ADHD和饮食失调之间的联系

许多ADHD患者同时患有饮食失调，如对糖的渴望、强迫性暴饮暴食、厌食症和暴食症。找到原因。

患者与食物

作为人类，我们发现有创造性的方式来减少我们的情绪，身体和精神疼痛。有些人使用酒精和其他药物来缓解他们添加症状的痛苦和挫折。其他人使用强迫行为，如赌博，支出或性上瘾。以不适合我们的方式进食，但暂时让我们感觉更好也是一种自我药物的形式。自我药物是当我们使用物质和行为来改变我们的感受。自我药物的问题是它最初是有效的，但很快就会导致一系列新的问题。

饮食可以暂时平静地增加身心躁动。进食可以为一些人的乐队接地，帮助他们在阅读，学习，看电视或电影时更好地关注。如果你的大脑不迅速遏制你的冲动，你可能没有思考。一些强迫性溢出者令人震惊地意识到他们已经完成了一块冰淇淋或剧院爆米花的特大号浴缸。他们并没有意识到他们吃了多少。吃东西让他们进入一个愉快的恍惚状态，这些恍惚状态是从他们经常活跃和混乱的增加大脑的喘息。

虽然我们不认为食物作为药物，但它可以用作一个。我们要吃，但吃太多或太少的某些类型的食物都有后果。由于没有办法完全禁止食物，饮食障碍极难恢复。您可能不得不避免某些食物，也许是那些含糖的食物，因为他们触发了更多的强迫，但你所看到的到处都是你看到和闻到这些食物。

为什么食物？

食物是合法的。这是一种在文化上可接受的方式来安慰自己。对于一些有补充的人来说，食物是第一种帮助他们感到平静的物质。含添加的儿童通常会寻找富含糖和精制碳水化合物的食物，如糖果，饼干，蛋糕和面食。强迫性地吃过狂暴或狂暴和吹扫的人也吃了这些类型的食物。

暴食通常富含糖和碳水化合物，这并非偶然，尤其是考虑到ADD大脑吸收葡萄糖的速度很慢。Zametkin的一项PET扫描研究结果显示，“多动症成年人的大脑葡萄糖代谢比正常对照组低8.1%……”¹其他研究还证实了在添加和没有多动的成年人的葡萄糖代谢较慢的葡萄糖新陈代谢。这表明狂暴的食物正在使用这些食物来改变他或她的神经化学。

糖渴望和多动症

研究人员已经搜索了糖和多动症之间的连接。一些研究报道，糖会导致儿童的多动症。然而，当这些研究被重复时，结果并不总是一致的。糖导致多动症的想法在我们的文化中相对较新，并且尚未从以前的世代传递。这就是为什么祖父母经常在被告知不给孙子的孙子时嘲笑。他们没有糖的经验导致多动症。

如果我们一直在向后看这个问题怎么办？如果增加多动力实际导致人们渴望糖果怎么办？如果添加大脑较慢以吸收葡萄糖，则会感觉到身体会发现一种方法可以尽快增加葡萄糖的供应。

我已经合作了许多加入成年人，沉迷于糖，特别是巧克力，也含有咖啡因。他们发现吃糖有助​​于他们保持警惕，平静和专注。在加入治疗之前，许多报告饮用6-12次糖苏打水，几杯咖啡用糖，并且全天不断地啃食糖果和糖果。当与咖啡因对添加大脑的刺激作用混合时，不可能理清纯糖渴望。

5 -羟色胺连接

血清素是一种与抑郁症状有关的神经递质。血清素有助于调节睡眠，性能，情绪，冲动和食欲。低水平的血清素可以让我们感到烦躁，焦虑和沮丧。暂时增加我们的血清素水平的一种方法是吃高糖和碳水化合物的食物。我们的改变神经化学的尝试是短暂的，但是，我们必须越来越多地吃越来越多的感觉。诸如prozac，paxil和zoloft的药物，用于调节血清素。当与添加和进食障碍治疗结合使用时，这些药物经常有用。适当水平的血清素也可以帮助改善脉冲控制，让人们在吃之前思考。

强迫性暴饮暴食

我们大多数人有时会吃得过多。即使不饿，我们也会为了纯粹的享受而吃东西，或者在晚宴或庆典上，我们可能会吃得比我们打算吃的更多。但对一些人来说，暴饮暴食成为一种无法停止的强迫症。强迫性暴食者失去了停止进食的控制能力。他们用食物来改变他们的感觉，而不是满足饥饿。强迫性暴饮暴食者倾向于渴望高碳水化合物、糖和盐的食物。

