闹鬼的
第二章的Birthquake
“有些事情你永远不会停止发生在你身上。”
有太多痛苦的方法。有些人从童年,而另一些则在一些没有预料到的危机降临没有成年的警告。另一个可能会发展得更慢的痛苦,像森林大火始于微小的阴燃的烟冲进火焰前一段时间。
的行为和特征创伤的孩子不一定消失当孩子长大成人。相反,它一直在我的经验,成人继续带孩子的痛苦,在这样或那样的方式,继续扮演老的痛苦。这种趋势的一个例子可以找到汤娅的故事,她慷慨地同意告诉在以下段落。
汤娅的隐藏的痛苦
“为了使这个意义,我需要开始早在我还记得。我只记得片段,但当我写,也许更会回到我身边。我的童年是非常可怕的。我的父亲,一个非常愤怒的人,吓了我一跳。存在问题和任何做错了时,腰带会脱落,他会打我。
我的母亲,她似乎怕我父亲,威胁我告诉我的父亲,当我做错了什么。在我看来像她不想让他对她丑陋的心情了。
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父亲会每晚下班回家5到五百三十。空气总是会紧张,直到每个人都知道他是什么样的心情。我很害怕他,所以我在房间里等,直到时间坐下来吃晚饭,他刚回到家,和肉和土豆或砂锅菜。
一天晚上我8到10岁的时候,我和我哥哥去了床上。我们在电视上看了一些关于射击,当我们上楼了,我对他说,“保持安静或我将枪,射杀你。“我和他玩耍。我的父亲听到我说的话,让我重复一遍。我被石化,告诉他“没有”他来到楼上,又问了一遍,我给了他同样的答复。他解下自己的皮带,又问了一遍。然后我告诉他我所说的。他告诉我把我的睡衣,躺在他的腿上。我不会,所以他怒火中烧,拉起来,开始打我。他没有停留在几个点击;他直到他离开我身体的伤痕。 I cried and cried -- I didn't understand. My mother came home later from being out, and my father told her what he did to me. She came upstairs and told me my father had been crying downstairs and asked her to check on me. She told me I never should have said that, and I needed to apologize to my father.
另一个的时候我真的很年轻,露营和我的家人,我和我的一个朋友在玩飞镖。我扔一个,触及她的脚踝。我感到难过,她开始哭了起来。我父亲听到了哭声,走了出来,看到发生了什么事,把他带了,开始用它打我面前的每一个人。我的朋友的妈妈来了,让我和带我到他们的帐篷过夜。
父亲用来降低我在我的朋友面前,拉我的头发,脱下他的腰带,说事情我尿床(直到我13岁)。
我的整个生活我一直害怕他。我从来没有足够好。许多夜晚我哭着睡着,敲打我的头往墙上撞,拉我的头发,尖叫着,“我恨你,”到枕头。似乎他有时间对我说长大,“擦掉你脸上笑容/微笑或我帮你擦掉它,”“停止哭泣或我给你一些哭”等等。如果我父亲一词对我来说,我真的不记得了。我的生日和节日总是给毁了他丑陋的情绪。我永远记得他说他爱我或者抱着我。
当我尿床,我吓坏了,我起来把床单藏在洗衣机和改造,然后回去睡觉。
随着年龄的增长,我开始抽烟,然后锅/散列,以速度和喝酒。我把它藏了起来,都很好,只有这样做当我的家庭出去的地方或在农场工作的时候做暑期工作。我讨厌我自己和我的生活,我不在乎如果我住或死亡。
我的母亲和我的父亲摧毁每一盎司的我的自尊。打我用皮带之间,拍打我的脸,把我的头发,把我扔进墙,与标准打我,腰带,或者其他方便;在大家面前羞辱我,告诉别人我没有好;我成为一个摇滚。我仍然渴望关注我从来也没能,但我相信我举办对任何人或事是不够好。
在我十七岁那年,我被一个男人强奸了。我没有人转向。通过老师/朋友的帮助下,我可以谈论它,但它仍然是一个秘密,我不得不持有内部和疼。
毕业后,我想搬出去住。我父亲将我推到他的床上,摇着我,告诉我我没有移动。感谢上帝为大学(我不认为妈妈是足够聪明);终于让我远离他们。
我放弃了大学,开始喝酒,和很多男人睡觉。我很害怕,如果我没有,他们会强奸我。我还觉得我什么不够好,这是我应得的唯一的感情。
我移动,最终由一个男人怀孕结婚了(我不知道),堕胎。我十九岁,仍然不关心生活。我喝了,药物,尤其是速度帮我减掉七十磅在我的生活。最后我多次移动,继续和男人睡觉,因为我觉得我没有什么。我觉得越来越多的自杀。我开始参与生理和情感虐待的关系,一个关系持续了六年。在这六年里我喝像没有明天,发现吸食大麻和可卡因。可卡因是我选择的药物,与酒精混合。使用它后大约6个月左右的时间,我把药物由于酒精,因为我的经济状况,这就是我还能承受。
我想死的时候,试着喝掉的问题,恐惧和逃避现实,我最终谷底。喝酒时我是涂料,殴打,进入战斗,越来越依赖喝酒度过每一天。
