合作伙伴未经治疗的注意力/多动症（ADHD）如何影响关系

许多非ADHD的伴侣和一个患有未确诊或未治疗的ADHD的成年人生活在一起会感到完全的压力。为什么?可以做什么?

很容易理解为什么人们一开始会被患有多动症的伴侣吸引。幽默。创造力。他们肯定能找到这些品质。创意。创新。这些也经常出现。跳出思维定势?只要不意味着生活在一个盒子里，他们就在那里。

然而，在过去的三年里，我对有数百个合作伙伴的在线交流的adhd也告诉我：他们拼命地爱他们的合作伙伴，但他们拼命伤害和困惑。他们需要帮助。他们中的许多人最近才知道成年人ADHD存在或可能造成偶尔忘记以外的问题。他们不知道与愤怒，强迫开支，失业，迅速对伴侣失去兴趣以及父母的兴趣有任何关系。许多人与合作伙伴完全拒绝，拒绝听到adhd。不是非ADHD合作伙伴认为自己是心理健康美德的鹦鹉。它们代表了一系列性格，行为，智慧和神经 - 因为他们的ADHD合作伙伴也这样做。大多数人都希望在中途或以上成长，改变，扩展和达到他们的ADHD伴侣。

然而，当他们的伴侣未经治疗的ADHD在每次转弯时创造混乱时，他们对ADHD的理解是零，他们经常沉入一个困惑和强调的状态我称之为“通过渗透添加”。他们离开无法采取行动，只做反应 - 有时候直到他们达到“崩溃”。即使是最终于的信心也开始相信他们的合作伙伴的行，他们的合作伙伴关系是完全是他们的错。毕竟，他们的伴侣爱上了他们，这么迷人而且周到的开始，这一定是他们的错，事情发生了巨大的变化。最重要的是，他们经常处理财务困难，帮助他们的孩子们与adhd，表演大部分家务，并且经常工作全职工作。

在大多数情况下，并不是小小的注意力缺陷多动障碍让他们疲惫不堪。一旦他们理解了这些问题的基础，他们(大部分)就可以接受它们，并且可以一起解决问题。相反，让他们寻求支持的是那些大的、让他们牙齿打颤的东西。女性和男性成员都同情同样的问题，只是略有不同。下面列出的这些问题最严重的“热点”——同样，主要是在那些拒绝诊断和治疗的人中发现的——并不适合心脏虚弱的人。也许只有那些最积极和最沮丧的人才会加入一个支持小组——或者只是那些最确信肯定会有更好的方法的人。

金融:他们要为自己伴侣的秘密债务(不是那么秘密)、冲动消费、长期失业或失业而挣扎。他们被称为"肛门"因为他们坚持向国税局申报。他们计划过无忧无虑的退休生活，但却面临着堆积如山的债务。向他们提及易趣，风险自负;他们的衣柜里装满了伴侣冲动而昂贵的网上购物。

健康:它们表现为多动症引起的压力和混乱的影响，如纤维肌痛、偏头痛、慢性疲劳和肠易激性疾病。突然间，他们似乎成了伴侣的负担，而不是反过来——这是许多治疗师不理解的特别棘手的情况。他们在日常活动中变得更加孤立和受限制。

职业：他们的事业经常受到影响，这可能意味着他们继续做着自己讨厌的工作，因为他们永远承担不起风险。他们是唯一的、稳定的收入。他们在工作中常常表现不佳，因为他们总是在扑灭伴侣制造的麻烦。

孩子们:一个经常听到的短语是“我们感觉像单身父母。”他们做所有的决定。他们在孩子和伴侣之间扮演着裁判的角色——如果双方都患有多动症的话更是如此。通常情况下，当他们的伴侣发脾气时，他们必须与当局打交道。他们经常处于有毒的婚姻中，因为他们知道“共同监护权”将是灾难性的。如果他们的伴侣现在失去了与他们蹒跚学步的孩子的联系，以后会发生什么呢?如果他们的伴侣现在大发雷霆，打了他们的孩子一巴掌，当他们不在身边干预的时候会发生什么呢?

