创伤和离解

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我们的客人,希拉·福克斯·舍温，l.c.s.他是创伤康复和精神分裂方面的专家。在这里，她谈到了创伤恢复的不同方面，以及为什么某些人会分离。我们还讨论了多重人格障碍,虐待的记忆有些人有，记住虐待的细节对治愈的过程是否重要。

大卫·罗伯茨:HealthyPlace.com主持人。

的人蓝色的是观众。

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大卫:晚上好。我是大卫·罗伯茨。我是今晚会议的主持人。欢迎大家来到HealthyPlace.com。我们今晚的主题是创伤和离解我们的嘉宾是Sheila Fox Sherwin, L.C.S.W，宾夕法尼亚州Media的一位私人心理治疗师。Sherwin女士拥有超过20年的个人、夫妇、家庭和团体工作经验。她曾是宾夕法尼亚医院研究所(Institute of Pennsylvti8 竞猜雷竞技appania Hospital)解离性疾病部门的高级临床医生，毕业于费城家庭研究所(Family Institute of Philadelphia)，擅长创伤康复和解离。

晚上好，Sherwin女士，欢迎来到HealthyPlace.com。今晚来这里的很多人可能知道分离性身份障碍这个词，或者确实知道，但可能对"分离"这个词不太熟悉你能解释一下这个用法吗?

希拉•福克斯舍温:分离是一种防御机制，在某种程度上我们都有，大脑的一部分被其他部分封锁。我们都知道“高速公路催眠”，在开车的时候，我们会进入一种恍惚的状态。同样的可能性也存在于我们去看电影的时候。这些都是离解的常见例子。

大卫:就创伤性情感经历而言，比如受到任何形式的虐待，在一个人开始分离之前，这种经历必须有多强烈?

希拉•福克斯舍温:这取决于我们的童年经历以及我们在恍惚状态下的脆弱程度。有各种水平的分离从简单的白日梦到DID/MPD的思维碎片化。

大卫:从一个人处理特定事件的方式来看，你认为分裂是好事还是坏事?

希拉•福克斯舍温:分离可以是一种非常积极的生存机制，它可以让一个人应对可怕的创伤，但仍能正常工作。当它在我们的日常生活中妨碍我们的功能时，它就变成了消极的东西。

大卫:你和很多人一起工作过，他们都以某种方式被虐待过。有没有一个人处理创伤性事件的“最佳方法”?我的意思是，从另一个角度来看，在一个相当好的心理状态下。

希拉•福克斯舍温:我们都是个体，没有最好的方法，但总的来说，和有经验的临床医生一起工作，共同制定治疗计划并坚持下去是非常成功的。

大卫:“大多数”人有可能康复吗?我问这个问题是因为很多访问我们网站的人都表示，这是非常困难的，他们觉得自己永远也不会好起来。

希拉•福克斯舍温:是的，我认为大多数人是有可能康复的。但这确实需要很多努力和承诺。

大卫:当你用"恢复"这个词的时候，你是怎么定义的?

希拉•福克斯舍温:我的意思是我们可以在合理的程度上过上我们想要的生活。我们可以工作，有关系等等。

大卫:我们有很多观众的问题要问，希拉。让我们来看看其中的一些，然后我们继续我们的对话。这是第一个问题:

kerry-dennis:那么，分离真的是一种自我催眠吗?为什么有些人会分离，而有些人不会?

希拉•福克斯舍温:是的，你说得完全正确。我们都在某种程度上相互分离。当我们讨论更严重的分裂时，有些人更容易受到自我催眠，分裂，而另一些人发展出其他的应对机制。

lostime:我觉得我无法相信那些被虐待的记忆。我知道这件事的真相(比如是谁，在哪里)，但我甚至想不起他的脸，也想不起我被关在什么地方。这些信息都到哪里去了?如果我连那些可怕的事情都记不住，为什么我还会失去人生的许多片段呢?我觉得自己像个陌生人。

希拉•福克斯舍温:为了保护你，信息可能已经被分离到大脑的另一部分。

大卫:希拉，你觉得一个人记住所有被虐待的细节很重要吗?例如，lostime表示她对自己做不到感到沮丧。

希拉•福克斯舍温:不。我觉得有些人会纠结于细节。愈合是有一个过程的。这需要时间，记住，我们都是独一无二的。

大卫:你能简要描述一下治愈的过程是什么以及它需要什么吗?

