adhd成年人的关系问题

对于非ADHD的成年人和ADHD的成年人来说，拥有一段成功的长期关系并不容易。作者就如何使它工作提出了一些建议。

任何患有AD/HD的成年人都知道，在我们生活的非AD/HD的世界里是很难应付的。与另一半的关系可能会进一步加剧这些困难。如果对方没有AD/HD或理解我们的思维方式，这些困难可以放大十倍。就像我们各自的人都试图让自己了解AD/HD一样，大脑化学的差异可以将一段关系推向极限，在很多情况下甚至超越极限。撇开所有善意不谈，除了爬进我们的皮肤，通过我们的眼睛看这个世界，真正了解这个世界几乎是不可能的。

我不是婚姻顾问，也不是心理学家，但我是患有AD/HD的成年人，和大多数非AD/HD的配偶已经结婚近11年了。让我们这样的异族通婚并不容易。但是，我可以诚实地说，我们面临的每一个挑战都是值得的。我也坚信，我们因为彼此的差异而寻求彼此。如果你的关系面临这些压力，这里有一些规则可能会对你有用。

教育自己

诊断出AD / HD及其各自的其他人的成年人最重要的是教育自己。被诊断为有用，但AD / HD是一种非常复杂的疾病。它的影响与儿童不同的成年人。有许多具有许多具有ad / HD的合作生命性，可以掩盖症状或使它们更糟糕。

对于患有AD/HD的成年人来说，了解自己以及他们为什么要做这些事情是非常重要的。这对非AD/HD的配偶或伙伴同样重要。阅读有关这种神经紊乱的文章将有助于理解他们伴侣的行为和反应。理解这一点也是在完全相反的思维过程之间架起桥梁的第一步。这种教育也有助于理解，不恰当的行为，虽然显然是不恰当的，并不是因为缺乏对伴侣或关系本身的关心。

在我的婚姻中反复出现的问题之一是家务的分配问题。这过去是，现在仍然可能是许多怨恨的根源。我妻子经常觉得，我没有像她那样付出那么多努力，这是正确的。当我们讨论这个问题时，甚至在我诊断之前，我就经常让她给我列一张她需要我做什么的清单。我以为列个清单就能让它变得有形，我就能解决它。随之而来的是更多的怨恨。她的回答是，我们都是成年人，她不需要任何人给她列清单。我为什么需要这个?可以理解，这对她不公平。在确诊之后，我开始明白为什么我需要这份清单。

当我要求的时候，有一个，事情更简单，清单完成了。我需要一些视觉和有形的东西来工作。这尤其如此，因为当你不完全肯定他们想要的时候，这通常很难取悦某人。添加至此，对超焦点或白日梦的趋势，预后并不好。仍有怨恨的时间，但它们的少得多。我们都看到我可以完成事情，它可能是不同的方式。我也认为看到我愿意帮助加强我不带她去理所当然或懒惰的愿意。

不要以你的残疾为借口

对于患有AD/HD的成年人和他们各自的另一半来说，理解AD/HD不是不当行为的借口是非常重要的。当迟到或冲动破坏了一段关系时，重要的是AD/HD成年人不要以自己的状况为借口，这样他们的伴侣就不会有这种印象。了解这种神经障碍是如何影响行为的，有助于在未来试图预防或避免它。

这个问题是每天都有广告/高清，儿童和成人面部的核心问题之一。不幸的是，无论我们所说或做什么，有些人认为广告/高清的整个概念只不过是不恰当行为的借口。残疾被用作借口的任何外表就像在火上投掷汽油。这个问题是在学校在学校的特殊需要儿童纪律的纪律辩论辩论的核心核心。

事实上，不适当的行为是没有借口的。患有AD/HD的成年人和非AD/HD的同伴必须记住的是，试着建设性地集中精力于为什么会发生这种行为，以及如何在未来避免这种行为。同样重要的是，当涉及残疾时，非残疾的伴侣要明白，这种行为虽然明显不恰当，但并不反映出他们的伴侣对他们或这段关系的感受。理解残疾对于理解为什么会发生这种行为以及如何做才能在未来产生积极的改变至关重要。双方都能共同影响的改变。如果这能成功地完成，关系将会因此而更牢固。

另一件经常被非AD/HD合作伙伴忽视的事情是他们的合作伙伴在尝试做正确的事情时所经历的痛苦和痛苦，尽管他们努力了，事情还是发生了。我可以诚实地说，我通常一开始就希望能准时到达我应该到达的地方。这种希望很快就会破灭，因为过度专注，或者因为没有更有效率而产生的愧疚感，妨碍了我从A点到b点的能力。我对自己非常生气。我的行为是不适当和错误的。我知道这一点，并为此痛斥自己。这并不意味着无论如何都是可以原谅的。这是在另一边从未见过的。有这样一种信念，我们以迟到、不负责任或其他行为不当为乐。我还没有见过患有AD/HD的成年人表达这种神秘的乐趣。我可以诚实地说，如果我们能像我们经常被告知的那样“只管去做”，我们就会这么做。

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ADHD药物有助于帮助

药物治疗可以在许多方面帮助这样的情况。首先，ADHD药物可以作为一种工具，以帮助个人对其生活中积极变化的工具。其次，ADHD的药物有助于展示非广告/高清伴侣在药物中有多不同。它是帮助他们理解广告/高清是一种有效的方法，而不是借口。它们比残疾人更好的位置，以评估其伴侣对药物和关闭的伴侣之间的差异。行为的差异通常对另一个的差异更加清晰。

我都说不出有多少次这样的对话是在周末在我家发生的。“罗伯，你没吃药吧?”，“其实我不是蜂蜜，你怎么知道的?”有一次，我的药用完了，我不得不按医嘱开处方。我已经好几天没吃了。那个周末，我以为我妻子要把我扔出窗外。有趣的是在我被确诊之前我们已经结婚很多年了。我认为这向她展示了我们在处理这些问题上走了多远。有时她会问我是否打算吃药，这取决于我们是否要去参加社交活动或其他什么。这有助于她为晚上做准备。

关于ADHD药物治疗，需要记住的重要一点是，它不能治愈你的所有症状。药物治疗的好处是，它可以成为一个有效的工具，使AD/HD患者的生活做出积极的改变。在一个支持你的伴侣的帮助下，这些改变可能会更有效并加强你们的关系。

结论

我当然没有所有的答案，但我花了很多时间思考并试图解决我与家人的关系中的问题，因为它对我来说非常重要。我也认为这两个成年人都可能有助于广告/高清和他们的合作伙伴知道，在那里有其他人在他们的关系中有同样的挣扎。它也可能有助于了解共同的问题，强化了我丈夫或女朋友不是这样做的概念，因为他们不关心我或我们的关系。关系很难维持，特别是当涉及残疾时。但是，从金星和火星理论借用，可以了解ad / hd的人和那些没有，思考和察觉世界周围世界的方式有助于存在差异。这种理解可以让事情变得更好。

在你的关系中祝你好运，并告诉你的非广告/高清伙伴，也可以像他们那里有许多其他人。

作者简介:Robert M. Tudisco是一名执业律师和自由撰稿人。他是一名被诊断患有AD/HD的成年人，是ADDA国家董事会和CHADD(位于纽约)Westchester County Chapter的董事会成员。罗伯特和他的妻子和年幼的儿子住在纽约的伊斯特切斯特。

重新印刷许可，2002年重点杂志，addawww.add.org.

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