如何戒烟

尼古丁上瘾,戒烟疗法给帮助每个吸烟者想要克服他们对尼古丁上瘾。

有效治疗烟草和尼古丁上瘾

广泛的研究表明,烟草成瘾治疗工作。虽然一些吸烟者戒烟没有帮助,许多人需要帮助戒烟。这尤其重要,因为戒烟可以有直接的好处。例如,在24小时内离开,血压和心脏病的几率降低。长期戒烟的好处包括减少中风的风险,肺癌和其他癌症和冠心病。一个35岁的男人戒烟,平均预期寿命增加了5.1年。

阅读更多信息尼古丁的危险。

尼古丁替代疗法

尼古丁替代疗法(nrt),如尼古丁口香糖和皮肤尼古丁贴片,是第一个药理治疗由食品和药物管理局(FDA)批准用于戒烟治疗。nrt(结合行为支持)用于缓解戒断症状能产生严重的生理变化小于tobacco-based系统和一般为用户提供整体尼古丁水平低于他们收到烟草。一个额外的好处是,这些形式的尼古丁几乎没有滥用潜力,因为他们不能产生所带来的快感烟草产品还是做它们含有致癌物质和气体与吸烟有关。行为治疗,甚至超出了推荐包装标签,已被证明加强nrt的有效性,改善长期结果。

FDA的批准,尼古丁口香糖在1984年标志着第一NRT的可用性(处方)在美国市场。1996年,美国食品药品管理局批准了尼古丁口香糖场外交易(OTC)销售。而尼古丁口香糖给一些吸烟者提供了所需的控制过量和缓解欲望的能力,别人无法容忍的味道和咀嚼的要求。在1991年和1992年,FDA批准了四个皮肤尼古丁贴片,其中两个在1996年成为OTC产品。1998年1996年尼古丁鼻喷雾剂,尼古丁吸入器,也成为提供处方,从而满足许多额外的烟草使用者的需求。所有NRT products-gum、补丁、喷雾和inhaler-appear同样有效。

额外的药物治疗烟草成瘾

尽管药理治疗烟草成瘾的主要焦点是尼古丁替代,其他的治疗方法也被研究。例如,抗抑郁药安非他酮1997年FDA批准的帮助人们戒烟,并作为耐烟盼。酒石酸伐伦克林(Chantix)是一种新的药物,最近收到美国食品及药物管理局批准戒烟。这个药物,作用在大脑受到尼古丁的影响,网站可以帮助人们戒烟的宽松尼古丁戒断症状和阻断尼古丁的影响如果人们继续吸烟。

其他几个你们药物正在被调查烟草成瘾治疗,包括其他抗抑郁药和抗高血压药物,等等。科学家还在研究尼古丁疫苗的潜在目标用于预防复发。尼古丁疫苗旨在刺激抗体的产生,将阻止访问的尼古丁对大脑和阻止尼古丁的加固效果。(了解:尼古丁对大脑的影响)

行为疗法戒烟

行为干预在戒烟治疗发挥不可或缺的作用,结合药物治疗或孤独。他们使用各种方法来帮助吸烟者戒烟,从自助材料到个体的认知行为疗法。这些干预教个人识别高风险的吸烟情况,开发替代的应对策略,管理压力,提高解决问题的能力,以及增加社会支持。研究还表明,更多的治疗是根据一个人的情况下,成功的机会就越大。

传统上,行为方法开发和交付通过正式的场合,比如戒烟诊所和社区和公共卫生的设置。然而,在过去的十年里,研究人员一直在适应这些方法对邮件、电话、和网络格式,可以更容易接受和访问烟民试图戒烟。2004年,美国卫生和人类服务部(HHS)建立了一个全国免费电话800 -现在戒烟(800-784-8669),作为单一访问点吸烟者戒烟寻求信息和援助。电话号码路由到他们国家戒烟戒烟热线,或在国家没有建立戒烟热线,由美国国家癌症研究所。此外,一个新的美国卫生和公众服务部网站(www.smokefree.gov)提供在线咨询和下载信息,使戒烟更容易。

戒烟是很困难的。虽然人们可以帮助干预交付期间,大多数干预计划是短期(1 - 3个月)。在6个月,75 - 80的人尝试戒烟复发。研究已经表明,延长治疗以外的戒烟计划的典型时间可以产生戒烟率高达50%,1年。

了解更多关于尼古丁戒断。

来源:

• 美国卫生和人类服务部。戒烟的好处:卫生局局长的报告。亚特兰大,乔治亚州:美国卫生和人类服务部,疾病控制与预防中心、国家慢性病预防和健康促进中心吸烟与健康办公室,1990年。
• 厅SM, Humfleet GL, Reus VI,穆尼奥斯射频,卡伦j .扩展去甲替林和心理治疗吸烟。精神病学161:2100 - 2107,2004。
• 美国卫生和人类服务部。减少烟草使用:卫生局局长的报告。亚特兰大,乔治亚州:美国卫生和人类服务部,疾病控制与预防中心、国家慢性病预防和健康促进中心吸烟与健康办公室,2000年。
• Henningfield我。尼古丁戒烟药物。新地中海拉米夫333:1196 - 1203,1995。
• 国家药物滥用研究所