希拉•福克斯舍温:同样，这取决于创伤的程度和我们自己的童年经历，但我们需要与有经验的临床医生进行治疗联盟，在那里治疗目标明确并且有一个治疗伙伴关系。

大卫:下一个问题是:

人:当你分离了一段记忆或者几乎所有的记忆，你怎么知道在治疗中回忆的是什么真理或由谎言吗?

希拉•福克斯舍温:根据我的经验，我们不需要知道“真相”来治愈自己。我们从你所记得的开始，并开始探索。有时候真相是不可能知道的。

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knitmom:在我的生活中有几次是空白的，但那都是几年前的事了，从那以后什么也没发生过。这还是离解吗?它一定要持续下去吗?

希拉•福克斯舍温:也可以是离解。不，这不必是一件持续的事情。

funnyduck:详述虐待和处理虐待之间有什么区别?

希拉•福克斯舍温:当我们处理虐待时，我们开始愈合，继续我们的生活。

大卫:希拉，在我们之前的讨论中，你提到了与一位经验丰富的治疗师结成联盟的重要性。是什么构成了“有经验的治疗师”?与这个人结成联盟有什么重要的意义?

希拉•福克斯舍温:一位有经验的治疗师接受过培训，有临床经验，与经历过创伤的人一起工作，创伤后应激障碍和分离。他们至少应该有硕士学位。他们应该能够回答你关于他们的专业知识和培训的任何问题。他们应该有多年的经验。治疗联盟是建立在相互尊重、伙伴关系和不断发展的信任基础上的。诚实是很重要的。

大卫:以下是观众对今晚演讲的评论:

honesttogod2000:我同意纠结于细节并不总是那么重要。我已经浪费了太多的时间去关注我所受的虐待有多严重，以及如何让人们了解我。事实上，他们可以同情你，但之后他们会继续自己的生活。一段时间之后，我的生活就没有了。我只是有滥用残留物。我很高兴我今天更关注康复而不是虐待。康复是我的事。它帮助我为我的家人过上更好的生活。

希拉•福克斯舍温:这是一种很棒的态度，你一定会得到回报的。

大卫:这里有一些边注，然后我们继续

这是链接到虐待问题社区。你可以点击这个链接，注册页面旁边的邮件列表，这样你就可以及时了解类似这样的事件，看看周围，同时还可以继续聊天:

下一个观众问题，希拉:

@:您能对创伤和分离性障碍的从业者自己发表一下评论吗?ti8 竞猜雷竞技app特别是当看到有虐待史和/或精神分裂问题的客户时。

希拉•福克斯舍温:有创伤、创伤后应激障碍和精神分裂经验的医生可以成为非常有效的治疗师，前提是临床医生有良好的心理治疗课程，并保持良好的持续监督。

杯:我的治疗师和我目前正在研究EMDR疗法。这对我来说是有效的，但却是累人的工作。你对这种治疗的看法是什么?你是否觉得人们可以对它的有效性产生容忍，以至于它不再是一种有用的方法?

希拉•福克斯舍温:EMDR是一种非常有效的治疗方式。我从没听说过有人对它产生抗药性。

大卫:对于那些观众，我们将在下个月做一个关于EMDR的谈话，所以请继续关注。希拉，你能简单描述一下EMDR是什么吗?它的用途是什么?

希拉•福克斯舍温:EMDR是一种由弗朗辛·夏皮罗博士发明的治疗方法，它通过眼球运动来对创伤进行再处理。用于各种创伤的恢复，可加快恢复过程。

幸福:我被分离和多重人格障碍(MPD)搞混了。我看到这两个词可以互换使用。它们真的是一样的吗?

希拉•福克斯舍温:不。分离是我们都使用的一种防御机制。当它妨碍我们的功能时，它就变成了一种障碍。MPD位于解离谱的末端。它是指大脑分裂成不同的部分。头脑的每个部分都拥有一个或多个创伤的不同部分。

大卫:所以你是说这只是程度的问题。人们在思考某些事件或话题时可能会产生分裂，但当这种情况变得频繁、或无法控制，或影响他们的正常功能时，这就是问题/障碍。

希拉•福克斯舍温:是的。我经常陷入沉思。这是离解的一种形式。它不会影响我的功能。当人们失去了时间，记不起一天的大部分事情时，这是一个大问题。

应:分裂仅仅是关于虐待的事实和信息，还是关于虐待的相关感受?对我来说，我终于获得了大部分有关我被虐待的记忆。但我确实很难把感觉和事实记忆联系起来。像我这样的人有希望成为“正常人”吗?

