更多关于酗酒
我们大多数人都不愿意承认自己是真正的酒鬼。没有人愿意认为自己在身体和智力上与别人不同。因此，毫不奇怪，我们的饮酒生涯一直以无数徒劳的尝试为特征，以证明我们可以像其他人一样喝酒。总有一天，他会控制并享受自己的饮酒，这种想法是每一个不正常的饮酒者最大的困扰。这种错觉的持续存在令人吃惊。许多人追求它，直到精神错乱或死亡的大门。
我们了解到，我们必须完全承认我们内心深处的自我是酗酒者。这是恢复的第一步。认为我们和别人一样，或者现在可能和别人一样的错觉必须粉碎。
我们这些酗酒者是失去了控制自己饮酒能力的男人和女人。我们知道没有一个真正的酒鬼能戒酒。我们所有人有时都觉得我们正在重新获得控制，但通常这种短暂的间歇之后，不可避免地会出现更少的控制，最终导致令人遗憾和难以理解的士气低落。我们完全相信，我们这一类的酗酒者正处于一种日益严重的疾病之中。在任何一段相当长的时间里，我们都在变得更糟，而不是更好。
我们就像失去双腿的人;他们从不长新的。似乎也没有任何一种治疗方法能使我们这类酗酒者像其他人一样。我们已经尝试了所有能想到的补救办法。在某些情况下，有短暂的恢复，随后总是更严重的复发。熟悉酒精中毒的医生都认为，不可能把一个酒鬼变成一个正常的饮酒者。科学也许有一天能做到这一点，但它还没有做到。
不管我们怎么说，许多真正的酗酒者都不会相信他们属于那一类。通过各种形式的自我欺骗和实验，他们将试图证明自己是规则的例外，因此不酗酒。如果有一个无法控制自己饮酒的人能改头换面，像绅士一样喝酒，我们向他脱帽致敬。上天知道，我们已经足够努力，足够长久地像其他人一样喝酒了!
以下是我们尝试过的一些方法:只喝啤酒，限制饮料的数量，永远不要单独喝，永远不要在早上喝，只在家里喝，永远不要在家里喝，永远不要在工作时间喝，只在聚会上喝，从苏格兰威士忌换成白兰地，只喝天然葡萄酒，如果在工作中喝醉就同意辞职，去旅行，不去旅行，永远发誓(有或没有庄严的誓言)，多锻炼身体，阅读励志书籍，去健康农场和疗养院，接受对收容所的自愿承诺，我们可以无限地增加名单。
我们不喜欢宣布任何一个人是酒鬼，但你可以快速诊断自己。走到最近的酒吧，尝试一些有节制的饮酒。试着喝酒，然后突然停止。多试一次。如果你对自己诚实的话，你很快就会做出决定。如果你对自己的状况有充分的了解，那么稍微紧张一下也许是值得的。
虽然没有办法证明这一点，但我们相信，在我们饮酒生涯的早期，我们大多数人都可以戒酒。但困难在于，很少有酗酒者有足够的欲望在还有时间的时候停下来。我们听说过几个例子，有些人表现出明显的酗酒迹象，但由于强烈的戒酒愿望，他们能够戒酒很长一段时间。这里有一个。
一个三十岁的男人在狂饮。在这些回合之后的早晨，他非常紧张，他又喝了些酒来让自己平静下来。他雄心勃勃地想在生意上取得成功，但他发现，如果他喝酒，他将一事无成。一旦开始，他就无法控制一切。他打定主意，在事业有成退休以前，决不再沾一滴。他是一个与众不同的人，二十五年里一直不吸毒，直到五十五岁退休，结束了一段成功而快乐的商业生涯。后来，他成了一种信念的牺牲品，这种信念几乎是每个酗酒者都有的，即他长期的戒酒和自律使他有资格像其他人一样喝酒。他的地毯拖鞋和一个瓶子出来了。两个月后，他住进了医院，既困惑又受辱。有一段时间，他试图控制自己的饮酒，其间还去了几次医院。 Then, gathering all his forces, he attempted to stop altogether and found he could not. Every means of solving his problem which money could buy was at his disposal. Every attempt failed. Though a robust man at retirement, he went to pieces quickly and was dead within four years.
