圣约翰草治疗抑郁症

圣约翰的麦芽汁概述作为抑郁症的自然治疗，以及这种草药纠正在治疗抑郁症方面。

圣约翰草是什么?

圣约翰的麦芽汁（拉丁名称：金刚素孔化物质）是一家小植物，有一朵黄色的花，在澳大利亚和世界许多地方生长。它是欧洲传统的草药补救措施，但最近曾经科学地研究过。

圣约翰草是怎么起作用的?

圣约翰草的作用方式还没有被完全理解。然而，它被认为会增加大脑中化学信使(神经递质)的水平，而这在抑郁症患者中被认为是供应不足的。

圣约翰草有效吗?

有很多研究比较了圣约翰草与没有任何效果的药丸(安慰剂)和抗抑郁药物的效果。这些研究表明，圣约翰草和抗抑郁药物一样，对轻度到中度抑郁症患者有效。

有什么缺点吗？

与人造药物相比，草药疗法的一个问题是，有效成分的剂量无法精确控制。像所有的药物一样，圣约翰草会有副作用，但比抗抑郁药的副作用要少。治疗用品管理局警告说，圣约翰草会与许多其他药物相互作用。它可以降低这些药物的效果，或者在圣约翰草停止使用后增加效果。圣约翰草不应该和医生开的抗抑郁药一起服用。如果你正在服用其他药物，请先咨询你的医生。

你从哪儿弄来的圣约翰草?

圣约翰的麦芽汁在健康食品商店和许多超市以平板电脑形式出售。圣约翰的麦芽渣也有时添加到食品中（如凉茶或早餐麦片），但没有证据表明它在这种形式中是有效的。

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建议

如果你不想使用医生开的抗抑郁药，而且你没有严重的抑郁症，圣约翰草可能是治疗抑郁症的一个有用的选择。

关键参考文献

治疗抑郁症的圣约翰草:明确的临床试验的荟萃分析。神经和精神疾病杂志，1999;187: 532 - 538。

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