自残背后的“为什么”

(艾德。注意:这是与HealthyPlace电视节目在自残。我们的客人，丹娜，分享了她的一部分自残的故事在这里。)

自我伤害指有意识地通过割、抓、烧、掐、咬、撞头等行为伤害自己的行为。有趣的是，这样做并不是为了自杀，而是为了帮助人们“应对”负面情绪状态，如紧张、孤独、沮丧、愤怒、愤怒、抑郁或其他一系列负面、烦人的情绪。

由于大多数自残的人都是带着一种负罪感和羞耻感偷偷自残的，我们不知道这种行为有多普遍，但最近的信息显示，它比我们之前认为的要普遍得多。这种行为很少会主动向他人透露。我们曾经认为自残是女性独有的问题，但我们现在知道，它可能在男性中也很常见。

自残成瘾的本质

这种行为通常一开始是冲动的，随后是消极情绪的缓解，伴随着平静感和有时的“麻木”。然而，不久之后，这些感觉就会被一种巨大的负罪感和羞耻感所取代，以及先前许多负面情绪的回归，“然后是一些”。随着时间的推移,有自伤行为它们往往带有一种“上瘾”的特质，使它们更难戒掉。

这种行为通常开始于十几岁前或十几岁，但可以持续很多年直到成年。

自伤不是一种诊断，而是一种情绪紊乱的症状。有这种行为的人也可能患有其他精神疾病，包括:边缘性人格障碍,情绪失调,最终发展为饮食失调,药物滥用障碍或焦虑性障碍比如强迫症和/或创伤后应激障碍。

治疗自残

为自残寻求帮助，自残首先要理解它是什么，它是可以被帮助的情感问题的一部分。只要知道其他人也做同样的事情，患者就会感到安心。患者必须，尽管内疚和羞愧，开始面对和承认这些行为(即使伤疤等，最初是由家庭成员或其他人发现的)。

治疗自残是可能的，而且非常有效。一般来说，帮助包括心理治疗(个人、家庭或团体)和关于病情的教育。对一些人来说，药物治疗是有用的。在严重情况下，可能需要住院治疗。

有很多自残的信息在HealthyPlace网站上，我鼓励你们这么做看HealthyPlace关于自残的电视节目。帮助是可用的。

哈利克罗夫特博士他是HealthyPlace.com的认证精神病学家和医疗总监。克罗夫特博士也是HealthyPlace电视节目。

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