希拉•福克斯舍温:人们可以分离事实，感觉，身体上的痛苦。是的，你还有希望。你必须继续保持耐心。我知道这很难。是的，你可以过正常的生活。我知道很多人都有。

pleasurepet:我们能做些什么来帮助那些害怕外人的愤怒?而我们却因此受到指责?

希拉•福克斯舍温:工作的一部分是学习如何以一种可以治愈的方式表达愤怒。它也必须被包含，这样就不会对自己、他人或财产造成伤害。

人:我讨厌与说话者争论或不同意，但我有分离性身份障碍，并没有受到任何阻碍或障碍。我很有成就，过着很正常的生活。离解的范围从轻微的日常离解到极端的离解，这种离解被称为MPD，现在称为DID。

honesttogod2000:对于球员来说，你是正常的。我们是独一无二的。一段时间后，你会学到很多，会爱上自己。

SpunkyH:我和她在一起的时候，我的心理医生很棒。我是如此开放，就像我封闭的那部分出来，让她知道他们知道一切，但没有控制。

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大卫:下一个问题是:

2 sweet2say:是合作或集成多重人格是治疗的更好选择吗?

希拉•福克斯舍温:这取决于你和你的心理医生的决定。合作是非常有效的。整合可以防止复发。

xoxo143J:我经历了虐待，恢复了记忆。我想知道为什么我要和疼痛结合——我身体系统的一部分?

希拉•福克斯舍温:这是个好问题。这是一个非常重要的问题。我建议你在治疗中继续探索这个问题。

SweetPeasJT3:是否有可能在成年后恢复对儿童大脑发育的损伤?如果是这样，需要发生什么?

希拉•福克斯舍温:视情况而定。我们无法抹去过去，但现在有越来越多的研究在研究心理治疗对大脑的恢复作用。我建议你继续在治疗部工作。

大卫:关于治疗关系，我们有两个问题:

funnyduck:与治疗师的联盟与伦理界限有什么不同?

希拉•福克斯舍温:与治疗师的联盟包括伦理界限——关于:安全、时间、约会、治疗时间、保密和诚实。道德治疗师不会以任何方式侵犯你。

AbbySky:你怎么知道你和你的治疗师有一段不健康的关系?

希拉•福克斯舍温:你可以做的一件事就是和你的治疗师讨论。你可以和其他有爱心的人讨论你的问题。你可以从其他治疗师那里得到第二种意见。

pleasurepet:你能发布一些关于如何获得住院病人帮助的信息吗?我没有一个固定的治疗师来介绍我，但是我有医疗保险a和B以及医疗补助计划。

xoxo143J:有时治疗是不够的。有什么好的住院病人项目能提供短期/危机以外的帮助吗?

希拉•福克斯舍温:这取决于你住在哪里。为DID提供良好治疗的住院治疗项目越来越少。许多声音是一个自助组织，可以提供帮助。搜索网站。

大卫:在文字记录中，我也会试着发布一些住院病人做的项目的链接。(我从一位访问者那里收到了3个链接。这不是对任何治疗方案的认可，而是作为信息发布的。马里兰州巴尔的摩的谢泼德·普拉特医院,位于路易斯安那州新奥尔良市的橡树河医院,科林·罗斯研究所。)

大卫:谢谢你，希拉，谢谢你今晚来参加我们的活动，谢谢你和我们分享这些信息。还有那些观众，谢谢你们的到来和参与。希望对你们有所帮助。我们在HealthyPlace.com上有一个非常庞大和活跃的社区。你总是会发现人们与不同的网站互动。我希望您将我们的URL传递给您的朋友、邮件列表伙伴和其他人。//www.lharmeroult.com

希拉•福克斯舍温:感谢大家与我分享这次会议。我希望我对你们有所帮助。

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免责声明:我们不会推荐或认可客人的任何建议。事实上，我们强烈鼓励您在实施或改变治疗方案之前，与您的医生讨论任何疗法、补救方法或建议。