情感虐待的帮助，支持和恢复

可能需要情绪滥用帮助来逃避一些严重的情绪虐待情境。一个派对对另一方感到无能为力的情况，其中受害者感到无助和控制可能需要干预以促进情绪滥用恢复。情绪滥用帮助是多种形式的，可以帮助结束情感虐待关系。

什么时候去寻求情绪虐待的帮助

人们经常和情感虐待很长一段时间没有得到帮助。这可能有很多原因。通常虐待开始时很小，随着时间的推移变得越来越严重，所以受害者需要一段时间才能真正看到虐待。受害者也可能因为婚姻誓言、孩子、财务状况或自尊心受损而继续处于一段情感虐待的关系中。

无论如何，有一个时候有许多人得出的结论，他们需要情感虐待和帮助。这通常是当情绪滥用变得严重和每天时。这是时候有时间获得情绪虐待帮助：

• 情绪虐待开始对工作，学校和友谊的生活产生负面影响
• 朋友和亲戚开始表达对情感虐待关系的担忧
• 虐待模式是长期的，是根深蒂固的

情绪虐待帮助几乎总是需要长期情感虐待情境，因为这些情况往往会削弱受害者的自我价值;让他们相信他们不能留下这种关系，或者他们应该得到更好的了。情绪虐待帮助可以通过这些感受来支持一个人来逃避虐待关系。

什么是情感虐待帮助?

有两种主要的情感虐待帮助:

1. 帮助你摆脱一段情感虐待的关系
2. 帮助促进情绪虐待的康复

这两种都是有用的。

对于一些人来说，希望摆脱情绪上的虐待关系，涉及只是一个分手谈话;它涉及外面的帮助，以防止施虐者和施虐者可能对留下这种关系的人做的其他事情。如果您需要情感虐待帮助留下关系，那么您可以转向的人包括：

• 医生
• 精神科医生
• 辅导员/心理治疗师
• 宗教领袖
• 帮助行（检查热线在HealthyPlace)
• Womanslaw.org
• 同伴支持指导精神虐待的康复

一旦受害者离开了施虐者，他们就在情绪滥用恢复的道路上。

如何从情感虐待中恢复

重要的是要记住，情感虐待不是受害者的错，没有人应该被虐待。有了这两条信息，情感虐待的康复是可能的。

在情感虐待帮助部分列出的任何组织都可以为情感虐待康复资源指明方向。一般来说，需要某种形式的治疗才能从严重的情感虐待中完全康复。这些虐待模式往往变得根深蒂固，如果没有帮助，虐待受害者可能会在其他虐待关系中重复这种模式。

一般咨询，心理治疗(谈话治疗)和认知行为治疗（CBT）所有人都可以在情感虐待中恢复一席之地。¹

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文章参考文献

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