你如何应对adhd配偶？
许多人不了解具有ADHD的含义。以下是您与ADHD的人结婚时要考虑的一些重要观点。
什么是添加/ adhd？
Add / Adhd是一个相当最近认可的疾病，但第一个定义在大约100年前由G.仍在伦敦公布。
adhd和社会关系的困难
加入/ adhd的许多人难以理解别人的想法和感受。这可能导致天真或社会不恰当的行为。他们经常努力才能善于交际，不喜欢人类的联系。但是，他们仍然难以理解非言语信号，包括面部表情。
沟通和沟通难度
添加/ ADHD的人可能会说流利，但他们可能不会接受任何听力的人的反应通知，而不管听众的利息还是缺乏，继续谈论一个主题。他们的声音和面部表情可能是平坦的或不寻常的，它们可能有奇怪的手势或眼睛接触。在许多情况下，他们可能会在字面上看笑话或表达，并难以了解讽刺。
adhd和缺乏想象力
带有添加/ adhd的人常常发现难以以抽象方式思考。他们可能有限制的利益，狭隘，不善，不寻常的爱好，有时对惯例有一个强壮的坚持。
许多含有/ ADHD的人难以策划和应对变革，尽管平均智力平均或高于平均智力，但可能有一个值得注意的缺乏常识。每个人都不同，add / adhd的每个人都有自己的特殊困难和优势，但社会问题，不寻常的口头和非言语表达和狭隘的兴趣是Add / Adhd的共同特征。
有些人的Add / ADHD可能只会在成年期间接受诊断，其他人可能仍未撤消。有些人将非常管理，而其他人则需要大量的支持。
add / adhd的人似乎很难了解他们周围的想法和感受。因此，他们经常在社交场合中表现不恰当，或者做可能看起来不友善或无疑的事情。一个男人的妻子add / adhd描述了他的病情，导致“极端情绪化的漠不关心”既不自愿也不慎重。
什么添加/ adhd不是
许多普通人几乎没有怪癖，某些痴迷，或在大型社交聚会中害羞的倾向。添加/ ADHD不仅仅是正常的偏心率。添加/ adhd的人通常不想不同，但不知道如何适应他们周围的人。困难的模式似乎在生命中早期开始，add / Adhd的人们从早期的幼儿开始时具有持久的社会和沟通问题。这不仅仅是一个糟糕的阶段。这意味着具有先前关闭良好友谊和正常日常通信的个人不可能加入/ adhd。了解童年调整对于诊断添加/ ADHD非常重要，因为其他障碍可能类似于条件。
添加/ ADHD如何常见？
由于ADD / ADHD仅相当公平地认识到，还有良好的数据来估计流行率。然而，研究表明，近似5％的学童将有这种情况，其中70％的人可能将症状携带到成年期。毫无疑问，有许多案例从未达到临床关注。什么原因添加/ adhd？
添加/ adhd，如自闭症，似乎是由大脑如何发展的一些生物学差异引起的。在许多情况下，这可能具有遗传原因;自闭症和添加/ adhd经常在同一个家庭中运行。实际上，对于自闭症的儿童的父母认为他们认识到其他亲属的疾病（例如社会困难）的某些特征并不罕见。如果您关注可能的遗传风险，您应该向您的GP询问有关遗传咨询的信息。目前没有治愈Add / Adhd，虽然家庭和朋友的帮助和支持可以产生很大的不同。
在家庭中添加/ adhd
由于残疾人的微妙性质，与Add / Adhd的人一起生活是非常困难的。没有物理迹象的疾病，并且很难向朋友和家人解释，特殊行为是不刻意的。
你能为自己做些什么？
因为添加/ adhd可以被视为对思想和感受的洞察紊乱，因此可能很困难地从事婚姻辅导员或家庭治雷竞技是骗人的疗师使用的各种讨论。实际上，这种治疗师可能没有听说过Add / Adhd，并且可能需要您的信息以避免误解。您可能想考虑其他方法 - 也许是与自己的顾问交谈更有用，有机会通过您的感受思考并决定可能的应对策略。
简而言之，以下三个步骤对某些合作伙伴有用：
- 与他人联系在同一位置，以了解听力，支持和建议。
- 为自己和家人提供咨询。
- 考虑诊断是否有帮助。
你能为你的伴侣做些什么？
以及您的伴侣难以理解您对情感亲密和沟通的需求，您也可能很难了解您的伴侣的需求。他或她可能对你似乎很无聊的事情感兴趣，或者可能会发现非常紧张的正常社会情境。尝试并记住他/她可能无法阅读你甚至尝试的所有社交暗示。所以越来越情绪化（即使你的每一个权利！）可能不是通过更好的方式来实现 - 虽然一个平静，但甚至写下事情下降）可能会更好地工作。避免个人批评可以帮助;一位合作伙伴表明了一种更有的不良方法，例如，而不是说“你不应该这样做”，说“人们在社交环境中不这样做”。
您的伴侣可能很难从事例程改变，并且当发生这种中断时，他/她可能需要很多通知。
如果您的伴侣承认他/她的社会困难，那么他/她可能有用，看看关于添加/ adhd的人，可以提供实际建议或社交技能指针，而不是更富有洞察力的谈话治疗。雷竞技是骗人的
有关更多帮助，信息和支持退房addchoices.
