培养一门新学科

下过山车

当一个错误的生命醒来时，必须采取新的方向，以便回到快乐、爱与和平的状态。在从黑暗到光明的看似危险的转变中生存的关键之一是发展一门新的学科。这是一个循序渐进的学习过程，但需要一个人认真审视过去日常活动的各个方面。
勇气和决心会让你度过难关，但最重要的是你会成功的信念。这对你的成长是至关重要的，因为任何半心半意地努力改变你的生活，不仅会延长你的焦虑，还会耗尽你宝贵的精力，这些精力本可以用来揭示你是一个了不起的人的许多方面。

简单是关键:

学习一门新学科的第一步非常简单。事实上，您甚至可能会认为这些技术是愚蠢的、不相关的或不必要的。然而，首先要把你对日常生活中许多活动和事件的选择和反应背后的原因放在你思考的最前面。停止自动反应，三思而后行。

检查从任何事件中产生的想法和反应，看看你即将开始的行动是否有效。问自己……

“为什么我要继续以某种方式做某些事情?”

再问问你自己……

“这是我的行为中一直困扰我的一个方面吗?

为什么我不改变我做这件事的方式呢?

为什么我要坚持这样……

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我经常想用不同的方式或更彻底地做这件事!

我需要什么才能以我一直想要的方式来做这件事?”

注意那些可能让你以这种方式思考的事情，然后当它们开始喋喋不休并做出替代方案时，倾听你其他的想法。这是你的自我在工作，它可能听起来像这样……

“太荒谬了…这太简单了。”

或许,

“我就推迟做这个小工作吧。”

甚至,

“到目前为止，你做得还不错!……

为什么要改变?你还过得去。”

的确……得到的。这很难与充分享受生活相提并论。

当你进入自我反省的过程，消极的想法开始显现时，你就会开始为你以前的行为辩护和合理化。这种性质的感情是不顾一切的尝试你的自我试图让自己回到“掌舵的主人”的位置，或者成为你所有行动的真正指导力量。但是当你越来越深入自己，你将开始看到你每天生活在其中的幻觉。通过列出问题和他们的反应进行诚实的评估，你会看到将要实施的选择的有效性，以及它是否有来自真理的动机。这些评估可以让你理解行为与模式之间的关系。如果我们想要改变或打破这些模式，我们必须首先了解它们。了解我们做事的原因将使我们的个人成长取得巨大进步，因为困惑将被清晰所取代。

为了强调这个概念，我将描述一些我发现自己由于习惯和懒惰而做的事情，以及我是如何开始挑战这种旧的思维方式的。

我意识到的第一件有助于我推广我的新学科的事情，与我准备睡觉时如何处理我的衣服有关。我会把裤子和衬衫搭在椅子上，有时搭在床尾。当我意识到有机会把我对纪律的渴望付诸行动时，我开始考虑为什么我从来不经常使用衣架——因为保持房间整洁是件好事，因为衣服看起来很新鲜。就在那时，消极的想法就会涌进来，以及各种各样的选择，比如我为什么要离开它们。

“看看你把它们摆得多整齐，早上起来它们完全可以穿。明天坐火车的时候，你可能会把它们弄皱得更厉害，所以何必烦恼呢。”

时间流逝，我坚持挂衣服的过程;我一直认为这是一件苦差事，有一天我突然想到，我对自己说……

“我只用了五秒钟就使用了一个衣架，这有什么好大惊小怪的?”

争论可能没完没了，一个人在这些问题上投入的精力可能是不可思议的。

为了继续提高你对培养你的新学科的许多途径的认识，我提出了另外两个例子，以帮助你理解我发现的方法的美丽和简单。每当我泡了一杯茶，我都会把用过的茶包放在水槽上，但同时我真的知道，直接把它拿去厨房整理是一件好事。但是我认为……

“我可以以后再做……

千万别让我的茶凉了……

来吧……你今天过得很辛苦

把脚抬起来，放松。”

又一次，这么多无用的精力都用在借口上了。在我拖延的时间里，我可以拿着茶包来来回回地去厨房整理任何次数。

还有一次，我走到厨房，偶然发现后门的钥匙还插在锁里。前一天被抢劫后，我刚安装了这把锁，我心想……

“明智的做法是开始习惯不把钥匙留在死锁中。

因为离锁很近的地方有一扇小窗户，所以有人可以很容易地打破玻璃，打开钥匙。因此，僵局的目的将完全失败”。

我的本能(或内在真理)给了我去拿钥匙的想法，但在接下来的时刻，旧的自我永远想要事情轻松顺利地进行。然后借口就会出现在脑海里。

“这是个好主意，但下次你离开家的时候就开始这么做吧。”

这种类型的争论是非常诱人的，需要有强大的决心才能看穿它的伪装。它的效果是通过不断拖延实施来迅速扼杀最初想法的良好性质。应当注意到，自我虽然不情愿地承认这个观念的真理，但却用它的真理来抹黑它合理化的商标。

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在真正的自我传达出最初的概念后，合理化总是很快出现。

这对我们来说是很有价值的，因为我们现在能够看到潜在的混乱。我们必须学会认识到即时的恐惧自我，以及我们通过逻辑推理进行评估和比较时所经历的正常决策过程。(这本身就是一个寻求真理的过程)。

本能的真理:

你越是努力建立自我意识的基础，借口就会变得越圆滑。在所有这些精神体操的斗争中，你必须记住一个想法……“借口是自我的声音。”真我只知道什么是好，什么是对。它看到一种情况，答案或解决方案马上就在那里。没有时间来制定行动计划;真我只知道。真我就是知识。它是瞬间的、完整的，从不需要调整或微调，但自我也可以被认为是一段时间内的思考过程，它将处理无数的选择。

