多动症消除饮食：多动症儿童的食物敏感性

消除多动症的饮食可能是帮助您的孩子管理不注意和多动症的困难症状的一种方法（多动症多动症儿童的饮食和注意力不集中的饮食）。通常，消除饮食是一个人在一段时间内从饮食中清除一种或多种食物的地方。消除食物的目的是帮助识别任何食物敏感性。某些食物，例如乳制品，坚果，小麦和食物染料被认为对某些人有负面影响。在同一方面，那些经历不集中和/或多动症的人可能会受到这些食物的影响，从而受益于专门定制的ADHD消除饮食。

多动症消除饮食

多动症消除饮食的概念相当简单地理解 - 首先取出最有可能影响孩子行为的食物，然后监视和观察行为的任何变化。如果您的孩子在从饮食中清除小麦时看起来更加专注，但重新引入时越来越不重要，那么您的孩子很可能具有小麦敏感性。

使用消除饮食的好处背后的研究多动症症状管理令人信服。2011年的一项研究表明，与吃“正常”饮食的儿童相比，五周后，使用ADHD儿童的消除饮食在五周后的症状提高了64％。还有许多其他研究表明，使用多动症消除饮食进行症状管理带来的潜在好处。但是，与大多数研究一样，当然也有反对研究。尽管如此，如果您正在考虑为孩子尝试消除多动症的饮食，那么有几种不同的方法可以处理消除过程。

多动症消除饮食的变化

多动症的食物消除饮食以不同的形式出现。

• 单一食品多动症消除饮食 - 消除饮食的这种变化集中在一次或两种食物中。
• 多食用多动症消除饮食 - 这种饮食的重点是去除最常见的食物最常见的反应（即 - 小麦，玉米，大豆，坚果，坚果，鸡蛋，乳制品，乳制品和/或人工添加剂。
• 少数食物ADHD消除饮食 - 也称为“寡剂”饮食。在使用消除饮食和多动症方面，这种食物方案仅包含几种食物，因此很难长期保持。虽然大多数食物在这种饮食中被消除，但最不可能引起问题的食物包括肉，米饭和蔬菜。如果您感兴趣的寡抗菌饮食，那么获得医疗专业人员的帮助以避免营养不足可能是有益的。

消除多动症的饮食有可能对您的孩子的注意力不集中和多动症有益。但是，当更改多动症的饮食，与进行任何重大饮食变化一样，咨询医学专家的建议也很有帮助。

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