教室教练：在线带来技能
Steven Ritchfield博士如何帮助您的Adhd儿童进行学校技能和社交技巧。
帮助您的ADHD孩子与学校技能，社交技巧
教师、辅导员和家长在指导孩子的情感和社交技能时面临的许多挑战之一是如何在最需要工具的时候，也就是表现的时候，培养使用工具的能力。许多孩子可以在一个中性的环境中学习新的技能，没有环境压力。但是，当压力以戏弄同学、无视举手的老师、以及不守规矩的诱惑等形式升温时，这些孩子很难召唤出将技能“上线”所需的内在语言。
在解决课堂问题时，我将重点放在如何训练“预期技能”，让孩子们做好准备，能够巧妙地应对环境压力和需求。首先是由“教练”(老师、辅导员或父母)解释预期的重要性。为了实用性，叙述性的例子将说明教练可以将教练模式转化为课堂应用的各种方法。(课堂辅导不一定是由老师进行的，而只是假设指导对象是大量的孩子。)在第一个例子中，老师提供了一个介绍预期技能的框架:
“想象一下，你正和家人开车去度假。要花几个小时才能到那里，而你们之前都没去过那里。你们的父母有方向，但他们需要更多才能到达你们想去的地方。想想。还有什么能让人们开车去从未去过的地方，而且不会迷路?答案(停顿)”
“那些考虑路标的人是对的。路标帮助司机，因为它们指引我们到目的地。为了做到这一点，它们提供了有用的信息，比如需要走多少英里，我们应该走多快，同样重要的是，我们一路上应该注意什么。路标会告诉我们前方的弯路和转弯，前方的交通灯，以及我们需要准备的出口，这样我们才能减速，在需要的地方转弯。”
这个开头的例子使用隐喻来介绍主题。驾驶是一个有用的比喻，因为它需要练习、技能，而且许多相关问题(法律、事故、处罚等)在儿童的人际世界中有对应的对象(规则、冲突、后果等)。因此，课堂教练可能会发现在指导讨论中引用驾驶隐喻是有帮助的。接下来，我回到故事，老师向我们展示开车和做一个孩子有什么相似之处:
“路标能让我们预测前方的路，这样当我们到达目的地时就不会太惊讶了。”例如，出口标志告诉司机准备减速和换道，以便在转弯时能够安全转弯。预期是指我们为即将发生的事情做好准备的能力，无论是开车还是其他事情。为什么这对孩子们很重要?”答案(停顿)
“就像根据我们开车的地方一样改变的速度限制，孩子们从地方走到了地方，并且必须在不同的地方处理不同的规则。在学校，规则根据您是否在休息，午餐，在图书馆，在课堂上的空闲时间，或在您的桌面上的课程时间。在这些地方的每个地方，规则有点不同，无论是说话，走动，跑来走去，抬起你的手，等等。预测这些不同地方在这些不同的规则中的孩子不会遇到麻烦，并在转向自己方面做得更好。“
“有时，不同地方的规则在墙上发布，就像道路标志一样。但大多数时候，规则没有发布，孩子们可能不会使用他们的预期技能来保持自己的预期技能。”
一旦课堂教练把讨论带到了这一点上，就该解释孩子们如何能提高他们预测需要什么技能的能力，以及如何“记住这些技能”以便在必要时获得。后一个概念指的是使用心理脚本或自言自语信息的能力，可以匹配环境的特定需求。我们的目标是让孩子找回他们现在所在的地方的正确的“心理路标”，但这需要根据每个孩子的需求不同程度的辅导帮助:
“让我们回到开车的话题上。即使司机使用标志去他们想去的地方，有许多规则没有出现在标志上。那么司机怎么知道该怎么做呢?”答案(停顿)