一些战略和鼓励的话语
主要投诉似乎是加法者经常未能在家中完成项目/家务。
不要亲自采取这种行为。加法器对您的请求没有懒惰或不敏感。大多数具有ADD / ADHD的成年人在工作中花费了大量的能量。到家后，很少有剩下的上升和留下来焦点。能量巨大以保持注意力，避免在工作中冲动和扼杀多动症。随着ADD / ADHD的成年人真的需要“恢复”在摔跤之后“恢复”在整天上班上班“停留”的试验和追求后。
- 与您的配偶做家务，而不是委派家务
- 尤其是重复的任务，保持日常生活
重要的！
加入/ adhd配偶制定了一个计划，如：
- 洗衣服每周二和周六完成
- 杂货店在下班后马上购物
- 在每个月的1日和15日支付账单
- 每天5:30步行狗
你明白了
你必须意识到：加法者倾向于同意你的意见，然后忽略了追随。这可能是强烈的刺激性！努力将您对这种健忘的反应的努力。您必须明白加法者在不重视讨论的情况下同意。他/她可以如此包裹在自己的想法中，你的声音没有在大脑中注册！真的！他们稍后会声称“你从未说过！”。
如果您因未完成的某些行动而烦恼，请考虑此策略：
提出您的要求。如果没有采取行动，要么自己这样做，要么付钱就完成它。
您需要知道唠叨，胁迫，抱怨，恐吓，威胁，大喊，抛出拟合等是所有无法工作的策略！
轻松自己
非添加配偶经常责备自己，因为没有“帮助加法器”。不要责怪自己无法微观管理配偶。它看起来可能是一个光荣的目标，但是，从长远来看，你没有自己或你的配偶任何兴趣。你的配偶忽视支付账单不是你的错，叫他们的父母，拿起孩子等等。改变你的配偶不在你的权力范围内。添加/ ADHD成年人必须改变自己。
了解所有您可以在添加/ adhd
许多成年加美家都拒绝。准备偶尔向您的配偶传授信息。有些合作伙伴设计了秘密方式，通过战略性地放置文章，书籍和小册子在房屋周围的儿童添加文章，书籍和小册子来教育他们的配偶。他们通过讨论添加侄子，女儿，邻居来接近成年人的教育。
其他
- 恭维你的配偶。您可以通过正面评论模具行为（有点）。
- 忽略不值得麻烦的行为。
- 深吸一口气放松。
- 使用柔和的语音和柔和的手势。
- 用幽默来弥漫困难的情况。
- 实现您的配偶需求/尝试/想要控制，因为他们的思想失控了。您不必“躺下并滚动”，但有时会意识到争论是由于添加/ adhd的事情 - 并且与您争论的主题没有任何关系。
经常对自己说：
这是一个添加/ adhd的东西！
这是你的选择
拥有一个Add / ADHD配偶可能是困难，令人兴奋，压力，不可预测的，有趣，愤怒，振奋等......就像其他婚姻一样。差异是，非常困难引起人们的注意力。你必须弄清楚如何处理你的配偶的不良，冲动和多动症。专注于你的伴侣的才华，成就和积极的属性 - 毕竟，你嫁给了这个人！
APA参考
工作人员，H.（2008年12月21日）。你如何应对adhd配偶？健美。在2021年，5月12日从//www.lharmeroult.com/adhd/articles/how-do-you-cope-with-an-adhd-spouse