两年后我把上了膛的枪在我嘴里又哭。我前一晚停电和警察来我住在拖车。我不记得,但我完全拆除整个预告片里面。警察告诉我咨询。同事建议前一天同样的事情,所以我做到了。”
汤娅是我最喜欢的一个人。她爱的,有趣,富有创造性,大方,聪明,所以非常多。当我第一次见到她时,她几乎不能保持眼神接触,仍坐在沙发的边缘。好像她需要准备好迅速逃离应该出现的需要。我怀疑她是她一生大部分时间都在寻找紧急出口。建立信任和她并不容易。她愿意,但需要找到一个方法。
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她的故事充满了痛苦和伤害。她讲述了一个又一个的经验,我的眼睛充满了泪水,她拒绝哭。经常,我一直感到缺乏同情心,童年创伤的幸存者演示向小孩子。相反,它是厌恶,耻辱,或者只是冷漠时通常表示幸存者被要求同情的感情成熟的内鬼。汤娅也不例外。她不想承认她的小女儿自我的痛苦。太可怕了。虽然我不相信,总是需要一个面对压抑的痛苦,这样做通常是至关重要的。协助与成人交流和培养自己的脆弱部分通常是一个重大的挑战。然而,当这个过程开始发展,回报很重要。 One young woman wrote me the following after a particularly difficult session:
“她是真实的不是吗?我的孩子,有记忆,那么多的感情。我从来没有真正理解所有这些内在小孩的东西,但在周一晚上的会议以来,我和斗争,我开始相信那个孩子。
你说星期一晚上你等了很长时间跟那个小女孩。我害怕,因为我从来没有经历过这种痛苦。¦从不觉得足够安全承认她自己,不让任何人跟她说话。我知道尽管我的直觉,她准备与你分享她的痛苦。
我觉得很年轻和脆弱,突然意识到她的好恶,瞥见我喜欢。”她“喜欢依偎和举行。周一晚上我进来试图关闭,是理性的,艰难的成人,但是当你抱着我,她的存在是非常真实的。“我们”感到安全和被爱和我意识到这是多么重要的小女孩和成年人。”
是的,感觉我们所有人的安全是非常重要的。如果我们不能感到安全,那么我们的能量是指向生存,剩下很少的可用的增长。然而,通常孩子吓坏了,即使在成年时可能会认为没有什么恐惧。你不能理性的恐惧一个孩子可以一个成年人。因此,当里面的孩子成熟的可怕,就必须达到的孩子,感觉安全。
不。故事还没结束,一旦孩子长大。没有新鲜的章还算幸运的是,老章丢弃。汤娅和沙龙,以及很多童年创伤的受害者,痛苦徘徊。
我们每个人在童年经历了长时间的痛苦留下自己独特的泪水之路。我们中的一些人仍然生活在恶梦中。别人不再记得;我们只是体验一种空虚和一个模糊的和令人不安的怀疑是,或许仍然是非常错误的。虽然我们的症状和行为可能会有所不同,我们都意识到,在某种程度上我们已经深深受伤。对于大多数人来说,有一个秘密羞愧嵌入这些知识。尽管我们可能智力理解我们脆弱的孩子最深的伤口造成时,仍有部分我们认为自己是失败的。最终,它往往成为我们不能信任谁。
虐待的孩子指责他或她成为self-condemning成人。和背叛他或她遭受的损失,即将成为承诺更多的伤害。是无能为力的孩子成长为一个恐惧和脆弱的成年人。小女孩的尸体被虐待仍然与她成熟的身体。的耻辱的小男孩住在允许的人没有人接近潜在的伤害或治愈他。另一个补偿他或她的耻辱,一生成就,但斗争永远不会结束。没有伟大的成就足以湮灭羞愧和自我怀疑。孩子疼痛在破坏性的行为方式可能继续模式到成年,直到他或她最终的自毁。和各种循环下去,有时都折断了。
成年的创伤
最高一头受伤的鹿一样“飞跃”艾米丽迪金森
我们中年的时候我们都认识到,我们永远不会成长足够大,足够强大,或者老足以防止创伤。随时可能发生的危机。它可能构建逐渐或迅速罢工和意外。
39岁詹姆斯与急性创伤分享他的经验,死后他的孪生兄弟:
“当我第一次被告知我哥哥去世了,我麻木了。我真的不相信。我妻子告诉我发生了什么事,我能听到她的声音,但是我并没有听她的话。我钓到了一条短语,但它是对我胡言乱语。我只是一直在想,“不!不!不!”
那天晚上我睡不着。我一直看到约翰的脸。我的心开始怦怦直跳,我汗,颤抖。我起床看电视但我不能集中注意力。两天我不能吃,睡眠,或哭泣。
我帮我嫂子与葬礼和孩子们。我固定在他的房子,开始大量的加班工作。我并不是真的。我就像一个遥控赛车。我是超速行驶在没有人开车。我几乎每天晚上都变得粉碎。
我有胸痛,想:“太好了,我也会死于心脏病,就像约翰尼。”One weekend, it was rainy, I was sick and couldn't work, and so I just stayed in bed and cried. God, I missed my brother so much! It kind of went down hill from there. I got really depressed. I started getting warnings at work, I was screaming at my wife and kids for nothing, I wanted to smash things.
