抑郁症在自残人群中很常见:治疗师的评论

抑郁症在自残的人身上很常见

朱丽叶正默默承受着自残综合症，这是大多数患者独自承受的，羞愧的痛苦。一些专家认为自残是类似于自杀大多数人将自残视为一种独特的存在。为什么人们，尤其是妇女和年轻妇女，会参加从拉扯头发到剪头发到更严重的形式的活动自残吗?

对于我们这些不参与这种活动的人来说，这似乎是近乎疯狂的怪异。事实是，大多数自残的人并不是“疯子”，但他们经常遭受心理问题的折磨。抑郁症在自残的人身上很常见。自残的人在孩童时期经常遭受身体、情感或性虐待。

那朱莉叶为什么又要自残呢?自虐者说，在受了一定程度的伤害后，他们感到平静和安宁。许多人说感到很少或没有疼痛。她这样做是为了在受伤后得到关注吗?也许。

一些专家建议，自残者追求这种活动是为了逃避严重的情感痛苦。他们强加在自己身上的肉体痛苦让他们逃离，至少是暂时的，他们正在经历的情感痛苦。

一些自虐者所经历的控制感可以部分解释自残背后的动机。许多自我虐待者，比如朱丽叶，都是完美主义者，对自己要求很高。

朱丽叶是你的朋友，你怎么帮她?

认识到经常自残的人需要专业的帮助是很重要的。你的第一个治疗师并不总是最适合你的。如果茱丽叶觉得道格不是个适合她的心理医生，试试另一个也不错。

治疗师和朋友都能帮助朱丽叶的一件事就是让她知道她很好，即使她并不完美。听起来她给自己设定了非常高的标准，结果制造了很多紧张和自我诱导的压力。学习如何放手、放松、放松对朱丽叶来说可能会很有帮助。

作为朱丽叶的朋友，当她开始谈论自我伤害时，你可以试着转移她的注意力。一起散步，或者看电影。自残的冲动往往会随着时间的推移而消失。但记住，你不是她的治疗师，你是她的朋友。

如果你有一个自残的孩子，咨询心理健康专家是很有必要的，这既可以更好地了解发生了什么，也可以为你的孩子得到一些帮助。这是一个不能被忽视和置之不理的症状。

对于自残者及其家属，有许多治疗方法可供选择。光明就在隧道的尽头。

关于作者:娜奥米·鲍姆博士是一名儿童和家庭心理学家已经15年了。