工作原理

我们很少看到一个完全遵循我们的道路的人失败。那些没有康复的人是那些不能或不愿意完全把自己投入到这个简单的计划中的人，通常是那些天生就不能对自己诚实的男人和女人。有这样的不幸。他们没有错;他们似乎生来就是这样。他们天生无法掌握和发展一种要求严格诚实的生活方式。他们的机会低于平均水平。也有一些人患有严重的情绪和精神障碍，但如果他们有诚实的能力，他们中的许多人确实康复了。我们的故事大致揭示了我们过去是什么样子，发生了什么，以及我们现在是什么样子。如果你已经决定你想要我们所拥有的，并且愿意付出任何代价去得到它，那么你就准备好采取某些步骤了。

在其中一些问题上，我们犹豫不决。我们以为可以找到更简单，更温和的方法。但我们做不到。带着我们所有的诚挚，我们请求你从一开始就无所畏惧，彻底彻底。我们中的一些人试图坚持我们的旧想法，结果是零，直到我们完全放手。

记住，我们对付酒精狡猾，莫名其妙，厉害!没有帮助对我们来说太难了。但有一位有大能的，就是神。愿你现在就能找到他!

半途而废对我们毫无用处。我们站在转折点上。我们完全地求他的保护和看顾。

以下是我们采取的步骤，建议作为恢复计划:

1. 我们承认我们对酒精无能为力，我们的生活变得难以管理。
2. 相信有比我们更强大的力量能让我们恢复理智。
3. 决定把我们的意志和生命交给上帝来照顾正如我们所理解的．
4. 对自己进行了彻底而无畏的道德反省。
5. 向上帝，向我们自己，向另一个人承认我们错误的确切性质。
6. 我们完全准备好让上帝除去所有这些性格上的缺陷。
7. 谦卑地求他除去我们的缺点。
8. 列出所有我们伤害过的人的名单，并愿意向他们所有人做出补偿。
9. 在任何可能的情况下，向这些人直接赔偿，除非这样做会伤害他们或其他人。
10. 继续清点个人清单，当我们错了的时候立即承认。
11. 通过祈祷和冥想来改善我们与上帝的有意识联系正如我们所理解的他只祈求知道神对我们的旨意，并有能力去实现。
12. 由于这些步骤的结果是精神上的觉醒，我们试图将这一信息传递给酗酒者，并在我们所有的事务中实践这些原则。

我们中的许多人惊呼道:“多么了不起的命令!我做不下去了。”不要气馁。我们当中没有一个人能够完全遵守这些原则。我们不是圣人。关键是，我们愿意沿着属灵的路线成长。我们确立的原则是前进的指南。我们要求属灵的进步，而不是属灵的完美。

我们对酗酒者的描述，关于不可知论者的章节，以及我们在此之前和之后的个人冒险，都明确了三个相关的观点:

(a)我们酗酒，无法管理自己的生活。

(b)可能没有任何人力可以缓解我们的酗酒。

(c)如果人们寻求上帝，他就能也会这样做。

在被说服之后，我们进入了第三步，我们决定把我们的意志和我们的生命，按照我们对神的理解，交给神。这是什么意思，我们该怎么做?

第一个要求是，我们要相信，任何靠自我意志运转的人生都是不可能成功的。在这个基础上，我们几乎总是与某事或某人勾结，即使我们的动机是好的。大多数人试图靠自我推进来生活。每个人都像一个演员，试图掌控整部戏;总是试图用他自己的方式安排灯光、芭蕾、风景和其他的演员。只要他的安排能保持不变，只要人们能按照他的意愿去做，这场演出就会很棒。每个人，包括他自己，都会很高兴。生活将是美好的。在试图作出这些安排时，我们的演员有时可能相当善良。他可能善良、体贴、耐心、慷慨; even modest and self-sacrificing. On the other hand, he may be mean, egotistical, selfish, and dishonest. But as with most humans, he is likely to have varied traits.

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通常会发生什么?这场演出演得不太好。他开始觉得生活对他不好。他决定更加努力。在接下来的场合，他变得更苛刻或更亲切，视情况而定。这出戏还是不适合他。他承认自己可能有一些过错，但他确信其他人应该受到更多的指责。他变得愤怒，愤愤不平，自怨自艾。他的基本毛病是什么?难道他不是一个真正的自我追寻者，甚至在试图善良的时候? Is he not a victim of the delusion that he can wrest satisfaction and happiness out of this world if he only manages well? Is it not evident to all the rest of the players that these are the things he wants? And do not his actions make each of them wish to retaliate, snatching all they can get out of the show? Is he not, even in his best moments, a producer of confusion rather than harmony?

我们的演员以自我为中心，就像人们现在喜欢说的那样。他就像一个退休的商人，在冬天懒洋洋地躺在佛罗里达的阳光下，抱怨国家的悲惨现状;牧师为二十世纪的罪恶叹息;政治家和改革者确信，只要世界其他地区规规矩矩，所有人都将成为乌托邦;认为社会冤枉自己的不法之徒;还有那个失去一切被关起来的酒鬼。不管我们的抗议是什么，我们大多数人不是关心我们自己，我们的怨恨，或我们的自怜吗?