我最终在急诊室的一个下午。我以为一切都结束了对我来说,这给了我的心。我妻子握住我的手,不停地告诉我,她爱我,她对我来说是有。我看着她,意识到我把她通过地狱。就像她是一个寡妇也因为约翰的死。医生告诉我,我的心很好,我的身体对压力的反应。他警告我,如果我不作出一些改变,不过,我可能会加入我的哥哥。我决定,就是这样。约翰和我做任何事都在一起,但死亡是我画线的地方。渐渐地,我开始改变我的生活。我从来没有停止失踪约翰,它仍然疼,但我开始注意到他留下,我想留下,如果我一直抽烟和喝酒。 I saw how beautiful my wife and kids are, I started seeing a lot of things, and I appreciate my life in a way I never did before. I haven't drank a drop of alcohol in three years. I gave up smoking. I exercise. I play more with my kids, and now I flirt with my wife."
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对于詹姆斯来说,失去了他兄弟的生活促使他真正认识到自己的奇迹。对另一些人来说,这可能是一种疾病,一场金融危机,离婚或其他事件,迫使我们重新考虑我们目前的生活方式,我们的选择,和我们目前的需求。Birthquake是一个普通的过程产生的结果。它发生在一个普通的个人的生活像自己是谁一天面对这样一个事实:你的生活不工作。它不仅提供你要远低于人们的预期,这很伤我的心!
我哭了,当我第一次读到杰森,接触后疼痛加剧了他非凡的母亲,朱迪富勒哈珀。现在我想和大家分享一段从我们的信件。
塔米:你会告诉我关于杰森吗?他是什么样子的?
朱迪:杰森出生时几乎是10磅,一个大快乐宝贝。当他三个月大的时候,我们发现他有严重的哮喘。多年来他的健康是身体虚弱,但杰森是一个典型的小男孩,聪明,善良,很好奇。他大,蓝色,锐利的眼神,他总是吸引人。他可以看着你好像什么事都知道并接受每个人。他有一个美妙的传染性的笑。他爱的人,对他有一个温暖的接受方式。杰森是一个快乐的孩子,即使他生病了,他经常继续玩,笑。他三岁时学会了阅读,着迷于科幻小说。他喜欢机器人和变压器玩具,他有数百。 He was almost 5' 9" when he died, and he was going to be a big man. He had just surpassed his older brother who is only 5' 7" at 18, and he got a real kick out of that. He always hugged me hard as though he might not get to again; that part still rips my heart out when I realize that he had hugged me so hard the last time I saw him.
塔米:你能和我分享杰森去世那天发生了什么事?
朱迪:1987年2月12日,星期四。杰森去世那天晚上七点左右。杰森在他父亲的房子(我们是离婚)。他爸爸和他的继母去了她的头发。杰森是独自在家,直到他们在7:30左右返回。我的前夫发现了他。实际事件的细节都是我被告知或验尸官的调查显示发生了什么。
杰森一进门就发现了坐在躺椅上,在客厅里。他的右太阳穴有枪伤。武器被发现在他的大腿上,屁股。没有指纹的武器。杰森有粉燃烧在他的手。警察发现的一些武器在众议院最近被解雇和/或由杰森。验尸官的杰森的死因展开的裁决是一个“事故”,他们自己造成的。猜想是他玩枪,那只猫跳在他的大腿上,它必须导致武器退役了。武器的问题是38-special,镀铬和滚动。所有的枪支在众议院(有许多类型,手枪,步枪、猎枪,等等)被加载。 I have asked my ex-husband and his wife several times if I could have the gun to destroy it, but they could not do that. My ex-husband gave no explanation, he just said, "they could not do that."
我发现,我接到一个电话我儿子埃迪。那天晚上,晚上10点30分我的前夫叫他在工作在下午8点告诉他,他的哥哥死了,和埃迪立即去他爸爸的家里。花了几个小时警察和GBI进行调查。埃迪叫时,他听起来有趣,问我男朋友第一次说话,这似乎很奇怪。他显然告诉他,杰森已经死了。然后我把电话。他说,“妈妈,杰森死了。”That's all I remember. I think I screamed out of control for some time. They told me later that I went into shock. I must have because the next several days are a blank or a blur, almost dream like. I remember the funeral, February 15th,但并不多。我甚至问他被埋葬在哪里,因为我是如此。我的医生让我镇静,我保持了近一年。
花了六个星期进行验尸官告诉我我儿子没有自杀。我从未想过他,但他的死是如此混乱的情况下:枪倒在他的大腿上,灯光的房子,电视上,他们发现没有证据表明他生气或沮丧,没有注意。所以我的儿子死于枪支所有者没有意识到一个13岁的男孩(独自)玩枪,尽管他被告知不要。
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塔米:发生了什么事你的世界当杰森的身体不再是它的一部分吗?
朱迪:我的世界破碎成一千万块。当我到达,我意识到杰森死了就像有人抨击我成了碎片。它仍然有时会。我永远都不会忘记孩子的死亡,尤其是一个毫无意义的和可预防的死亡,您将学习应对。在某些方面我是一个僵尸两年来,功能,上班,吃饭,但是没有人在家。每一次我看到一个孩子,让我想起杰森我会崩溃。为什么我的孩子,为什么不是别人的吗?我感到愤怒、沮丧和混乱已经占领了我的生活。我打电话给我的其他孩子一天两次一年多来,我知道他,他什么时候会回来。如果我不能联系到他,我会恐慌。我有一些精神帮助,加入了一个名为富有同情心的朋友,它帮助和真正理解是什么样子的人。看到他们继续他们的生活,即使我不能看到,当时,我能够这样做。我还是去我家后面在雅典和尖叫的时候,为了减轻疼痛在我的心里,特别是在他的生日。 Holidays and special events have never been the same. You see Jason never got his first kiss, he never had a date or a girlfriend. It's all the little things that he never got to do that haunt me.
