芳香疗法治疗抑郁症

综述芳香疗法作为一种治疗抑郁症的自然疗法，以及芳香疗法是否对治疗抑郁症有效。

什么是香薰疗法?

香薰疗法通常是用特殊的香精油进行轻柔的按摩。它也可能涉及到房间里精油加热时产生的特殊香气。精油是从植物有香味的部分蒸馏出来的液体。

香薰是怎么起作用的?

精油对大脑的作用方式尚不清楚，尽管有研究表明它们可以对大脑的电活动产生影响。据认为，大部分影响是通过嗅觉进入大脑的。通过按摩也可以通过皮肤产生效果。

它有效吗?/芳香疗法的好处

目前还没有研究单独观察气味对抑郁症患者的影响。有一些微弱的证据表明，在按摩油中添加精油可能会增强按摩对抑郁的效果。

有什么缺点吗?

没有已知的。

你从哪里得到它?

香薰治疗师列在黄页上。许多商店出售香薰油。

推荐-抑郁症的按摩疗法

作为治疗抑郁症的方法，按摩疗法看起来很有前途。然而，没有足够的研究表明精油是否能增强其效果。

主要参考文献

TM。按摩治疗效果。美国心理学家1998;53: 1270 - 81。

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