网络欺凌:如何保护你的孩子免受网络欺凌

网络欺凌普遍且危险。了解如何保护你的孩子免受网络欺凌，以及当网络欺凌发生时该怎么做里克。

21世纪的孩子们生活在一个互联网和无线技术无处不在的世界，早在一年级时就被认为是必要的。那些父母不急于给他们配备市场上最新的玩具的孩子最终屈服于同伴的压力，加入了按按钮、只顾自己的年轻人的队伍。从我与年轻病人的交谈中，我惊讶于新技术能够如此迅速地改变当今儿童和青少年的生活方式、社交互动和思维方式。大多数父母只是很难跟上他们的步伐。

这些新发展带来了一系列新问题，比如依赖、缺乏真正的互动和糟糕的社交技能、注意力不集中，以及网络欺凌。参与社交网络已经成为被同龄人接受的关键，孩子们经常用这一点来与那些考虑限制孩子上网的父母争论。父母可能不愿意禁止孩子参与社交网络，因为他们担心自己的孩子会被同龄人疏远。(阅读:关于欺凌，父母需要知道什么不幸的是，这个困境没有简单的答案。每个家庭都必须自己决定何时、多少以及在什么条件下可以进行在线活动。雷竞技到底好不好用我们能给父母的最好建议是了解潜在的危险，密切关注孩子，并采取预防措施。

孩子们应该独自应对网络欺凌吗

许多父母认为，如果出现问题，他们不应该干预，而应该让孩子自己解决问题。他们认为这可以帮助孩子学会应对逆境，为现实生活做准备。问题是，网络欺凌的形式比传统的面对面欺凌要严重得多，孩子无法逃避。网络欺凌是一个非常严重的问题，在过去几年里已经导致了几名青少年死亡。

这种情况在十几岁的女孩中最为严重，但一些男孩也会受到影响，要么成为受害者，要么成为欺凌者。不让受害者看到，任何欺负者的类型感觉匿名和不可战胜，因此可能会进行比面对面互动更严重的攻击。我曾多次被要求在发生网络欺凌的情况下提供帮助。在所有这些案例中，父母偶然发现了欺凌行为——他们的孩子避免与他们分享。事实上，研究表明，孩子们不会向父母抱怨这个问题，因为他们害怕父母会限制他们上网或打电话，责怪他们，反应过度，反应不足，或者不理解这个问题。正因为如此，家长们有责任睁大眼睛，寻找欺凌的蛛网膜。

儿童网络欺凌的迹象

儿童网络欺凌最常见的迹象是:

• 对科技态度的转变:孩子要么对上网犹豫不决，要么在电脑前花费更长的时间。
• 孩子在使用电脑或手机后看起来很不安。
• 收到短信、电子邮件或即时消息时紧张。
• 当你进入时，孩子会隐藏或清除电脑屏幕或关闭手机。
• 远离朋友。
• 这孩子功课落后了。
• 害怕去上学或参加社交活动(生日、学校旅行、郊游)。
• 性格、行为或情绪上的明显变化
• 睡眠模式和食欲的改变。
• 激进的行为。
• 突然换了朋友。
• 孤僻、悲伤、焦虑或激动的情绪。

在所有这些迹象中，最大的危险信号是突然退出科技领域．你可以阅读更多关于欺凌的影响在你的孩子身上。

支持你的孩子的一个主要的关键是保持持续的开放的沟通。如果你面对的是一个青少年，这可能就不那么容易了。父母需要找到一种方法，花一些宝贵的时间与他们的孩子。一起玩会让孩子放松，让他们更舒服地讨论各种各样的事情。就不同的话题进行对话是很重要的，特别是那些孩子感兴趣的话题。许多孩子，尤其是青少年，不喜欢和他们的父母说话，因为父母主要谈论学校，问题，经常教育或批评他们的孩子。试着颠倒角色:问问题，让孩子教育你一些他们更了解的东西(也许是新技术)。表现出好奇心，尽量避免教导或批评。对你的孩子做出积极的评价。孩子们更有可能喜欢这种类型的谈话，也会更热情地与你互动。

