注意力缺陷多动症与人际关系:成人注意力缺陷多动症如何影响人际关系

想知道成人ADD和人际关系的关系吗?坠入爱河很容易。大脑会发送一种神经递质，负责与坠入爱河相关的愉悦感。那些有adhd.大脑中产生愉悦感的化学物质较少，这使得他们像激光一样敏锐地专注于新的爱情和浪漫，试图增加多巴胺和其他愉悦感化学物质的水平。但这种最初的热潮不会持续多久;它们也不能为长期的ADHD关系打下基础。

成人添加和关系

建立持久，令人满意的关系对每个人来说都具有挑战性，但特别是与ADHD的成年人。考虑成人ADHD关系面临的困难：

1. 没有多动症的人可以在任何时候，无论是白天还是晚上，体验到与伴侣之间的纽带和联系。对于患有注意力缺陷多动障碍(ADD/ADHD)的成年人来说，偶尔的联系是正常的。在非注意力缺陷多动障碍成年人眼中，这种脱节会在注意力缺陷多动障碍关系中引发怀疑和怀疑。
2. 通常，加入成年人的触摸和接近的刺激可以在这种关系中产生急剧的断开。有时人们加入经验感官加强，让身体接触感到厌烦。这种拒绝可能会在与非注意力缺陷多动症患者的关系中造成重大伤害。
3. 许多患有ADHD展出的糟糕记忆技能可能会在忘记生日，周年纪念或重要会议时造成伤害感受。
4. 所有夫妻都有时争论，即使在最好的关系中也是如此。但是，管理糟糕的成年人的成年人常常愤怒，通常是微不足道的事情。这可以在良好的关系中创造一个张力和摩擦的环境。
5. 长期的无聊感是另一个困扰成年人的ADD和人际关系的问题。患有多动症的人比没有多动症的人更容易感到无聊。这可能会导致关系问题，当正常的成年人觉得他或她的伴侣厌倦了他们的陪伴和他们一起参加的活动。
6. 与注意力缺陷多动障碍相关的冲动肯定会导致注意力缺陷多动障碍关系的裂痕。虽然某种程度的自发活动很吸引人，但成年人有责任和目标，而这些责任和目标并不能很好地帮助他们表现出不健康的冲动行为，这些行为由管理不善的注意力缺陷障碍(ADD)成年人表现出来。

创造一个环境，让多动症的关系可以茁壮成长，这需要勤奋和承诺。考虑以下策略:

1. 用日历保持笔记本，让您每天和每周“待办事项”列出为家庭以及杂货店列表。使用内部突出显示的重要日期和场合更新日历。
2. 通过在您的家庭和个人空间中清理杂乱来减轻你的杂乱。
3. 为重复任务和职责创建一个例程并坚持下去。
4. 要求您的伴侣要求您重复他或她的请求，并需要确保您在“船上”并倾听谈话。
5. 诚实地分享你的感受。如果您觉得目前触摸和声音的敏感度增加，请提前告诉您的伴侣，以便他或她不会因拒绝而感到伤害。
6. 每周在指定的一天和时间坐下来预算你的伴侣。在未来一周的计划费用，娱乐支出和菜单。这让您在日常处理中处理此负担。

最后，关系很难。他们对每个人都很难。不要允许添加以对您的关系产生不利影响。立即采取步骤迈向充实的生活。

文章引用

---

---