向雇主披露患有ADHD
在找工作时处理ADHD和相关残疾问题的指南。
残疾人的残疾信息披露与访谈技术
对于正在找工作的残疾人来说，决定何时公开自己的残疾是一个艰难的选择。如果你有一个隐藏的残疾，如学习障碍或精神障碍，何时和如何揭示你的情况可能是一个真正的困境。以下是一些在就业前处理残疾问题的指引:
第一步:以一份好的简历开始
花时间写一份好的简历。这是一份关于你的教育、培训、工作经历的书面总结，最重要的是，还有联系方式。一份简历应该有三个基本组成部分:
- 姓名、地址、电话及电邮地址;
- 教育培训经历;和
- 工作经历和经验。
不要忽视非付费工作经验的价值，如实习，志愿者活动，以及为教会，公民组织或政党等非营利组织所做的工作。
第二步:写求职信
求职信是用来把你介绍给未来的雇主的。简历应该简要说明你是谁以及你申请这个职位的原因。它还应该邀请雇主联系你参加面试。请记住随信附上一份你的简历。
求职信也给了你第一次展示自己残疾的机会。这将对你有利，如果:
- 你正在申请一个州或联邦机构的工作，该机构必须遵守平权行动政策;
- 你申请的工作与你作为残疾人的经历直接相关，比如康复顾问;或
- 有残疾是担任这一职务的资格。
例如，成瘾咨询师的工作可能要求个人是正在康复的酗酒者。
第三步:完成申请
对大多数人来说，招聘过程始于公司的工作申请。你如何获得和填写这份申请表会成为雇主对你的第一印象。如果你是去求职网站申请的，要注意你的外表。也许没有必要穿最好的面试套装，但一定要穿干净、熨烫过的、没有撕裂或破洞的衣服。面试时要礼貌，准备一支钢笔或铅笔以及一份简历。如果可能的话，把申请表带回家。这会让你在一个平静、无压力的环境中完成信息。记住整洁是重要的。
《残疾歧视法》(DDA)禁止雇主在求职时询问医疗或残疾相关问题。例外情况是，政府机构可以要求申请人出于平权行动的目的自愿披露其残疾。否则，如果你遇到关于你的残疾或病史的具体问题，请将其留空。如果有必要，这可以给你机会解释为什么你没有回答问题，而不是为什么你故意给出错误的答案。
第四步:面试
对于大多数求职者来说，面试就是决定成败的关键。记住，你有大约一分钟的时间来留下良好的第一印象，而第一印象在招聘过程的这一阶段至关重要。在这一点上，如果住宿条件(如进入大楼)对工作是必要的，那么公开你的残疾是至关重要的。做你的家庭作业!如果你知道面试地点对你来说是不方便的，联系面试官并要求另一个地点。记住面试地点是个好主意，万一面试官需要一些建议。
如果你不知道该地点是否方便通行，可以打电话询问是否有方便通行的停车位，或者该建筑是否有电梯。最好提前处理这些问题，而不是面试前15分钟。这也向你未来的雇主表明你有能力有效地处理这些情况。
在面试中处理困难问题的最好方法就是有所准备。把你知道会遇到困难的问题列出来，并形成一个答案，然后练习回答这些问题，这样你就能做好准备。例如，“我发现在你的工作经历中有两年的空白期。在这段时间里你都干了些什么?”这是一个谈论你一直在做的事情的机会，而不是你没有做的事情。想想你在这段时间里获得的有价值的生活经验。你是否一直在照顾孩子或父母，去上学，上艺术课或做志愿者?这个问题可能会提示你披露你的残疾，如果你还没有这样做。确保你的表达方式能显示出你是如何积极应对困难局面的。记住，过去的就让它过去吧，表明你已经准备好前进了，有资格并且有能力做你想做的工作。
记得谈论你的能力，而不是你的残疾。雇主需要合格，有能力的个人来填补职位。找到一种方式来表明你是那个人。卖掉他们可以做的事情，而不是你不能做的事情，面试比你预期的要好。对自己是积极的，诚实。
好运！
APA的参考
员工，H.(2009年1月2日)。2021年5月12日，从//www.lharmeroult.com/adhd/articles/disclosing-adhd-disability-to-employer取回