自私自我!我们认为，这就是我们问题的根源。在一百种恐惧、自欺欺人、自私自利和自怜的驱使下，我们踩到同伴的脚趾上，而他们会报复。有时他们伤害我们，似乎没有挑衅，但我们总是发现，在过去的某个时候，我们基于自我做出的决定，使我们处于一个被伤害的位置。

所以我们认为，我们的麻烦基本上是我们自己造成的。它们产生于我们自身，酗酒者是自我意志失控的一个极端例子，尽管他通常不这么认为。最重要的是，我们酗酒者必须摆脱这种自私。我们必须这么做，否则它会杀了我们!上帝让这一切成为可能。没有他的帮助，似乎没有办法完全摆脱自我。我们中的许多人都有丰富的道德和哲学信念，但即使我们想要实现它们，我们也无法实现。我们也不能通过希望或尝试自己的力量来减少自我中心。我们必须得到上帝的帮助。

这是如何和为什么。首先，我们不能再扮演上帝了。但是没有成功。接下来，我们决定，从今以后，在这场人生的戏剧中，上帝将是我们的导演。他是校长;我们是他的代理人。他是天父，我们是他的孩子。大多数好的想法都很简单，而这一理念正是我们通往自由的新凯旋门的基石。

当我们真诚地采取这样的立场时，各种不同寻常的事情接踵而来。我们有了一个新雇主。他是全能的，只要我们亲近他，做好他的工作，他就会提供我们所需要的。在这样的基础上，我们对自己、对自己的小计划和设计越来越不感兴趣。我们越来越想知道我们能为生活做些什么。当我们感受到新的力量流入，当我们享受心灵的平静，当我们发现我们可以成功地面对生活，当我们意识到他的存在时，我们开始失去对今天、明天或来世的恐惧。我们获得了重生。

我们现在到了第三步。我们中的许多人对我们的造物主说:“上帝，我把自己奉献给你，让你和我一起建造，按你的意愿对待我。求你把我从自我的束缚中解脱出来，使我能更好地遵行你的旨意。求你除去我的困难，使我战胜困难的时候，可以向我所要帮助的人证明，你的大能，你的慈爱，和你的生命之道。愿我永远遵行你的旨意!”在采取这一步之前，我们想得很好，确保我们已经准备好了;我们终于可以完全把自己交给他。

我们发现和一个善解人意的人一起迈出这一步是非常可取的，比如我们的妻子、最好的朋友或精神导师。但独自去见神，总比与误解的人在一起好。当然，措辞是完全可以选择的，只要我们把想法表达出来，毫无保留地表达出来。这只是个开始，不过，如果诚实而谦虚地做，马上就会产生效果，有时还会产生很大的效果。

接下来，我们采取了一系列有力的行动，第一步是进行个人大扫除，这是我们许多人从未尝试过的。虽然我们的决定是至关重要的一步，但它不会有什么永久的影响，除非我们立即努力去面对和摆脱内心的障碍。我们的酒只是一种症状。所以，我们要讲原因和条件。雷竞技到底好不好用

因此，我们开始了个人清单。这是第四步。没有定期存货的企业通常会破产。商业存货盘点是一个发现事实、面对事实的过程。这是一种发现贸易中库存真相的努力。一个目标是披露损坏或滞销的商品，及时处理，不留遗憾。如果企业的所有者想要成功，他就不能在价值观上欺骗自己。

我们的人生也是如此。我们诚实地进行了评估。首先，我们找出了导致我们失败的化妆缺陷。我们深信，正是以各种方式表现出来的自我打败了我们，于是我们考虑了它的常见表现。

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怨恨是“头号”冒犯者。它比其他任何东西都能毁掉更多的酒鬼。从它衍生出各种各样的精神疾病，因为我们不仅在精神上和身体上有疾病，我们在精神上也有疾病。当精神疾病被克服后，我们的精神和身体就会恢复正常。在处理怨恨时，我们把它们写在纸上。我们列出了令我们愤怒的人、机构或原则。我们问自己为什么生气。在很多情况下，我们的自尊、我们的钱包、我们的人际关系(包括性)都受到了伤害或威胁。所以我们很痛苦。我们被“烧坏了”。

在我们的怨恨清单上，我们把每个伤害的名字放在对立面。是我们的自尊、我们的安全感、我们的抱负、我们的个人关系还是性关系受到了干扰?

我们通常像下面这个例子一样明确:

我怨恨:	的原因	影响我的:
布朗先生	他对我妻子的关注。	性的关系 自尊(恐惧)
	跟我妻子说了我的情妇。	自尊(恐惧) 性的关系
	布朗可能会得到我的工作。	安全 自尊(恐惧)
琼斯太太	她是个疯子——她冷落我。 她控告丈夫酗酒。他是我的朋友。 她是个长舌妇。	个人关系 自尊(恐惧)
我的雇主	不合理——Unjust-Overbearing 威胁说要因为我酗酒和虚报报销单而解雇我。	自尊(恐惧) 安全
我的妻子	误解和唠叨。喜欢棕色。 想把房子记在她名下。	个人性关系 安全(恐惧)

我们回顾了自己的生活。只有彻底和诚实才是最重要的。当我们完成时，我们仔细地考虑了一下。首先显而易见的是，这个世界和它的人民常常是大错特错的。得出别人错了的结论是我们大多数人所能做到的。通常的结果是，人们继续冤枉我们，我们感到痛苦。有时是悔恨，然后我们对自己感到痛苦。但我们越是斗争，越想按自己的方式行事，情况就越糟糕。就像疣一样，胜利者只是看起来赢了。我们胜利的时刻很短暂。

很明显，充满深深的怨恨的生活只会导致徒劳和不幸。如果我们允许这样做，我们就浪费了可能有价值的时间。但是对于酗酒者来说，他们的希望是保持和增长一种精神体验，这种怨恨的事情是无限严重的。我们发现它是致命的。因为当我们怀有这样的感情时，我们就把自己与圣灵的阳光隔绝了。酒精的疯狂又回来了，我们又喝酒了。对我们来说，喝酒就等于死。

如果我们想活下去，就必须摆脱愤怒。抱怨和头脑风暴不适合我们。它们可能是正常男人的奢侈品，但对酗酒者来说，这些东西是毒药。

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