女性未确诊的多动症

感觉不知所措、杂乱无章、涣散?只是压力吗，或者你可能是一个患有未确诊的多动症的女人?

感觉不知所措、杂乱无章、涣散?只是压力吗，或者你可能是一个患有未确诊的多动症的女人?

我们大多数人都熟悉儿童多动症和注意力问题，以及关于是否利他林就是开得太多了。你可能也在这里或那里读过一篇关于成年人注意力缺陷障碍(ADD)的文章。John Ratey和Ned Hallowell的书ADD -注意力分散——登上了《纽约时报》畅销书排行榜。但是很有可能你没有读过很多关于患有注意力缺失症的女孩或女人的文章。为什么不呢?因为长期以来ADD一直被认为是男性的问题，只影响少数女孩和妇女。

然而，这一切都开始改变了先进杂志:杂志的妇女与ADD全国各地的女性都兴奋地接受了这一消息，她们终于开始明白，她们一生都在与之斗争的问题与一种非常可治疗，但却被误解的疾病有关:女性注意力缺陷多动症。

女性注意力缺失症的症状是什么?

女性的ADD通常可以被掩盖。患有注意力缺失症的女性通常被诊断为抑郁症。许多患有注意力缺陷多动症的女性确实在与抑郁症作斗争，但这只是问题的一部分。Sari Solden，作者患有注意力缺陷障碍的女性他说，ADD在女性中是“紊乱中的紊乱”。换句话说，对于大多数患有注意力缺陷多动症的女性来说，她们的生活充满了混乱，这让她们感到不堪重负——堆积如山、杂乱不堪，无法控制。

有一些患有ADD的女性成功地补偿了他们的ADD，但他们付出的代价是花费大部分清醒的精力来对抗他们无序的自然倾向。许多患有ADD的女性都有强烈的羞耻感和不足感。他们总是觉得落后，不知所措，疲惫不堪。一些患有注意力缺陷多动症的女性觉得她们的生活已经失去控制，以至于她们很少邀请别人到家里来——她们羞于让任何人看到自己的障碍，她们不知所措，无法与弥漫在她们生活中的障碍作斗争。

ADD有轻度、中度和重度之分。有些妇女能够应付日常生活的要求，直到她们成为母亲。对于其他女性来说，她们的应对能力直到第二个孩子出生才会崩溃。

家庭主妇和母亲的工作对于患有注意力缺陷多动症的女性来说尤其困难，因为它的本质。为了抚养孩子和管理好家庭，女性被要求同时扮演多个角色，应对不断的、不可预测的干扰，在没有结构、没有支持或鼓励的情况下工作，不仅要让自己走上正轨，还要成为家庭中其他人的时间表。谁有足球训练?谁有牙医预约?谁需要新鞋?谁需要签同意书?同意书在哪里?谁需要去图书馆?谁需要妈妈在这一分钟放下一切，就因为他们擦破了膝盖，或者因为他们耳朵疼，想从学校回家?在所有这些事情中，我们应该保持正轨——计划饮食，做家务和洗衣服，计划社交活动，对大多数母亲来说，全职工作。

随着20世纪晚期生活方式的要求越来越高，注意力缺陷多动症对女性来说已经成为一个更具挑战性的问题。现在，人们期望女性既要兼顾家务、照顾孩子、全职工作，还要为孩子参加各种课外活动。对于没有注意力缺陷多动症的女性来说，压力很大的事情对患有注意力缺陷多动症的女性来说则是一场持续的危机。这些女性经常遭受焦虑、抑郁和自卑的折磨，因为她们发现自己无法达到当今许多女性所追求的女超人形象。

注意力缺失症和压力有什么区别?

压力是暂时的或周期性的。当假期结束或工作压力过去后，一个因压力而感到杂乱无章和不堪重负的女人会长舒一口气，开始让自己的生活恢复正常。对于患有注意力缺陷多动症的女性来说，压力很大的时候是很糟糕的，但即使在最好的时候，她也会有一种“要做的事情”的浪潮即将在她头上袭来的感觉。

如果你

完成项目有困难，经常从一个活动跳到另一个活动;
父母和老师告诉你，你在学校应该更加努力;
经常健忘;记不住要做的事情;
经常匆忙，过度承诺，经常迟到;
冲动购物，冲动决定;
在日常生活中感到不知所措和混乱;
钱包、汽车、衣柜、家庭等杂乱;
很容易从工作中分心;
在谈话中偏离正题——可能倾向于打断;
在平衡你的支票簿上有困难，在文书工作上有困难;

在其中一两件事情上有困难并不意味着你有注意力缺失症。这个列表并不是一份自我诊断的问卷;但如果你发现自己对上面列出的许多问题都回答“是”，那么向在诊断成人注意力缺陷多动症方面经验丰富的专业人士寻求评估可能会很有帮助。(寻找这样的专业人士的一个好地方是打电话给你社区中与儿童打交道的注意力缺陷多动症专家。)

如果你是一个患有注意力缺失症的女性，还没有被正式诊断出来，帮助可能就在拐角处。那些责备自己，称自己懒惰或无能的女性，通过针对注意力缺陷多动症的心理治疗、药物治疗和指导得到了帮助，现在感觉和功能都好多了。

作者简介:的编辑《进步:关注缺陷障碍女性杂志Patricia Quinn医学博士和Kathleen Nadeau博士都是患有注意力缺陷多动障碍的女性，也是全国公认的注意力缺陷多动障碍专家。