确保你的直觉或本能总是会传达一个概念，在转瞬之间，一个人就被赋予了这种能力无言的本质所需要的。我们是多么幸运啊，我们的真我总是爱着我们，并且愿意一直陪伴着我们。不像外界发生的事情，我们的真我从未停止试图通过简单和爱来引导我们。它永远不会因为我们犯的任何错误而惩罚我们……它从未让我们失望……而且永远不会。它坚持爱，正如我们坚持我们的愚蠢。这就是我们心中的上帝。这是我们的形象，它是不断为我们的好和改善。

当你发展这种意识和纪律时，你也会通过本能的精炼而产生你的内在智慧。本能的成功运用将突出精神如何像身体一样是你存在的一部分。当这种精神和身体的联系真正建立起来时，你将开始在你的精神和个人发展方面取得巨大的进步。在通往完整的道路上，你会很安全。

无限的选择:

前面所描述的我性格的各个方面，只是我通过意识来完成改变任务的许多方法中的极小一部分。虽然我知道他们对我来说是一个负担，但我也知道他们可以帮助我培养我的新学科。当我意识到自己是如何被诱惑到懒惰和不作为的时候，我能够采取适当的措施，让自己离开弯曲的道路。一旦这种自省的技巧变成了自动的，自我就不再有力量控制我的第一个行动。每赢得一场小小的战斗，我都会给自己带来新的力量。追随自己最初的真实想法的感觉真好因为它给了我一种力量，让我自我感觉良好，相信我……这是一种很好的感觉。这种感觉带来了如此甜蜜的平静，因为真实的我已经表现出了最真实的感觉。这一次我觉得自己在掌控一切，你也会体会到这种感觉。知道你成功地按照自己的直觉行事是如此令人欣慰，而回报将开始溢出到你生活的其他领域。长久以来，我们一直是这部分自我的盲目奴隶。

我的教训和你的教训:

我的处境对我来说是独特而重要的，但在你自己的处境中，只有你自己有能力分辨什么对你来说是重要的。当那些微妙的负面情绪试图阻止你自由的时候，这将是你第一次真正使用你的本能，学会识别和追求你的内在真理。自由地做你自己…自由地做真实的你。

当你读到我的这些话时，你的想法很可能集中在对我使用这些日常琐事的嘲笑和怀疑上。你可能会想……“也许这家伙需要一个长假”，或者其他一些合理化解释。我想告诉你们的是现在!就是要明白不改变现有模式的借口是多么的微妙和狡猾。

事实上，你的大脑正在处理一个借口或合理化，这是你的自我不希望事情改变的确切迹象。

改变是另一件让自我恐惧的事情，这是借口真正开始涌入的时候。小我希望维持现状，事情顺利进行，不需要担心或努力。它希望现有的行为模式保持完整。

记住，改变是自我的另一个未知。它需要事实和数据。它需要参考资料。

它是很强大的，但当它有了经验的果实信念与信任，它就会慢慢地越来越多地接受未知。这就是为什么我们需要勇气．

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对自己要诚实。

请对自己诚实。你应该在真理、力量和爱中成长。开始向你周围的世界敞开心扉，向自己敞开心扉，就像你一生中从未向任何人敞开心扉一样。你是自己最好、最值得信赖的朋友，你当然也希望自己得到最好的。你是一个好人，你是一个善良的人，你会像以前一样努力奋斗。你们正在成为新的，你们将成为新的。当你继续理解你生活的方方面面时，你会发光，你的光芒会感动别人。你过去的生活，现在的生活，以及未来的生活。

你的未来掌握在你自己手中，只有你自己知道你需要追求的方向;只有你通过自己的真理，才能引导自己达到最适合自己的平和状态。这就是对自己完全诚实的重要性。不要害怕你的真理，因为你的真爱不知道恐惧，只知道爱。恐惧的是自我，而……

你不是你的自我!

.．.它只是你整个自我的一部分;它是你的一部分，为一个目的服务，但当你把爱作为你新的指导力量时，它将被放在正确的角度。

慢下来:

花点时间平和、温和、耐心地去做这些事情。如果你带着隐藏的怨恨匆忙去完成任务，你将一无所获;他保留说这种技术有点可疑;或者实际上，任何你可能隐藏在内心的负面情绪。你正在使自己焕然一新，你正在成为一个生活以和平、爱自己、爱他人和耐心为榜样的人。你必须敞开心扉，相信自己的直觉。记住，过去的错误都是由自我引导的，自我是在恐惧中行动的。本能是真理的驱动

让一项工作有一个合理的结论，尤其是当它可能只需要很短的时间就能完成的时候。当生活变得艰难时，我们都能振作起来，但日常生活中那些看似微不足道的事件却在默默地打击着我们的心灵，给我们留下微妙的创伤，阻止我们成为一个完整的人。

总结本章，这一层次的自我审视的目的是发展一种技巧，它将把你的思维带到最前面，许多无意识的行为模式。一旦这一点牢固地建立起来，你就会开始洞察你的自我雷竞技是骗人的放弃它的束缚超越自己的其他部分;那些渴望统一成你应该成为的整体和自由的存在的部分。那时你将开始了解自由。

当你在这项任务中取得进展时，你将不再自动地或不假思索地做事。你将学会停止和质疑;评估和选择。你会学习并理解;你会成长并再次自立。你的需求会越来越少，因为你越来越明白，最重要的是……真正需要的东西，已经包含在里面了。

思考:

有一天我想……
“我的新思维方式现在是我的第二天性。”
但我很快意识到我还有更多的工作要做，
因为我想让它成为我的第一天性。

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