塔米:你愿意和我分享你的信息,以及过程,你提供你的信息吗?
朱迪:我的信息:拥有枪支是一种责任!如果你有一把枪,安全。使用触发器锁、垫锁或枪盒。从来没有离开儿童容易拿到武器,下一个人去死因为你的无担保枪可以自己的孩子!
我的信息出来的沮丧。首先我加入了手枪控制公司莎拉·布雷迪给了我一种帮助。然后是射击周边公园在亚特兰大。我叫说话之前立法机关以及幸存者。在1991年10月,我开始我的运动教育公众,我做了一个公共服务公告通过手枪控制北卡罗莱纳,这是当我开始接受杰森的死亡,但只有在我发现的东西让我觉得我可以“做”些什么。一个戒指在我的脑海里,我的问题已经问,“我能做什么来防止这种事呢?”"Anything, I'd give my life it that would help get gun owners to acknowledge the problem, not to mention accept their responsibility," is my response. I made speeches, written newsletters, and joined Georgian's Against Gun Violence. I still make speeches to civic groups, schools, etc. and I still put my two cents in when I hear the NRA raging about their rights, and shout that, "Guns don't kill people...People kill people!" If that is a truth, then gun owners are responsible even in the eyes of the NRA!
1995年,我发现汤姆金在互联网上,他发表了一页纪念我亲爱的杰森。这帮助我应对并提供我接触世界警告/教育人们关于枪支和责任。
塔米:杰森的死是怎么影响你如何思考和体验你的生活?
朱迪:我变得更加直言不讳。更少的受害者和更多的受害者的倡导者。你看,杰森没有声音,我必须给他。我需要告诉人们他的故事给我觉得他的生活有一些对这个世界的影响。似乎非常奇怪的世界就像没有继续在他死之前,因为它仍然。我几乎想说,“他的生活是比死更重要,但事实并非如此。”Jason's 13 years, 7 months 15 days of life did little to impact the world outside of his family. His death impacted his brother, his father, his aunts, uncles, friends at school, their parents, and me. Since his death, as part of my therapy, I began to sculpt. I dedicate all my finished work to his memory and attach a little card explaining and asking people to be aware and take responsibility for their gun ownership. I sign my art work with "JGF" Jason's initials, and mine before I remarried in 1992. I create dragons and such things, Jason adored dragons. It's not much, but as I see it, the art will exist on long after I'm gone and a part of him will remain to remind people. Each life I touch gives meaning to his life, at least to me it does.
他们说不会破坏你使你更坚强,这是一个可怕的方式得知真相。”
我是如此深刻地感动了杰森的死亡,朱迪的疼痛,和巨大的力量这个了不起的女人,我们的接触后,我一脸的茫然。我不能思考。我只能感觉。我觉得一定是什么样的痛苦一个母亲失去孩子这样一个毫无意义的死亡,最终我觉得接触的敬畏精神,可以粉碎,而不是摧毁。
集体创伤
“沿着路径我们出生的地方,现在我们正忙着死。”Michael Albert
和创伤的降临我们每一个人在美国吗?我们在信息时代我们狂轰滥炸犯罪新闻,政治腐败和不诚实、饥饿的儿童,无家可归,暴力在我们的学校中,种族主义,全球变暖,整个臭氧,污染我们的食物,水,和空气,所以更多。。。我们大多数人已经被我们自己的生活的细节,我们尽可能调出来,转移责任,经常指责政府和“专家”,而我们迅速有效地干预的能力失去信心。我们不逃避,我们简单地否认,由于我们否认我们付出重大的心理代价。镇压和否定的情感成本很高,导致低水平的抑郁,疲惫,感觉空虚和无意义,强迫症,上瘾,和无数的其他症状困扰的瘟疫的人。
不管它如何开始,一旦过程,最终可能导致Birthquake开始,能量最初是为了生存而生存。当生活变得可怕和令人困惑,当旧规则消失或显著变化,起初没有时间哲学或反省。相反,一个是需要简单地忍受,无论多么不稳定,存在——无论是尖叫在沉默的愤怒和痛苦或痛苦。这是必须的在一开始运行。战或逃——这些选择并不总是可用的。有时没有运行。
不适可能是轻微的,攻丝静静地,在很大程度上忽略了。它最终甚至可能消失,无法与众多竞争干扰日常生活组成。
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它返回时,它以更大的力量。它不是那么容易忽视。很快,你拥有不足以把它从那里返回了。虽然你可能已经小心翼翼地绘制你的课程和精心布置你的计划,你会发现你已经导致了黯淡、空虚的国家。你困惑;你焦虑;最后你变得失望和沮丧。
你可能在对抗你的不受欢迎的和痛苦的地方。你疯狂地工作,找到解决办法。你试试这个,你运行计划;你转变方向;找一个向导;改变指导;跟随的人看起来像他们知道他们去的地方;并最终发现自己回到同一个地方。你可能会恐慌和绕着圈子,或者你在绝望中放弃。无论哪种方式,目前,你不会去任何地方。 You might even spend the rest of your life feeling trapped. Or on the other hand, once you have regained your equilibrium, you may eventually make your way out of the darkness. In order to do so, however, you'll need to follow an unfamiliar path.
