当你感到无法继续的时候

关于如何提供支持、鼓励和灵感的短文。

生活信

我很抱歉你现在这么伤心。我知道分分秒秒和白天有多痛苦，夜晚有多漫长。我明白坚持下去有多难，需要多大的勇气。

尽管如此，我还是要求你们坚持过好每一天。只要一天，这种绝望就会慢慢过去。你害怕自己陷入的感情会起到它们的作用，然后就会消失。很难想象，不是吗?几乎不可能相信，当你身体里的每个细胞似乎都在痛苦地呼喊，迫切地需要安慰。当你觉得这世界上只有一件东西能触及你的痛苦并将其驱逐，而你却无法把握。经过这么长时间，你会痊愈的保证已经变成了一个空洞的、破碎的诺言。

让你身体里的一个小细胞继续相信治愈的希望。只有一个。你可以让其他牢房都屈服于你的绝望。仅仅是一个小小的信念细胞就足以让你痊愈并重新变得完整，这就足以让你坚持下去，也足以引领你穿越黑暗。虽然它不能驱除你的痛苦，但它可以支撑你直到你释放痛苦的时刻到来。而放手只能在它自己的时间发生，就像我们想要永远推开痛苦一样。

等一等。抓住欣赏地球的美丽,感受歌曲的鸟在你心中,学习和教,笑一个真正的笑,在沙滩上跳舞,和平,体验满足感,想是没有其他的地方但在此时此地,相信你自己,相信你的生活。

坚持住，因为可怕的等待是值得的。坚持下去，因为你值得拥有。坚持下去，因为智慧将跟随你走出黑暗，这将是一个巨大的礼物。坚持下去，因为你还有那么多爱和喜悦等着你去体验。坚持住，因为生命是宝贵的，即使它会带来可怕的损失。坚持下去，因为前方有太多你无法想象的东西在等待着你——只有你才能完成的命运。坚持下去，尽管你疲惫不堪，紧握的拳头摇摇欲坠，有时你最想要的是放手，尽管坚持。请等一等。

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生活中有很多事情很难理解，甚至不可能理解。我知道，我知道……我们很多人都绝望地哭了，“为什么?”“为什么?”“为什么?然而，答案和安慰还是没有出现。生存之路可能是漫长而孤独的，尽管在你之前有很多人在这条路上跌跌撞撞。这可能是一段危险、痛苦的旅程——很容易迷路，但却不可能避免痛苦的一步。

而那道光，那道长时间黑暗隧道尽头的光是看不见的，尽管最终你会在前进的过程中开始感受到它的温暖。你必须向前走，才能穿过回忆、绝望、愤怒和悲伤的地狱。请继续向前看。如果必须休息，就休息;如果必须怀疑自己的能力，就怀疑自己是否能在旅途中生存下来，但千万不要放开导绳，尽管当你的手指合上导绳时，你会感到两手空空，但它们就在那里。请相信我，他们就在那里……

当你疲惫不堪时，当你唯一能指望的只是一个脆弱、疲惫的信念时，坚持住。当你觉得自己想死的时候，坚持住，直到你意识到你要的不是死亡，而是痛苦消失。坚持住，因为这黑暗终将消逝。坚持……请等一等。

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