“如果它开始下雨，没有迹象，告诉他们打开他们的挡风玻璃刮水器。如果有一辆车在路边拉过来，就没有迹象，没有迹象表明，因为有人可能需要帮助，因为有人可能需要帮助。雨水和雨水路边的车辆是司机宣布的线索。司机需要仔细观察线索以预测该怎么办预测该怎么办。随着线索所出现，司机给自己关于该做什么的方向。在他们的思想中，司机就会想到他们应该做什么因为他们把目光放在路上。“
“大多数孩子都在做同样的事情。他们了解如何寻找有助于他们在规则内的线索。线索帮助孩子们预测规则。但如果孩子们没有注意到线索，他们就无法使用它们来预期什么要做。例如，如果一个孩子在围绕着课堂走向课堂，他就不会看到老师摩托斯在进入时举行安静。让我们说他在休息时听到的事情大声笑，重述笑话，哇 - 他猛地撞到老师！现在，有一个孩子骑车。“
“但是，如果这个孩子是在休息后回到学校时寻找线索呢?”大多数孩子把“走进大楼”作为改变行为的线索，从四处胡闹变成改正。如果这个男孩发现了这个线索，他可以用它来预测要做什么。也许他可以自己导演，‘我现在回到学校了。我不能再笑了，也不能再做傻事了。我会找个好时间告诉我的朋友们这个笑话。’”
“当孩子们发现线索时，他们会更善于想出该做什么。走进学校只是一个线索。谁知道其他学校的线索告诉孩子们给自己指路呢?”答案(停顿)
在这个时刻，教练可以提供有助于强化观察技能的线索列表。
孩子们被教导如何线索可能是听觉、视觉、动觉，或两者结合。听觉线索包括口头指示，敲响学校的钟声，为他人唱歌等。视觉线索包括面部表情、身体姿势、手势等。动觉线索包括走进学校、开门等。根据组的年龄，其他的可能被添加到这个列表中。接下来，我们来讨论一下自学的必要性:
“一旦孩子们拿起了他们周围的重要线索，就要知道该怎么做。这对一些不习惯给自己正确的方向的孩子来说也是棘手的。让我们回到向后走路的朋友片刻：他第一次告诉自己，“我必须告诉我所有的朋友这个令人难以置信的有趣的笑话，无论如何。我们都知道这是一个错误的方向，因为它没有预料到他将崩溃进入老师和她的规则。
“给自己正确的方向就像弄清楚路标在任何时候都适合你所在的地方。有时路标很容易辨认，比如“安静”、“说谢谢”或“说话前举手”。但有时路标很难弄清楚，你需要更加注意线索。例如，“尊重他们的隐私”或“接受否定的回答”或“即使我知道正确的答案，我也不能总是期待被要求回答。”
“对很多孩子来说，这些路标更难理解。他们要求孩子们仔细寻找线索。一些线索来自观察你周围的人，并思考是什么让他们的事情顺利进行。其他的线索来自你最近一次处理这种情况时发生了什么。过去事情成功或失败的方式给了孩子们一些线索，告诉他们下次应该引导自己去做什么。”
教练可以从这一点开始，讨论儿童可以用来改善社会和情感功能的典型自我指导信息。
从父母教练卡的文本可以作为例子和/或作为一个跳板，指导课程针对特定的技能领域。一旦教练选择了一个有限的数字(5-10个)开始，就可以让孩子们意识到哪些自我指导信息适合哪些情况。教师鼓励孩子们在过渡之前弄清楚需要记住哪些技能，这也会增加强化效果。社会和情感技能也可以融入主题领域(社会研究，阅读，科学)的讨论中。例如，教师可以问孩子们哪些技能是托马斯·爱迪生、马丁·路德·金等人展示过的。
关于作者:史蒂文里德菲尔德博士是一个儿童心理学家和两个父亲。他也是父母教练卡的创造者。他的文章专注于帮助您的孩子与学校有关的技能。
APA的参考
(2000年1月4日).课堂辅导:把技能带到网上，HealthyPlace。2021年5月12日，从//www.lharmeroult.com/adhd/articles/helping-your-adhd-child-with-school-skills-social-skills取回