这个案例包含了一个强有力的教训。我们大多数人都相信，如果我们长时间保持清醒，我们就可以正常饮酒。但是这个人在55岁的时候发现自己还处在30岁时离开的地方。我们已经一次又一次地看到了真理:“一旦酗酒，就永远是酒鬼。”经过一段时间的清醒后开始喝酒，我们在短时间内就像以前一样糟糕。如果我们打算戒酒，就不能有任何形式的保留，也不能有任何潜伏的想法，认为有一天我们会对酒精免疫。
年轻人可能会受到这个人的经历的鼓舞，认为他们可以像他那样，凭借自己的意志力停止。我们怀疑他们中的许多人是否能做到这一点，因为没有人会真正想停下来，而且由于已经获得的特殊心理扭曲，几乎没有一个人会发现他能赢。在我们这群人中，有几个三十岁以下的人，才喝了几年酒，但他们发现自己和那些喝了二十年酒的人一样无助。
要受到严重影响，一个人不一定要长时间饮酒，也不一定要像我们中的一些人那样大量饮酒。女性尤其如此。潜在的女性酗酒者往往会变成真正的酗酒者，几年后就会被遗忘。某些嗜酒者，如果被称为酗酒者，会感到极大的侮辱，对自己无法停止感到惊讶。我们这些熟悉这些症状的人，在各地的年轻人中都看到大量潜在的酗酒者。但是试着让他们看到它!(*)(*)这本书刚出版时是正确的。但1983年美国/加拿大的一项会员调查显示，大约有五分之一的匿名戒酒会成员年龄在30岁及以下。
当我们回首往事，我们觉得我们已经喝了许多年，超过了我们可以靠自己的意志力戒酒的地步。如果有人怀疑他是否进入了这个危险的区域，让他试着一年不碰酒。如果他是一个真正的酒鬼，而且非常高级，那么成功的机会就很小。在我们喝酒的早期，我们偶尔会保持一年或更长时间的清醒，后来又变得严肃起来。虽然你可以戒酒一段时间，但你可能还是一个潜在的酒鬼。我们认为，对这本书有吸引力的人来说，很少有人能在一年内保持干燥。有些人在立下决心的第二天就喝醉了;大多数都在几周内死亡。
对于那些不能适度饮酒的人来说，问题是如何彻底戒酒。当然，我们假设读者希望停下来。这样一个人是否能够在非精神的基础上戒酒，取决于他已经在多大程度上失去了选择是否喝酒的能力。我们中的许多人都觉得自己很有个性。有一种强烈的冲动，想永远停止。然而我们发现这是不可能的。正如我们所知，这就是酗酒的令人困惑的特点:无论这个愿望有多么迫切，都无法摆脱它。
那么，我们该如何让我们的读者自己满意地决定，他们是不是我们中的一员呢?戒酒一段时间的实验会有帮助，但我们认为我们可以为酗酒者提供更大的服务，也许对医学界也是如此。因此，我们将描述一些酗酒前的精神状态，因为这显然是问题的症结所在。
什么样的思想支配着一个一次又一次地重复第一次喝酒的绝望实验的酒鬼?他的朋友们在一次把他带到了离婚或破产的狂欢之后都和他讲道理，但当他直接走进一家酒馆时，他们都感到困惑。为什么呢?他在想什么?
我们的第一个例子是一个朋友，我们叫他吉姆。这个男人有一个迷人的妻子和家庭。他继承了一家利润丰厚的汽车公司。他在世界大战中的战功可嘉。他是个优秀的推销员。每个人都喜欢他。他是一个聪明的人，就我们所能看到的来说是正常的，除了有点神经质。他直到35岁才开始喝酒。几年后，他一喝醉酒就变得很暴力，不得不被送进监狱。他一离开疯人院就和我们接触了。
我们告诉他我们对酗酒的了解和我们找到的答案。他开了个头。他的家人团聚了，他开始为他因酗酒而失去的生意做推销员。有一段时间，一切都很顺利，但他未能扩大自己的精神生活。令他惊愕的是，他发现自己连续喝了六次酒。每一次我们都和他一起工作，仔细地回顾发生了什么。他承认自己是个不折不扣的酒鬼，而且情况很严重。他知道如果他继续下去，他将面临另一次精神病院之旅。此外，他将失去他深爱的家人。
然而他又喝醉了。我们请他确切地告诉我们这是怎么发生的。这是他的故事:“我周二早上来上班。我记得我很生气，因为我不得不为我曾经拥有的一家公司做推销员。我和老板说了几句话，但并不严重。然后我决定开车到乡下去看看我想要的一辆车。在路上我觉得饿了，所以我在路边的一个地方停了下来，那里有一个酒吧。我没有喝酒的意思。我只是想去吃个三明治。我也有一个想法，我可能会在这个地方找到一个买车的顾客，这是熟悉的，因为我已经去了很多年了。 I had eaten there many times during the months I was sober. I sat down at a table and ordered a sandwich and a glad of milk. Still no thought of drinking. I ordered another sandwich and decided to have another glass of milk.