前一段时间,我看了PBS特殊比尔·莫耶斯和约瑟夫·坎贝尔。坎贝尔,才华横溢,富有洞察力的人,花了数年时间研究不雷竞技是骗人的同文化的神话世界。他与梅奥,他检查,他发现在每一个文化存在的英雄的故事。每个故事的英雄离家的追求几乎总是涉及到一定程度的痛苦,然后回家显著改变了他的旅程。坎贝尔·莫亚质疑为什么他认为英雄的故事一次又一次地出现在世界各地。坎贝尔回应说,这是因为主题一样普遍的神话。
马克麦奎尔,红雀队的一垒手,最近击败了世界纪录最垒棒球的历史。里克。斯坦格尔,高级编辑时间杂志,检查在一篇文章中写道微软全国有线广播电视公司为什么麦克维尔的“新闻报道比柏林墙的倒塌”。
斯坦格尔指出,麦奎尔代表存在在我们的集体无意识的原型英雄,遵循坎贝尔模式出发,起始,并返回。首先,麦奎尔遭受到毁灭性的离婚和面临打击衰退可能会毁了他的职业生涯。接下来,麦奎尔进入心理面对他内心的魔鬼。最后,麦克维尔作品通过离婚的痛苦,建立一个更大级别的亲密和他的儿子,并成为历史上最伟大的单赛季本垒击球手。他的损失和救赎的故事在受伤的灵魂共鸣的美国国家领导人熊一个公共耻辱。我们迫切需要找到一个新的英雄。
每天在每个地方的有无数个人到不熟悉的地区。香港可能是地理位置,一种精神追求,一个戏剧性的生活方式的改变,或者一种情感或身体疾病。无论地形,旅行者必须留下熟悉的安全将是面对困难的经历,他或她通常是准备,和相遇,最终将加强或削弱,甚至摧毁。可以肯定的是,当旅程完成(如果它是完成),个人将无疑改变了。
日常的英雄通常都比那些史诗中存在明显不同。他们并不总是勇敢,大的和强大的。有些小和脆弱。他们甚至希望或者试图回头(他们中的一些人做)。我目睹了许多在我的英雄旅程时间作为一个治疗师。我见过痛苦、恐惧、不确定性,我也被感动了他们一次又一次的胜利。现在轮到我开始一段旅程,和我很感激我,我一直拥有最优秀的教师。
维吉尼亚州的旅程
“当你在地震开始质疑,我真正需要的是什么?我真正的摇滚是什么?”Jacob Needleman
在缅因州东部沿海的一个小村庄,一个女人生活在和平与她的生活我所见过的任何人。她是苗条和无辜的眼睛,小心翼翼地去骨长白发。她的家是一个小的、风化、灰色小屋与大窗户俯瞰大西洋。我现在看到她在我的脑海里,她站在阳光照射的厨房。她刚刚糖蜜松饼的烤箱,和旧炉子上的水变暖茶。音乐是柔和的背景。在桌子上有野花,盆栽植物在桌子旁边西红柿从她的花园。从厨房,我可以看到这本书——排列的客厅和她的老狗褪色的东方地毯上打盹。有鲸鱼和海豚雕塑到处散落;狼和郊狼; of the eagle and the crow. Hanging plants grace the corners of the room, and a huge yucca tree stretches up towards the skylight. It is a home that contains one human being and a multitude of other living things. It's a place that once entered, becomes difficult to leave.
她在四十年代初,来到缅因州沿海时,她的头发是深棕色,她的肩膀弯腰。她仍然在这里直走,高大的过去22年。当她第一次到她觉得自己失败了。她失去了唯一的孩子一个致命的车祸,她的乳房癌症,和她的丈夫四年后到另一个女人。她坦白说她来这里死和学会了,相反,如何生活。
当她第一次到达时,她没有睡了整整一夜去世后她的女儿。她步伐地板,看电视,阅读,直到两个或三个早上当她的安眠药最终生效。然后她将最后直到午餐时间休息。她的生活没有意义,每天和晚上只是一个测试她的耐力。”我感觉自己就像一块毫无价值的细胞和血液和骨骼,只是浪费空间,”她回忆道。她唯一的承诺拯救的药片,她一直藏在她上面的抽屉里。她打算在夏天结束的时候吞下他们。所有生命的暴力,至少她会死在一个温和的季节。
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“我每天走在沙滩上。我想站在寒冷的海水和专注于我的脚的疼痛;最终,他们会麻木,不会伤害了。我想知道为什么世界上没有,麻木了我的心。我穿上很多英里的那年夏天,我看到世界仍是多么美丽。只会让我更痛苦。怎么敢如此美丽,当生活能够如此丑陋。我认为这是一个残酷的玩笑——还可以如此美丽,如此可怕的在同一时间。我讨厌很多。几乎每个人,一切对我来说都是不一致的。
我记得有一天坐在岩石上,一个母亲和一个小孩走了过来。这个小女孩是如此珍贵;她让我想起了我的女儿。她在跳舞,说一分钟一英里。她母亲似乎分心并不是很关注。那里的苦了。我憎恨这个美丽的孩子,这个女人曾猥亵忽略她。(我非常快速判断。)不管怎样,我看着那个小女孩玩,我开始哭,哭。运行我的眼睛,我的鼻子是跑步,我坐。我有点惊讶。 I had thought I'd used up all of my tears years ago. I hadn't wept in years. Thought I was all dried up and out. Here they were though, and they began to feel good. I just let them come and they came and came.
