食品染料和ADHD：食品染料会导致多动吗？

在寻求良好的情况下，已经研究了食物染料和ADHD症状已经研究了几十年ADHD饮食计划对于那些疾病的人。到目前为止，进行的研究一般不确定。虽然有一般同意，但食物染料与ADHD之间的某些联系可能存在，但这种联系的性质是不确定的。

食品染料和adhd

虽然研究结果对食品染料的影响混合，但研究表明负面影响的研究很有作用。事实上，公共利益科学中心正在要求FDA禁止所有人造食品染料。

当涉及食物染料对特定疾病的影响时，那些有些adhd.可能有一个明显的不容忍。在许多研究中，食物和ADHD症状（特异性多动）中的染料呈正相关（饮食适用于ADHD多动女和不关注的类型）。这意味着随着食物染料的消耗而增加，严重程度ADHD症状也是如此。虽然研究是混合的，但如果您对自己或您孩子的食物和ADHD症状的染料涉及染料，则有些方法可以降低这些添加剂的消耗。

在食物和adhd中的染料：要看什么

一些研究鉴定了特定的添加剂和着色剂，以便在食物染料和ADHD方面寻找。

• 蓝色第1号 - 这种添加剂通常伪装成在名称“辉煌的蓝色”下的成分标签中。在食物染料和ADHD方面，它可能听起来无害，而蓝色的没有。1可以具有相同的负面影响，包括增加的多动和减少关注和焦点。
• 蓝色第2号 - 这种食物着色也在缺乏症中是已知的，并且存在于许多流行的食品等中，例如Pop-Tarts，M＆M和贝蒂克罗克结霜。
• 红色3号 - 也称为Carmoisine，食物着色红没有。3常用于糖果，口香糖和蛋糕冰。
• 红色40号 - 在食品染料和ADHD方面，红否。40（有时称为Allura Red），是最讨论的。这可能是因为这是最普遍使用的食物染料，因此，它是许多包装的食物（即 - Quaker Instant Oatmeal，Fruit Loops，Frito Lay芯片等）。虽然FDA已批准这种食物染料，但由于健康问题，它有时被禁止在澳大利亚和欧洲的大部分。在这种食物染料和ADHD症状中已经完成了许多研究。红色没有。40已与增加的紧张性和浓缩能力降低有关。
• 黄色第5号 - 美国的第二次常用的食物染料，黄色没有。5（也称为塔拉嗪）与增加的多动有关。在考虑食品添加剂和ADHD的影响时，请务必检查此添加剂。
• 黄色第6号 - 在许多成分标签上，黄色没有。6被称为日落黄色。这是另一种常见的食物染料，如果子卷，明胶甜点和瞬间布丁。
• 绿色第3号 - 这种食物着色虽然很少使用，但仍然可以在一些糖果，布丁，冰淇淋和饮料中找到。
• 苯甲酸钠 - 发现在泡菜，果汁和碳酸饮料中，苯甲酸钠是食品防腐剂，用于阻止微生物的生长。

文章参考文献