阿尔茨海默病的替代治疗策略

阿尔茨海默病的补充疗法营养补充剂，治疗老年痴呆症的草药和老年痴呆症的饮食。

一些阿尔茨海默氏症患者使用替代疗法，如草药疗法和天然膳食补充剂，尽管缺乏科学证据证明它们的益处。如果你正在考虑任何替代疗法，或者想要建议患有阿尔茨海默病的朋友或亲人替代疗法，与医疗保健专业人员讨论你的兴趣是一个好主意。

以下是一些帮助阿尔茨海默病患者的非药物选择:

阿尔茨海默症的治疗策略

• 确定并解决阿尔茨海默病的潜在原因。
• 使用饮食和营养策略来提高认知功能。
• 使用抗氧化剂减少氧化损伤。

阿尔茨海默病患者的生活方式

• 动脑:进行充分的脑力锻炼。
• 制定一个每天锻炼的计划，这可以改善整体血液循环和健康。
• 压力管理。学习并运用更好的应对技巧。
• 避免所有已知的铝来源，包括含铝的抗酸剂，含铝的止汗剂，用铝锅和平底锅做饭，用铝箔包装食物，和非乳制品奶油。泡打粉和食盐中也含有铝，因为添加铝是为了防止它们结块。

改变患者家庭环境的情绪:他说，房子或公寓的照明、装饰的颜色和直接生活区的噪音水平都会对AD患者的行为和感受产生重大影响。研究人员发现，某些类型的灯光会让一些人感到不安，而更高的噪音水平则会让另一些人感到沮丧。

养成习惯，保持活跃:建立一个日常活动的例行程序——包括穿衣服、洗澡和做饭等基本活动——可以减少抑郁，帮助AD患者保持更长时间的活跃。它还可以减少闲逛的机会，因为它更有可能让人遵循日常活动。阿尔茨海默氏症专家还建议患者参加一些有创意的、令人愉快的活动，比如绘画、阅读或唱歌，这些活动可以给生活带来更多的快乐。

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老年痴呆症的饮食

• 食用富含抗氧化剂的饮食，重点是整个水果，蔬菜，谷物，坚果和种子。
• 经常食用冷水鱼，以增加必需脂肪酸的含量。脂肪酸是一种脂肪酸(也称为欧米伽3和欧米伽6脂肪酸)，对生命至关重要，但不能在体内产生，必须通过饮食摄入。
• 推荐富含镁的饮食。镁可以减少铝的吸收，因为镁与铝的吸收竞争，不仅在肠道中，而且在血脑屏障。多吃未经加工的食物，避免牛奶和奶制品，多吃蔬菜、全谷物、坚果和种子，这些都是镁的良好来源。

阿尔茨海默氏症的营养补充剂

以下是一份全面的补充剂清单，这些补充剂已被研究用于治疗痴呆症或阿尔茨海默病。任何人都不应该服用所有这些补充剂。根据你的个人情况，咨询受过营养和植物医学培训的医生，以确定哪种补充剂最适合你，对你最有效，这是很重要的。它们还必须确定安全有效的使用剂量。此外，其中一些补充剂可能与药物相互作用，在没有医生监督的情况下不应服用。

• 高效复合维生素和矿物质补充剂。
• Omega - 3脂肪酸。膳食中摄入n-3脂肪酸和每周食用鱼类可降低患阿尔茨海默病的风险。
• 在一项前瞻性研究中，膳食中维生素E的摄入量与降低阿尔茨海默病的风险有关。
• 维生素C摄入维生素C已被证明可以降低患AD的风险。
• 脱氢表雄酮。使用脱氢表雄酮可能会导致认知和行为的适度改善。
• 牛磺酸。在动物模型中，补充乙酰胆碱会增加脑组织中的乙酰胆碱水平。
• 乙醯左旋肉碱(ALC)。有效改善阿尔茨海默氏症患者的认知能力。
• 磷脂酰丝氨酸(PS)。大脑中低水平的磷脂酰丝氨酸与老年人的精神功能受损和抑郁有关。补充PS对记忆、学习、注意力、词汇选择和其他可测量的认知参数，以及情绪和应对压力的能力都有好处。PS以某种方式促进受损神经网络的再生。
• 肌醇。补充肌醇可能对AD的治疗产生积极的中枢神经系统效应。
• 硫胺素已被证明增强和模拟乙酰胆碱在大脑中的作用。补充大剂量硫胺素可改善阿尔茨海默病的精神功能和与年龄相关的精神功能受损(衰老)而无副作用。
• 维生素B12。血清维生素B12水平显著低，维生素B12缺乏在阿尔茨海默病患者中非常常见。补充B12和/或叶酸可能会导致某些患者完全逆转(有记录的B12水平较低)，但通常对于患有阿尔茨海默病症状超过6个月的患者几乎没有改善。
• 锌。缺锌是老年人最常见的营养缺乏症之一，并被认为是阿尔茨海默病发展的主要因素。补充锌对阿尔茨海默病有好处。
• 辅酶q10。改善线粒体能量的产生。

阿尔茨海默病植物(草药)药

• 银杏叶提取物(GBE)．改善血液循环，增强记忆力，延缓阿尔茨海默氏症和其他形式的痴呆症的发作。
• 石杉碱甲．衍生自丝状Hyperzia serrata (Club Moss)。作为乙酰胆碱酯酶抑制剂，可能比他克林更有效。补充剂对阿尔茨海默病患者的记忆、认知功能和行为因素产生了可测量的改善，而且没有明显的副作用。
• 长春西汀。源自小长春花(长春花)。增强脑循环和氧气利用以及其他神经保护和抗缺血作用。
• Bacopa monnieri(水牛膝草，婆罗门)。增强神经冲动传递，增强记忆和认知能力。

补品质量很重要

在这些治疗中使用的营养和植物补充剂旨在产生生理效应和临床效益，即，它们是有效的，你的健康得到改善。一般市场上的营养补充剂的质量是可疑的。为了让你的健康得到最大的好处，一定要购买最高质量的营养补充剂。

源:老年痴呆症协会

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