狂欢吃和adhd

暴饮暴食不同于强迫性暴饮暴食，因为暴饮暴食者享受计划暴饮暴食的匆忙和刺激。购买食物并找到时间和地点秘密地狂欢会产生一定程度的风险和兴奋，这正是多动症的大脑所渴望的。大量的高碳水化合物和糖的食物在短时间内迅速消耗。狂欢本身可能只持续15到20分钟。适当水平的血清素和多巴胺有助于冲动控制问题，导致暴食和暴食症。

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贪食症

贪食症是伴有吹嘘的狂暴。百叶窗的经历匆忙规划狂欢，这可能对加入的人来说非常刺激。此外，可以通过饱和叮当刺激吞咽刺激;然后，他或她为过程增加了额外的维度：释放的救济。许多助剂报告进入改变的意识状态，在呕吐后体验平静和兴奋的感觉。这种清洁提供了短暂的浮雕，因此吞咽性很快再次轰炸。

厌食症

我们的文化痴迷于单薄。“食物是可以的，但是，不要增加体重。”难怪那么多处于青春期的男孩和女孩，以及女人和男人，被囚禁在暴饮暴食和净化循环、慢性节食和神经性厌食症中。厌食症可能是致命的。厌食症患者失去了健康饮食的能力。自我饥饿的特点是失去控制。他们痴迷于食物、身体形象和饮食。厌食症患者也可以使用泻药、利尿剂、灌肠剂和强迫性运动来保持他们扭曲的苗条形象。

正如我们了解更多关于添加的信息，我们发现人们表现出不同的数据。痴迷于食物，运动和薄，给予肛交的一种方式来关注他们的混乱添加大脑。他们侧重于与食品有关的思想和行为。

通常情况下，这些人只有在厌食症康复后才会意识到他们的高水平活动、分心和冲动。自我饥饿会抑制过度活跃。

无论是厌食症和贪食症，无论是否伴随着补充，都是厌食症和贪食性的特征。在每种情况下，无法集中注意力或聚焦结果，因为大脑没有正确滋养。然而，对于患有补充的人来说，有一种注意困难的历史，可预见饮食障碍。当治疗饮食障碍时，它们的浓度，脉冲问题和活性水平可能不会改善。事实上，一旦他们不再用食物自治，或者在食物和运动周围组织生活，他们的增加的特征就会变得更糟。如果您是遇到饮食障碍的人，并且怀疑您可能已添加，则重要的是要获得评估。必须对待您的饮食障碍和您的添加。

综合治疗

患有ADHD和饮食障碍必不可少。太多人正在与他们的饮食障碍斗争，因为他们有未结nt或未经治疗的补充。当添加被适当地处理时，个人更好能够通过治疗饮食障碍的治疗更好。它们还有更大的控制流动，较少的需要自我修剪其添加症状。

兴奋剂药物如德西丁，利他林，Desoxyn，以及与神经递质多巴胺合作的adderall可以有助于治疗增加躁动，冲动，注意力问题和痴迷思想的问题。Paxil，Prozac和Zoloft等药物是有用的，因为它们增加了血清素水平，因此有助于脉冲控制，强迫思想和减少搅拌。

成功治疗的关键在于一个综合治疗方案，解决医疗，情感，社会和身体方面的ADD和饮食失调。从饮食失调中恢复需要时间、努力工作和承诺。当你患有注意力缺陷多动症时，从饮食失调中恢复会更加困难。我鼓励你要有耐心。你当收去藐视的鞭子，存怜悯的心。你经历了很多。多年来，我见过许多曾经因为无法从饮食失调中恢复而感到绝望和沮丧的人，一旦他们的注意力缺陷多动症得到治疗，他们就会走上坚实的康复之路。

¹。Zametkin, Nordahl, Gross, King, Semple, Rumsey, Hamburger, and Cohen，“儿童期起病过度活跃的成人大脑葡萄糖代谢”，30(1990)。

关于作者：Wendy Richardson，MA。，LMFT，作者添加和瘾​​之间的链接：获取您应得的帮助，是私人惯例的许可婚姻，家庭，儿童治疗师和认证的成瘾专家。她也是一名顾问，培训师，并在国家和国际增加，化学依赖和学习残疾会议上发言。

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