保持你的理智

家居管理的构思

我们都做过。当我们的“专家”让我们做一个“星象图”的时候，我们试着止住一个窃笑。这应该会鼓励我们的孩子为奖励而努力，并知道他们不会从不良行为中得到注意，不管是正面的还是负面的。这个策略有效吗?可可呢!

不幸的是，许多对“正常”孩子有用的技巧对我们没用。这些实践者不明白的是，在我们的孩子身上，这种记住奖励并在奖励时产生良好感觉的机制是迟钝的。

那么什么是有效的呢?没有什么管理策略是每次都有效的，对所有的孩子。我发现，某件事在某一天行得通，第二天可能就行不通了。孩子们太反复无常了，也没有从经验中学习。因此，最好是在事情发生的时候就接受它，不要太依赖经验。一次花一个小时!

试试这些建议:

如果你的孩子是那种早上起不来的孩子，试着提供一些激励措施。一位家长告诉我，以前，他的儿子每天早上被叫起来就不起来。但他把原来的"约翰尼，起来"改了。早餐时间到了，”到《十字军队长》的开始。因为这孩子马上就要看他最喜欢的卡通片了，他很快就下楼坐着吃早餐了……前面当然是卡通了，不过嘿，谁在乎呢，他都起来了!这种情况一直在继续，现在问题已经得到解决。
缓解压力的一种方法是接受。了解ADHD和你能期待的行为。我了解得越多，就越发现乔治做的那些令人困惑的事情，都是他的伪装。我也不再绞尽脑汁让他去做那些不那么重要的事情。比如把衣服穿对。如果他喜欢穿反了穿反了穿，那我就没问题!嗯，大多数时候。
如果你正经历一段特别糟糕的时期，一切似乎都不对劲，你的孩子似乎在倒退，他养成了许多奇怪的习惯和不良行为，你不知道从哪里开始，试着把注意力集中在一到两件最糟糕的小事上，暂时忘掉其他的事情。
区分“无能”和“不遵守”是很重要的。我知道这很难，但当你开始了解孩子能控制什么和不能控制什么时，你就能更好地知道什么时候该惩罚什么时候不该。

我听你说，说起来容易做起来难。这很难，但通过尽可能多地了解ADHD，消化所有你能消化的关于预期的信息，你的情绪过山车就会平息下来。

我过去常常绞尽脑汁想乔治早上不能(或者是拒绝)准备好去学校。这是一场一周又一周的漫长战斗。然后有一天我说"算了吧"在8到10分钟的时间里，我就能把他洗干净，梳洗，梳头，准备好。如果我是为了他有些父母可能会不高兴，但我决定让我的生活更轻松些。
现在，尽管乔治11岁了，我还是每天给他洗澡、刷牙、梳头。穿衣，他或多或少，他现在自己做，但前提是我在前一天晚上为他准备好。然而，我确实经常得把他的衣服穿对，因为他仍然喜欢把东西穿反了。这对我来说是多了10分钟的工作，但是早上的加重因素已经减少了100倍!我已经接受了动机不是乔治的强项!
寻找好的方面，看到全局。虽然事情有时对我们来说真的很糟糕，而且乔治自己也会经历一些时期，他自己就是魔鬼，但我们确实接受情况比两年前要好得多。他已经赶上了学业进度，在某些方面开始崭露头角。书写能力得到了改善，咒骂减少了，过度活跃也减少了。当事情看起来真的很糟糕时，我想到的是全面的改善。没有什么神奇的公式——只有顽强地度过难关，并希望事情最终会好起来。