“我突然想到，如果我在牛奶里放一盎司威士忌，吃饱了也不会有什么坏处。我点了一杯威士忌，把它倒进了淡啤酒里。我隐约感觉到自己不太聪明，但当我吃饱了喝威士忌时，我感到很放心。实验进行得非常顺利，我又点了一杯威士忌，倒了更多的牛奶。这似乎没有影响到我，所以我试了另一个。”
于是，吉姆又开始了一次去精神病院的旅程。这是承诺的威胁，家庭和地位的丧失，更不用说酗酒给他带来的精神和身体上的巨大痛苦了。他很清楚自己是个酒鬼。然而，所有不喝酒的理由都很容易被抛到一边，取而代之的是一个愚蠢的想法:只要把威士忌和牛奶混合在一起，他就可以喝威士忌!
无论这个词的确切定义是什么，我们都称其为纯粹的疯狂。这种不成比例的，缺乏直接思考能力的人，怎么能被称为别的什么呢?
你可能认为这是一个极端的例子。对我们来说，这并不牵强，因为这种想法是我们每个人的特征。我们有时比吉姆对后果考虑得更多。但总是有一种奇怪的心理现象，在我们合理推理的同时，不可避免地会有一些疯狂的琐碎借口来解释第一次喝酒的原因。我们合理的推理没能阻止我们。那个疯狂的想法胜出了。第二天，我们会诚心诚意地问自己，这是怎么发生的。
在某些情况下，我们故意出去喝醉，感觉自己的紧张，愤怒，担心，沮丧，嫉妒或类似的理由。但是，即使在这种类型的开始，我们也不得不承认，鉴于经常发生的事情，我们为狂欢辩护的理由是不充分的。我们现在看到，当我们开始有意识地喝酒，而不是随意地喝酒时，在预先考虑可能产生的可怕后果时，我们几乎没有认真或有效地思考过。
我们第一次喝酒的行为就像一个人热衷于横穿马路一样荒谬和不可理解。他从在快速行驶的车辆前跳跃中获得快感。他不顾友好的警告，过了几年的逍遥生活。到目前为止，你可以给他贴上一个对娱乐有奇怪想法的傻瓜的标签。运气不眷顾他，他接连几次受了轻伤。如果他是正常人，你会认为他会戒掉。不久，他又被击中了，这次头骨骨折。出院后不到一周，一辆高速行驶的电车打断了他的手臂。他告诉你他决定再也不乱穿马路了，但几个星期后他就摔断了两条腿。
多年来，这种行为一直持续着，伴随着他不断地承诺要小心翼翼地远离街道。最后，他不能再工作了，他的妻子离婚了，他成了众人嘲笑的对象。他想尽一切办法把横穿马路的念头从脑海中抹去。他把自己关在精神病院，希望改过自新。但是当他出来的那天，他跑到一辆消防车前面，结果撞断了他的背。这样的人一定是疯了，不是吗?
你可能认为我们的插图太可笑了。但这是真的吗?我们这些经历过痛苦的人不得不承认，如果我们用酗酒来代替乱穿马路，这个例子就完全适合我们了。无论我们在其他方面多么聪明，只要涉及到酒精，我们就会奇怪地疯狂。措辞很强硬，但不是真的吗?
你们中的一些人在想:“是的，你告诉我们的是真的，但它并不完全适用。我们承认我们有一些这样的症状，但我们并没有像你们这些家伙那样走极端，我们也不可能那样做，因为在听了你们的话之后，我们非常了解自己，这样的事情不会再发生了。我们并没有因为喝酒而失去生活中的一切，我们当然也不打算这样做。谢谢你提供的信息。”
对于某些不酗酒的人来说，这可能是正确的，因为他们的大脑和身体没有像我们一样受到损害，所以他们现在通过愚蠢地大量饮酒，能够停止或适度饮酒。但实际的或潜在的酒鬼，几乎没有期望，将绝对无法在自我认识的基础上戒酒。这是我们希望反复强调的一点，让我们的酗酒读者明白，因为这是我们从痛苦的经历中得到的启示。让我们再举一个例子。
弗雷德是一家著名会计公司的合伙人。他的收入不错，有一个漂亮的家，婚姻幸福，还是几个有前途的上大学年龄的孩子的父亲。他的个性很吸引人，他和每个人都交朋友。如果曾经有过一个成功的商人，那就是弗雷德。从表面上看，他是个稳重的人。然而他是个酒鬼。大约一年前，我们第一次见到弗雷德是在一家医院里，他因为严重的神经紧张症而去康复。这是他第一次经历这种事，他感到很惭愧。他非但不承认自己是个酒鬼，反而告诉自己他来医院是为了放松自己的神经。医生强烈暗示他可能比他意识到的更糟。有几天他对自己的状况感到沮丧。 He made up his mind to quit drinking altogether. It never occurred to him that perhaps he could not do so, in spite of his character and standing. Fred would not believe himself an alcoholic, much less accept a spiritual remedy for his problem. We told him what we knew about alcoholism. He was interested and conceded that he had some of the symptoms, but he was a long way from admitting that he could do nothing about it himself. He was positive that this humiliating experience, plus the knowledge he had acquired, would keep him sober the rest of his life. Self knowledge would fix it.