和你的孩子讨论网络暴力

重要的是要和你的孩子谈论网络欺凌，并向他们保证，如果他们与你分享任何关于不当使用技术的信息，无论这些信息与他们自己或其他人有关，他们都不会受到惩罚。大多数孩子不了解在网上发布个人信息，如地址、电话号码、照片和视频的潜在危险。他们需要明白，如果这些信息落入恶霸手中，可能会被恶意利用，而且一旦发布，信息就无法删除。一些防止欺凌的指导方针可以打印出来，贴在孩子房间的墙上或桌子上:

• 小心你的网络关系。只把你认识的人添加到好友列表、社交网络档案和博客中。
• 避免使用没有任何安全措施的公共聊天室。
• 对你发布在网上的个人信息和图片要做出最好的判断。暴露自己会让你变得脆弱，容易成为网络欺凌者的目标。
• 不要把你的手机号码或电子邮件地址给不是你朋友的人。

向你的孩子传授以下简单的技巧，让他们拥有打击网络欺凌的工具:

• 告诉别人发生了什么事。如果是在学校，让你的老师或辅导员参与进来。如果是发生在家里，去找你的父母。不要独自面对。
• 使用阻塞特性。如果你开始被欺负，屏蔽欺凌者，或者通知网站管理员发生了什么，这样他们就可以删除欺凌者的个人资料。
• 调整安全设置。这会让他们更难欺负你。
• 威胁的行动。警告那个人，如果他们不停下来，你就通知警察。保存欺凌信息作为他们活动的证据。如果没有帮助，报告他们。许多警察局现在都有专门的部门来调查网络暴力。(一份有用的清单可以在www.stopcyberbullying.org/parents/telling_the_difference.html上找到，以确定何时涉及执法人员)。

网络欺凌的形式

教育你自己和你的孩子不同形式的网络欺凌。目前，最常见的形式是:

网络跟踪-这种形式的网络欺凌的特点是网络欺凌者反复向受害者发送恐吓信息。这些信息旨在向受害者灌输恐惧，并可能威胁他们从网上转向面对面跟踪。

发送色情短信(“性”和“发短信”的合成词)——最近，这已经成为最令人担忧、最普遍的网络欺凌形式。受害者通常是年轻女孩，她们被迫将自己的裸体或性挑逗照片或视频发送给现实或虚拟男友，这些信息随后被分享或公开发布。

伪装和模仿-这是最复杂的网络欺凌形式之一，欺凌者创建一个虚假身份，假装成他们不是的人。霸凌者盗取用户名和密码登录他人的社交网络账户，利用他们的个人资料传播八卦、谣言或羞辱性信息。

燃烧的-网络恶霸通过即时消息、电子邮件、Facebook或聊天室侮辱和激怒受害者。

郊游-网络暴力的一种形式，即在公共网站或即时消息中分享受害者的私人信息或录制的私人电话或谈话。目的是嘲笑和羞辱目标个人。

排除-受害者被故意挑选出来，并被排除在某个在线群体之外。

患有精神疾病的儿童

研究为什么孩子会被欺负和拒绝证实患有精神疾病、情感意识差和社交技能差的儿童最有可能参与网络欺凌，无论是作为受害者还是作为施暴者。如果你的孩子被诊断患有多动症、ODD、自闭症谱系障碍或发育障碍，你应该特别警惕。受这些情况影响的儿童可能倾向于冲动行事，在理解社会互动雷竞技到底好不好用方面可能naïve。他们可能很难与同龄人交往，可能会依赖科技来弥补这一点。密切的父母控制和预防措施对这一群体尤其重要。考虑在孩子的电脑上安装保护软件，比如McAfee parents Controls、eMailTrackerPro或Predator Guard。

如果你怀疑或知道你的孩子参与了任何形式的欺凌活动，你必须立即采取行动。让学校知道有问题，并与其他家长交谈，以获得更多信息并提醒他们。

如今的父母需要不断更新他们的数字素养技能，以及社交媒体语言或“网络术语”。像www.netlingo.com这样的网站可以帮助你翻译短信简写。

作者简介:Tali Shenfield博士拥有多伦多大学心理学博士学位。她是加拿大心理协会、安大略心理学家学院和加拿大心理健康服务提供者注册的成员。Shenfield博士是Richmond Hill心理学中心的临床主任。