补充1
标记吸烟时间或其他坏习惯的表格
加粗的数字是小时，其他的是分钟。打印和/或复印本补充，每天剪一个正方形。每次点烟时，都要标出大概的时间。
-
_ _ _ _ _ _ Day________日期 :_______ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
______日期________日期:_______ _______
0151015202530354045505513510152025303540455055
0151015202530354045505513510152025303540455055
0251015202530354045505514510152025303540455055
0251015202530354045505514510152025303540455055
0351015202530354045505515510152025303540455055
0351015202530354045505515510152025303540455055
0451015202530354045505516510152025303540455055
0451015202530354045505516510152025303540455055
0551015202530354045505517510152025303540455055
0551015202530354045505517510152025303540455055
0651015202530354045505518510152025303540455055
0651015202530354045505518510152025303540455055
0751015202530354045505519510152025303540455055
0751015202530354045505519510152025303540455055
0851015202530354045505520.510152025303540455055
0851015202530354045505520.510152025303540455055
0951015202530354045505521510152025303540455055
0951015202530354045505521510152025303540455055
1051015202530354045505522510152025303540455055
1051015202530354045505522510152025303540455055
1151015202530354045505523510152025303540455055
1151015202530354045505523510152025303540455055
1251015202530354045505524510152025303540455055
1251015202530354045505524510152025303540455055 -
_ _ _ _ _ _ Day________日期 :_______ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
______日期________日期:_______ _______
0151015202530354045505513510152025303540455055
0151015202530354045505513510152025303540455055
0251015202530354045505514510152025303540455055
0251015202530354045505514510152025303540455055
0351015202530354045505515510152025303540455055
0351015202530354045505515510152025303540455055
0451015202530354045505516510152025303540455055
0451015202530354045505516510152025303540455055
0551015202530354045505517510152025303540455055
0551015202530354045505517510152025303540455055
0651015202530354045505518510152025303540455055
0651015202530354045505518510152025303540455055
0751015202530354045505519510152025303540455055
0751015202530354045505519510152025303540455055
0851015202530354045505520.510152025303540455055
0851015202530354045505520.510152025303540455055
0951015202530354045505521510152025303540455055
0951015202530354045505521510152025303540455055
1051015202530354045505522510152025303540455055
1051015202530354045505522510152025303540455055
1151015202530354045505523510152025303540455055
1151015202530354045505523510152025303540455055
1251015202530354045505524510152025303540455055
1251015202530354045505524510152025303540455055 -
_ _ _ _ _ _ Day________日期 :_______ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
______日期________日期:_______ _______
0151015202530354045505513510152025303540455055
0151015202530354045505513510152025303540455055
0251015202530354045505514510152025303540455055
0251015202530354045505514510152025303540455055
0351015202530354045505515510152025303540455055
0351015202530354045505515510152025303540455055
0451015202530354045505516510152025303540455055
0451015202530354045505516510152025303540455055
0551015202530354045505517510152025303540455055
0551015202530354045505517510152025303540455055
0651015202530354045505518510152025303540455055
0651015202530354045505518510152025303540455055
0751015202530354045505519510152025303540455055
0751015202530354045505519510152025303540455055
0851015202530354045505520.510152025303540455055
0851015202530354045505520.510152025303540455055
0951015202530354045505521510152025303540455055
0951015202530354045505521510152025303540455055
1051015202530354045505522510152025303540455055
1051015202530354045505522510152025303540455055
1151015202530354045505523510152025303540455055
1151015202530354045505523510152025303540455055
1251015202530354045505524510152025303540455055
1251015202530354045505524510152025303540455055 -
_ _ _ _ _ _ Day________日期 :_______ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
______日期________日期:_______ _______
0151015202530354045505513510152025303540455055
0151015202530354045505513510152025303540455055
0251015202530354045505514510152025303540455055
0251015202530354045505514510152025303540455055
0351015202530354045505515510152025303540455055
0351015202530354045505515510152025303540455055
0451015202530354045505516510152025303540455055
0451015202530354045505516510152025303540455055
0551015202530354045505517510152025303540455055
0551015202530354045505517510152025303540455055
0651015202530354045505518510152025303540455055
0651015202530354045505518510152025303540455055
0751015202530354045505519510152025303540455055
0751015202530354045505519510152025303540455055
0851015202530354045505520.510152025303540455055
0851015202530354045505520.510152025303540455055
0951015202530354045505521510152025303540455055
0951015202530354045505521510152025303540455055
1051015202530354045505522510152025303540455055
1051015202530354045505522510152025303540455055
1151015202530354045505523510152025303540455055
1151015202530354045505523510152025303540455055
1251015202530354045505524510152025303540455055
1251015202530354045505524510152025303540455055 -
Day________日期:_________
0151015202530354045505513510152025303540455055
0251015202530354045505514510152025303540455055
0351015202530354045505515510152025303540455055
0451015202530354045505516510152025303540455055
0551015202530354045505517510152025303540455055
0651015202530354045505518510152025303540455055
0751015202530354045505519510152025303540455055
0851015202530354045505520.510152025303540455055
0951015202530354045505521510152025303540455055
1051015202530354045505522510152025303540455055
1151015202530354045505523510152025303540455055
1251015202530354045505524510152025303540455055 -
Day________日期:_________
0151015202530354045505513510152025303540455055
0251015202530354045505514510152025303540455055
0351015202530354045505515510152025303540455055
0451015202530354045505516510152025303540455055
0551015202530354045505517510152025303540455055
0651015202530354045505518510152025303540455055
0751015202530354045505519510152025303540455055
0851015202530354045505520.510152025303540455055
0951015202530354045505521510152025303540455055
1051015202530354045505522510152025303540455055
1151015202530354045505523510152025303540455055
1251015202530354045505524510152025303540455055 -
Day________日期:_________
0151015202530354045505513510152025303540455055
0251015202530354045505514510152025303540455055
0351015202530354045505515510152025303540455055
0451015202530354045505516510152025303540455055
0551015202530354045505517510152025303540455055
0651015202530354045505518510152025303540455055
0751015202530354045505519510152025303540455055
0851015202530354045505520.510152025303540455055
0951015202530354045505521510152025303540455055
1051015202530354045505522510152025303540455055
1151015202530354045505523510152025303540455055
1251015202530354045505524510152025303540455055 -
Day________日期:_________
0151015202530354045505513510152025303540455055
0251015202530354045505514510152025303540455055
0351015202530354045505515510152025303540455055
0451015202530354045505516510152025303540455055
0551015202530354045505517510152025303540455055
0651015202530354045505518510152025303540455055
0751015202530354045505519510152025303540455055
0851015202530354045505520.510152025303540455055
0951015202530354045505521510152025303540455055
1051015202530354045505522510152025303540455055
1151015202530354045505523510152025303540455055
1251015202530354045505524510152025303540455055 -
Day________日期:_________
0151015202530354045505513510152025303540455055
0251015202530354045505514510152025303540455055
0351015202530354045505515510152025303540455055
0451015202530354045505516510152025303540455055
0551015202530354045505517510152025303540455055
0651015202530354045505518510152025303540455055
0751015202530354045505519510152025303540455055
0851015202530354045505520.510152025303540455055
0951015202530354045505521510152025303540455055
1051015202530354045505522510152025303540455055
1151015202530354045505523510152025303540455055
1251015202530354045505524510152025303540455055
APA的参考
Staff, H.(2008, 11月26日)。补充1,HealthyPlace。于2021年4月17日从//www.lharmeroult.com/alternative-mental-health/sensate-focusing/supplement-1检索
最后更新日期:2014年7月22日