你可能认为我们的插图太可笑了。但这是真的吗?我们这些经历过痛苦的人不得不承认，如果我们用酗酒来代替乱穿马路，这个例子就完全适合我们了。无论我们在其他方面多么聪明，只要涉及到酒精，我们就会奇怪地疯狂。措辞很强硬，但不是真的吗?
你们中的一些人在想:“是的，你告诉我们的是真的，但它并不完全适用。我们承认我们有一些这样的症状，但我们并没有像你们这些家伙那样走极端，我们也不可能那样做，因为在听了你们的话之后，我们非常了解自己，这样的事情不会再发生了。我们并没有因为喝酒而失去生活中的一切，我们当然也不打算这样做。谢谢你提供的信息。”
对于某些不酗酒的人来说，这可能是正确的，因为他们的大脑和身体没有像我们一样受到损害，所以他们现在通过愚蠢地大量饮酒，能够停止或适度饮酒。但实际的或潜在的酒鬼，几乎没有期望，将绝对无法在自我认识的基础上戒酒。这是我们希望反复强调的一点，让我们的酗酒读者明白，因为这是我们从痛苦的经历中得到的启示。让我们再举一个例子。
弗雷德是一家著名会计公司的合伙人。他的收入不错，有一个漂亮的家，婚姻幸福，还是几个有前途的上大学年龄的孩子的父亲。他的个性很吸引人，他和每个人都交朋友。如果曾经有过一个成功的商人，那就是弗雷德。从表面上看，他是个稳重的人。然而他是个酒鬼。大约一年前，我们第一次见到弗雷德是在一家医院里，他因为严重的神经紧张症而去康复。这是他第一次经历这种事，他感到很惭愧。他非但不承认自己是个酒鬼，反而告诉自己他来医院是为了放松自己的神经。医生强烈暗示他可能比他意识到的更糟。有几天他对自己的状况感到沮丧。 He made up his mind to quit drinking altogether. It never occurred to him that perhaps he could not do so, in spite of his character and standing. Fred would not believe himself an alcoholic, much less accept a spiritual remedy for his problem. We told him what we knew about alcoholism. He was interested and conceded that he had some of the symptoms, but he was a long way from admitting that he could do nothing about it himself. He was positive that this humiliating experience, plus the knowledge he had acquired, would keep him sober the rest of his life. Self knowledge would fix it.
“匿名戒酒会的两个成员来找我。他们笑了，我不太喜欢，然后问我是否认为自己是酒鬼，我这次是不是真的被舔了。我不得不承认这两种主张。他们给我堆了一大堆证据，大意是说，像我在华盛顿表现出来的那种酗酒的心态，是一种无可救药的状态。他们从自己的经历中列举了很多案例。这个过程扼杀了我对自己能胜任这份工作的最后一丝信念。
然后，他们概述了精神上的答案和行动计划，其中有一百人成功地遵循了这一计划。虽然我只是一个名义上的牧师，但他们的建议在理智上并不难以接受。但是这个行动计划，虽然完全明智，却相当激进。这意味着我将不得不把一些毕生的想法扔到窗外。这并不容易。但当我下定决心进行这个过程的那一刻，我有一种奇怪的感觉，我的酗酒状况得到了缓解，事实证明确实如此。
同样重要的是，我发现精神原则可以解决我所有的问题。从那以后，我被带入了一种比以前更令人满意、更有用的生活方式。我过去的生活方式绝不是坏的，但我不愿用它最好的时光来交换我现在最坏的时光。即使可以，我也不会回去。”
弗雷德的故事不言自明。我们希望这能打动成千上万像他一样的人。他只感到绞干机的第一次绞痛。大多数酗酒者在真正开始解决他们的问题之前，都要受到相当严重的伤害。
许多医生和精神科医生同意我们的结论。其中一名世界知名医院的工作人员最近对我们中的一些人说:“在我看来，你所说的一般酗酒者的困境普遍绝望是正确的。至于你们中的两个人，我听说过他们的故事，在我心中，毫无疑问，如果没有上帝的帮助，你们是百分之百绝望的。如果你们主动提出成为这家医院的病人，如果我能避免的话，我是不会收留你们的。像你这样的人太令人心碎了。虽然我不是一个信教的人，但我对你这种情况下的精神方法却深表尊重。在大多数情况下，实际上没有其他解决方案。”
再说一遍:酗酒者在某些时候对第一杯酒没有有效的心理防御。除了在极少数情况下，他或其他任何人都不能提供这样的辩护。他的防御可能来自更高的力量。
APA的参考
(2008年12月16日)。更多关于酗酒的信息，请访问HealthyPlace。于2021年5月15日从//www.lharmeroult.com/addictions/articles/more-about-alcoholism检索