我开始认识人。我真的不想因为我仍然讨厌每个人。尽管这些村民是一个有趣的很多,很难恨。他们朴素、简单的——说话的人,他们只是卷你甚至不似乎拉你。我开始接受邀请,最后我接受了一个参加晚餐聚会。我发现自己多年来第一次嘲笑一个人似乎喜欢取笑自己。也许是均值条纹,我还嘲笑他,但我不这么认为。我想我被迷住了他的态度。他做了那么多的试验显得幽默。
我星期天去教堂下面。我坐在那里,等着生气当我听到这个胖子用柔软的双手谈论上帝。他怎么知道天堂或地狱吗?然而,我没有生气。我开始感到和平我听从了他的意见。他谈到了露丝。现在我很少了解《圣经》,这是我第一次听说了露丝。露丝遭受了很大。她失去了她的丈夫,留下她的祖国。她是可怜的,工作很努力收集了粮食领域的伯利恒来养活自己和婆婆。 She was a young woman with a very strong faith for which she was rewarded. I had no faith and no rewards. I longed to believe in the goodness and existence of God, but how could I? What kind of a God would allow such terrible things to happen? It seemed simpler to accept that there was no God. Still, I kept going to church. Not because I believed, I just liked to listen to the stories that were told in such a gentle voice by the minister. I liked the singing, too. Most of all, I appreciated the peacefulness I felt there. I began to read the Bible and other spiritual works. I found so many of them to be filled with wisdom. I didn't like the Old Testament; I still don't. Too much violence and punishment for my taste, but I loved the Psalms and the Songs of Solomon. I found great comfort in the teachings of the Buddha, too. I began to meditate and to chant. Summer had led to fall, and I was still here, my pills safely hidden away. I still planned to use them, but I wasn't in such a hurry.
我过着和我的大部分生活在西南季节的变化是一个非常微妙的事情相比,发生在东北的转换。我告诉自己,我要活到看季节离开地球前展开。知道我很快会死(当我选择)给我一些安慰。它也启发了我仔细看我无视了这么长时间的事情。大雪我看了第一次,相信这也将是我最后一次,我不会在这里看到他们下一个冬天。我一直有这样的美丽和优雅的衣服(我一直在上层中产阶级家庭长大,表象是至关重要的)。我丢弃他们,以换取安慰和温暖的羊毛,法兰绒和棉花。我开始移动更容易在雪地里现在,发现我的血液因寒冷。我的身体变得更强,我铲雪。我开始深深的睡眠,晚上好,可以扔掉我的安眠药(不是我致命的储备)。
我遇到了一个非常专横的女人坚持要我帮助她与她的各种人道主义项目。她教我织的贫困儿童,我们坐在她的美味闻到厨房周围经常通过自己的“孙子”。她骂我陪同她去养老院老年人阅读和办事。她一天抵达我家带着堆积如山的包装纸,并要求我帮她包装礼物送给穷人。我通常感到愤怒和入侵她的。只要我能,我假装起初不在家时调用。有一天,我失去了我的脾气,叫她一个爱管闲事的人,飞快的走出房子。几天后,她回到了我的门,院子里。当我打开我的门,她一屁股就坐在桌子上,让她告诉我一杯咖啡,并表现得好像什么事也没有发生。我们从来没有说我的乱发脾气我们所有的年在一起。
我们成为了最好的朋友,它是在第一年她扎根在我的心,我开始活跃起来。我吸收来自服务他人的祝福,就像我的皮肤感激地吸收治疗袋乳香我已经给我的朋友。我开始在早晨早起。突然间,我在这生活有很大关系。我看了日出,感觉特权,想象自己的第一个看到它的居民现在出现在这北部土地升起的太阳。
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我发现上帝。我不知道他或她的名字是什么,我不关心。我只知道有一个宏伟的存在在我们的宇宙和下一个,下一个。现在我的生活有一个目的。它是服务和体验快乐——这是成长,学习和休息和工作和玩。对我每一天都是一份礼物,我很喜欢他们所有人(有些肯定比别人少)公司的人我爱的人,和在其他时候孤独。我记得某个诗我读。它说,两个男人小心通过相同的酒吧:一个看到泥土,一个星星。“现在我选择凝视星星,我看到他们无处不在,不仅在黑暗中,在白天。我放弃了药要用自己在很久以前。 They had turned all powdery anyway. I will live as long and as well as I am permitted to, and I will be thankful for every moment I am on this earth."
我把这个女人在我心中无论我走了。她给我很大的安慰和希望。我迫不及待地想拥有智慧,力量,和平,她的一生了。我们走在沙滩上三年前的夏天。我觉得这样的奇迹和满足在她身边。我回家时,我看下来,注意到我们的足迹已经聚集在沙滩上。我仍然在我认为形象;我们的两套独立的足迹统一为所有的时间在我的记忆里。
昨晚我起床晚了,几个星期以来困扰我的不能放任何东西在纸上是有意义的。哦,我写的,有些日子一页一页,然后我会读我写的东西。灰心,我会扔掉它。它使看起来像页面从“如何”的书,而不是一个很好的。我从来没有发现治疗在一本书,不管封面可能承诺什么。如果这是我的潜意识试图提供我相信我的心是不可能通过书面文字(治疗),那么我肯定会失败。有一段时间我停止写作。我试图忽略的失落感我觉得我放弃了我的梦想,我的注意力转向其他任务需要我的能量。但有些梦想是比其他人吵着。我怀疑你可能会理解我,当我与你分享,这个梦想我的尖叫。 Have you ever experienced some part of yourself that demands that you allow it expression? I've known and loved many people in my life who've locked up certain aspects of themselves, and yet while deeply buried, some small voice is still shrieking. No matter how bright, how beautiful, how desperate the dream, there it stayed -- safe and sound, but never truly silenced.