支持：不多。他们的家人经常看到他们合作伙伴的迷人“社会”方面，并认为他们夸大了。他们最亲密的朋友委托但无法帮助他们，除了说“出去！”他们的姻亲经常在他们自己的未经诊断的索拉斯包裹，数十年。大部分公众，包括家庭医生或其治疗师，将成年人广告/高清延伸到牙齿童话状态：他们不相信它。

性:他们有过这样的经历:他们的伴侣在婚后的第二天就关掉了性生活的水龙头，然后他们想办法把责任推到自己身上。他们被告知，如果他们能做这样或那样的事，他们就会再次变得性感。他们尝试了，但没有一个成功。或者，他们发现自己被期待成为伴侣的性兴奋剂，一天到晚，没有任何浪漫的方式，甚至没有前戏。他们中的一些人在他们的伴侣接受治疗前就已经享受了良好的性生活，只是因为药物的副作用而减少了。另一些人对与像自己孩子一样的人发生性关系没有什么热情，甚至可能有点乱伦。

驾驶：他们担心自己和孩子的安全。他们祈祷不再发生代价高昂的交通违规行为，或者更糟糕的事情。他们的保险费率已经高得离谱了。

自尊:当他们一直不被重视或“被看到”时，他们就会慢慢变得无形。甚至自己。他们被指责天空是蓝色的。他们认同英格丽·褒曼在电影《煤气灯》中的形象。他们被打败了。

挑衅愤怒：他们永远感谢阿门医生为《治愈注意力缺陷多动障碍》的副标题“我打赌我能让你吼我或打我。”当他们的愤怒压倒了他们时，他们讨厌自己——这对他们中的大多数人来说是一种新的行为——他们讨厌他们的伴侣不断激怒他们。他们对战斗厌倦透了。

得到帮助:许多地方信任医生和心理学家，却发现他们的问题恶化，因为他们对ADHD的无知。虽然ADHD伴侣可以方便地忘记创伤的发生或责任在他们的脚——因此坐在一个会话所以随遇而安的,他们是如此的创伤,困惑和沮丧,在未受训者的眼里,他们经常像关系困境的原因。

通常需要5到30年的时间，他们才能了解到伴侣的行为是如何命名的，并希望改变。到那时，已经造成了很大的损害。

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在帮助相关的每个人摆脱愤怒和伤害之前，他们必须了解这种障碍。然而，关于多动症的大量书籍并不能取代现实生活中的经历——尽管许多伴侣阅读大量书籍以寻求理解。他们可以说出所有的子类型和行为，但直到他们确切地听到这些行为如何发挥别人在他们的立场，雾开始消散。

新成员经常一瘸一拐地加入在线支持小组，他们完全被围攻，浑身湿透，或者，充其量也只是迷迷糊糊。很少困惑。有些人又冲了出来，说他们没有时间集体生活，因为他们有太多的危机，更不用说需要帮助的孩子了。另一些人则需要时间来咆哮，或者面对一个令人震惊的事实:他们已经浪费了数年甚至几十年的时间来获得不必要的挫败感。都是因为缺乏信息。有些人离婚后会问:“刚才发生的火车事故是怎么回事?”其他人认为他们正在处理“ADD lite”，算一算他们的祝福然后离开。

渐渐地，许多人找到了答案。他们互相挑战，重新审视长期以来对性别角色、关系和自身核心问题的期望。他们提醒彼此要从行为中抽身出来，暂时把注意力放在自己身上。他们互相鼓励，帮助伴侣寻求帮助。(你不能指望一个患有障碍的人突然采取行动，然后找一个合格的护理人员。)

发生变化。彼此的支持，

- 他们找到了可行的沟通技巧和汇率分享安排

——他们学会与那些生活目标似乎要践踏他们界限的伴侣设定更好的界限。

——他们学会更多地关注让自己快乐的事情。他们发展自己的兴趣和活动来“充电”。

——他们获得了信心，坚持寻找医生和治疗师，他们将与他们一起工作，并接受他们的建议，不是“控制”，而是填补通常被他们的伴侣遗漏的相当大的空白。

- 他们开发并持有愿景，因为他们的合作伙伴经常过多年来与不能的事情一样。如果他们是幸运的话，伴侣对这些人的伙伴有adhd学习有关损坏自我的损坏的宝贵经验 - 他们自己和他们的伴侣 - 以及如何超越他们。而且，他们发现他们总是知道的伙伴在那里，在噪音下面。他们的伴侣的adhd推动了他们都变得更好的人，他们的生命是富裕的。

关于作者:基于旧金山的作家Gina Pera适用于Adhd人民的合作伙伴的在线支持小组，她正在根据会员的集体体验和智慧撰写一本书，“过山车：与ADHD爱一个成年人。”她最近在帕洛阿尔托的支持小组开始，并承担了硅谷Chadd（儿童和成年人的领导）。想要查询更多的信息：http://adhdrollercoaster.org/about-2/

她为《美国周末》(USA Weekend)杂志制作特刊，获得了传播界妇女协会(the Association for Women in Communications)颁发的“最佳杂志版”奖，以及媒体团结奖(Unity award)，该奖项旨在准确地曝光影响少数族裔和残疾人的问题。

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