自我伤害切割​​：切割自己以缓解情绪痛苦

切割自己是许多人永远不会想到的事情，而且为别人而言，自我伤害以剪切形式可能是他们定期做的事情。切割也被称为一个自我伤害，自我伤害或自残的类型。人们可能会使自己削减自己的身体疼痛来缓解他们感受的情绪痛苦，但不能处理。

一项研究发现，由伤害的大学生，通过切割自我伤害超过33％。¹女性比男性更常见。

什么是切割？

自动伤害切割是在任何时候有目的地打破皮肤并使其流血的。切割可能用刀，剃刀刀片或碎玻璃完成。削减不必深入被视为自残。切割通常在手上进行，手腕，武器，大腿和胃。

人们通常会撒谎切割迹象或覆盖它们。例如，一个人可能会责备刮伤或削减猫。自我伤害也经常被衣服隐藏。当有人坚持穿着长袖或裤子即使在非常炎热的天气中时，这可以看出。（如果你正在削减自己，那就找出如何解释自我伤害给他人。）

切割自己。为什么？

通过切割变化，人们自残的原因变化，但通常可以缓解情绪痛苦，矛盾，麻木。（更多关于为什么人们自我伤害。）

当一个人因痛苦的情绪而被淹没时，有时他们不知道如何处理它;这是一个人可以自我伤害，切割。这些强烈的情绪可能与强烈的压力，学校或关系问题相关联，焦虑或情况的人感觉他们无法改变。自残切割的物理疼痛就像一个释放阀以缓解情绪疼痛。有人可能会看到类似于释放他们内心的强烈感情的血液。

其他人通过切割自我伤害，因为他们感到麻木，自我伤害的痛苦让他们感受到一些东西。一些甚至报告，切割提供了能量匆忙，虽然这罕见。

当他们不知道任何其他方式表达它时，切割也允许一个人表达痛苦。来自切割的可见自残成为疼痛的迹象和一种沟通形式。

人们也可能通过切割自我伤害，因为：²

• 他们希望控制自己的身心
• 他们希望分散其他问题
• 他们希望自己净化
• 他们觉得需要重新创造创伤，试图解决它
• 他们希望保护他人免受情绪痛苦

有关的信息如何停止切割自己在这儿。

作为精神疾病的标志，通过切割的自我危害

切割也可能是潜在的精神疾病的标志。虽然许多人因生命压力源而从事自我伤害切割​​，但其他人是因为它们具有未确诊的心理健康障碍而做。通过切割自我伤害的人可能有：

• 沮丧
• 躁郁症
• 边缘性人格障碍
• 精神病障碍
• 物质使用障碍

无论在切割自己背后的原因，有效切割帮助和治疗切割可用。尽管自我伤害自助可以使用方法，自伤切割器应寻求专业帮助解决这个问题。

文章参考文献