我听到的声音。不是邪恶的威胁的幻影,而是令人难以忘怀的。他们的故事;别人的故事。他们已经透露给我信心的范围内我的办公室,和其中包含的痛苦增加了强度和体积内吵吵嚷嚷的声音。
“一个人的梦想是他个人神话,一个想象中的戏剧中他是主角,一名英雄从事一种高尚的追求”丹尼尔·j·莱文森
许多的故事和我分享的中年的早期阶段涉及丢失或破碎的梦。的希望,常常宏大的愿景我们要做的,(激动和持续我们的青年)经常在中年回来困扰着我们。是什么(应该?),我们认识到永远不会来,可以挑起重大损失的感觉,遗憾、失望和悲伤。同时允许这些感觉自己探索和经验是非常重要的;大于或等于价值的仔细检查旧的梦想和新的你。你为什么不追求计划吗?有可能回想起来可能是成本太高?或追求计划现在怎么样?毕竟,你很可能比你能更好地处理今天的挑战。如果你后悔你错过了,也考虑怎么样的礼物当你在追求的路上b计划。在你的生活中,也许在这一点上的时间来考虑一个新的计划。
影子知道
“只有当狮子和羔羊聚集在一些地区在一开始看到王国。”Janice Brewi and Anne Brennan
成为自己的个性化的过程(),我们出生的第一天就开始了在更大的深度和强度在中年。从这个地方积累的智慧,照明,和经验,我们最有可能来面对我们的影子。阴影的组成的部分我们压抑自己,拒绝,丢失,或被遗弃。的人我可能/可能是,和我选择不(不敢)。荣格称为影子个人的“负面”,我选择把它作为“否认自我。”It's the dark side, the silent witness who steps forward from time to time into the light to have its say. Its appearance, while unsettling, brings with it a creative force that offers tremendous opportunities for personal development. If we move toward our shadow, rather then turn away, we can discover tremendous strengths from within our depths. Reclaiming lost and buried parts of ourselves will most likely require some excavation, however the buried treasures available to those willing to dig deep are well worth the dark journey into the unknown.
根据贾尼斯Brewi和安妮·布伦南的作者,“庆祝中年:荣格的原型和中年精神”,有两个可能的灾难在中年。一是否认的存在阴影和坚持坚定的生活方式和身份,拒绝投降,或者承认人的个性的新方面。这种担心风险,维持现状的决心——冻结个人发展,并剥夺了宝贵的个人成长的机会。“一个人可以死在四十而不被掩埋,直到九十年。这肯定会是一场灾难。”
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另据Brewi灾难和布伦南,是承认一个人的影子,并宣布一切一个当前的自我和生活方式作为一个谎言。个人应对他们的影子,扔掉所有的现在拒绝了老,为了完全免费更撩人的新尝试,经常破坏他们的发展和灾难性的损失风险。
“你总是成为你最战斗。”Carl Jung
詹姆斯-多兰表明,最明显的一个方法,我们可以检测阴影的存在是抑郁的感觉,所以很多人的感觉。这抑郁症,从他的角度来看,是连接到我们的悲伤,我们的愤怒,我们失去了梦想,我们的创造力,所以我们否认自己的许多其他方面。
发现自己不是纯粹的关于接受所需的,或拒绝不愉快。相反,它是关于考试和集成,探索适合什么,放手不什么,拥抱我们丢失或被遗弃的礼物,并把自我的各种线编织在一起,创造一个整体和统一的挂毯。
青年成年期之后提供尽可能多的如果不是更多前景比我们often-romanticized青年承诺。打开自己这些可能性回收或修改旧思维,或创建新的梦想,孕育希望、兴奋、发现和更新。专注于“有/可能/可能/应该是“只会导致长时间的和不必要的痛苦。
是不可能到达中年没有伤痕累累。正如马克Gerzon指出在他的书中,“听中年下半年,“没有人达到整个……我们的健康取决于开始治愈这些伤口,发现更大的整体,圣洁下半年我们的生活。”
根据Djohariah托尔、精神危机可以被描述为“一个强烈的内部转移涉及到整个人。通常来讲,这是一些重大失衡的结果发生在我们个人和关系问题已经不太久。”From my perspective, it's clearly a crisis of spirit that brings the first rumblings of the quake. Regardless of what specifically initiates a Birthquake, the process will involve a significant degree of suffering. For those who are traumatized, the road to recovery can be a long and difficult journey. There are lessons we learn along the way however, if we chooses to embrace them. And significant gifts await the traveler brave enough to keep on moving forward. Many seek the wisdom of a guide when life becomes uncertain. For some lucky individuals, such a wise and supportive person is ready and willing to offer assistance. Others, however, can spend a lifetime waiting for the right teacher to arrive who will lead them directly to the answers. All too often, the rescuer never shows. Clarissa Pinkola Estes, author of "女性与狼”指出,生活本身就是最好的教师说:
“生活是老师,当学生准备好了…生活往往是唯一的老师我们有是完美的。”
埃斯蒂斯提醒我们,我们的生活是一个巨大的智慧的源泉。我们的记忆,我们的经验,我们的错误,我们的失望,我们的挣扎、痛苦等一切形成一个生命那些选择承认他们提供了宝贵经验。
重写我们的故事
“我来到我生命的中间点,我意识到我不知道神话我住。”Carl Jung
正如弗兰克Baird指出的那样,我们都出生在一个特定的文化和历史上点,和我们生活的每个人都是有意义的关于他们的故事。我们介绍我们的文化故事几乎立即。我们提供的信息从我们的家庭,我们的教师,最重要的是——至少对于美国人——我们教我们的文化占主导地位的故事被媒体。所有这些普遍的故事,维护贝尔德,要求我们注意,我们的价值,我们如何看待自己和他人,甚至塑造我们的经验。
美国孩子从高中毕业的时候,据估计,他们已经接触到最少360000广告,平均,我们死的时候,我们美国人将花了一整年我们生活的看电视广告。
乔治Gerbner警告说,告诉故事的人是那些控制孩子如何长大。不久以前考虑到大量的人类的历史,我们收到了我们大部分的文化故事明智的长老。今天我们真正理解的意义吗利润驱动的电视已经成为我们主要讲故事的人吗?当你考虑这令人难以置信的强大的故事讲述者的消息,这不是太难升值多少灵魂已经失去了我们的文化故事,和多少个人精神已经被一个故事沉默在美国听到每天数百次。这个故事的标题是什么?“我买。”
最近,我开始怀疑我自己的故事多少已经失去了我的文化占主导地位的故事。我思考我的生活的许多方面,自己的智慧已经牺牲了我出生的故事,一个我没有作者的权利。
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然后我被介绍给这个故事作为心理治疗师。这个故事强调,“病人”是生病或损坏,需要修复,而不是人在过程和应对他或她生活的世界。它也是一个故事,认为治疗师的专家,而不是伙伴和盟友——一个他或她自己的伤口。
詹姆斯·希尔曼,”我们有一百年的心理治疗”,勇敢地(根据许多心理治疗师),都宣称,大多数心理模型做一些邪恶的人他们是为了服务。他们内化情感。如何?经常把愤怒和痛苦带来的不公,混乱,贫困、污染、痛苦,侵略,所以更包围着我们,在个人的恶魔和不足。例如,希尔曼以为客户提供到达他的治疗师的办公室动摇和愤怒。开车时他的紧凑型轿车,他只是非常接近的路被一辆高速行驶的卡车。
的结果,这种情况下,声称希尔曼,往往导致一个探索如何摆布的卡车提醒客户他的父亲,或者他总是感到脆弱,脆弱,或者是愤怒的,他不是那么强大的另一个人。治疗师的最终转换客户的恐惧(以应对外部经验)为焦虑,一种内在的状态。他或她还自己变身现在到过去(从童年经验是关于未解决的问题);和转换客户的愤怒关于(混乱、疯狂、危险等客户的外部世界)愤怒和的敌意。因此,客户端关于外部世界的疼痛再次被向内。这是成为病理。
希尔曼解释说,“情绪是主要的社会。这个词来自于拉丁语movere交货,搬出去。情感连接到世界。治疗内向的情绪,恐惧的焦虑。“你把它拿回来,你自己在里面工作。你不工作在心理上对凹坑,愤怒是什么告诉你,关于卡车,大约3月佛罗里达草莓在佛蒙特州,燃烧石油,能源政策,核废料,那边那个无家可归的女人了她脚上的疼痛——整件事。”
我心理治疗实践结束后,有一个机会,退一步,想想一般心理治疗的过程中,我体会到希尔曼的智慧。他认为,大量的治疗师训练视图作为单独的病理,通常表明在我们的文化中存在的疾病。在做这个的时候,希尔曼说,“我们继续定位所有症状患者中普遍而不是也在世界的灵魂。也许系统必须与症状,这样系统不再作为一个灵魂的镇压,迫使反叛的灵魂才能注意到。”
叙述治疗师,他们可能不同意。希尔曼,很可能叫希尔曼的角度来看一个“另类”的故事。当我们开始探索和承认我们的首选或另类的故事,我们拥抱一个创造性的过程,具有作者的权利。另一种故事是基于我们自己的体验和价值观,而不是那些我们已经将接受毫无疑问。我们不再只是“读者”的故事,但作者。我们开始解构的数据我们已经指示注意和购买,并开始创造新的和更多的个人相关的含义。
贝尔德说,当我们接受挑战拆除占主导地位的故事,然后自由探索的故事我们宁愿生活。
写这本书对我发起了这一过程。我慢慢地检查我的生活的各种组件,和审查我的故事——这两个预先写好的和那些我有经验。在这一过程中,我写一个新故事,一个独特的自己,又紧密相连的故事我所有的兄弟姐妹。
第一章——地震
第二章——闹鬼
第三章——神话和意义
第四章——拥抱精神
第八章——旅行
下一个:第三章神话和意义
APA的参考
员工,h .(2008年12月17日)。闹鬼,HealthyPlace。检索2021年4月17日从//www.lharmeroult.com/alternative-mental-health/sageplace/the-haunted
