S-Adenosylmethionine(相同)
包括SAMe，一种抑郁症，阿尔茨海默病和纤维肌痛的自然疗法。了解SAMe的用法，剂量，副作用。
概述
s -腺苷甲硫氨酸(SAMe)是一种天然存在的化合物，参与体内许多生物化学过程。SAMe在免疫系统中发挥作用，维持细胞膜，帮助产生和分解大脑化学物质，如血清素，褪黑素，多巴胺和维生素B12。SAMe还参与基因物质(DNA)和软骨的制造。体内叶酸(维生素B9)含量低可能会导致SAMe水平降低。
大量科学研究表明，SAMe可能对抑郁症、骨关节炎、纤维肌痛和肝脏疾病的治疗有用。虽然在欧洲已经通过处方购买了很多年，但直到最近，SAMe才作为一种膳食补充剂引入美国。
s -腺苷蛋氨酸使用
SAMe提供了多种潜在的治疗用途，主要用于治疗以下列出的健康状况。雷竞技到底好不好用需要注意的是，SAMe没有经过长时间的仔细测试。由于这个原因，目前还不知道在较长时间内(数月或数年)使用SAMe是否安全。
s -腺苷蛋氨酸治疗抑郁
初步研究表明，在治疗轻中度抑郁症方面，SAMe比安慰剂更有效，而且与抗抑郁药物一样有效，而且没有药物经常产生的副作用(头痛、失眠和性功能障碍)。此外，抗抑郁药往往需要6到8周才能开始起效，而SAMe似乎要比这快得多。
还需要更多关于SAMe的安全性和有效性的研究，特别是对较长时间的研究。目前尚不清楚SAMe究竟是如何缓解抑郁症的，所以最好避免与其他抗抑郁药物同时使用。此外，考虑到这种情绪障碍的严重性质，在服用SAMe或任何物质之前，应该寻求专业帮助以解决抑郁症状。
骨关节炎
实验室和动物研究表明，SAMe可以减少关节疼痛和炎症，并促进软骨修复，但研究人员不清楚这是如何或为什么起作用的。人体临床试验(尽管通常规模小、持续时间短)也显示出SAMe用于缓解骨关节炎症状的良好效果。在几项短期研究(从4到12周)中，对于患有膝、髋关节或脊柱骨关节炎的成人，SAMe补充剂与非甾体抗炎药(NSAIDs，非甾体抗炎药)一样有效。在减少早晨僵硬、减轻疼痛、减少肿胀、改善活动范围和增加步行速度方面，SAMe与药物等效。一些研究还表明，SAMe的副作用比非甾体抗炎药更少。
纤维肌痛症
从对SAMe与安慰剂的比较研究中可以发现，这种补充剂似乎可以改善纤维肌痛患者的疼痛、疲劳、晨僵和情绪。
肝脏疾病
几项动物研究的结果表明，SAMe可能有助于治疗各种肝脏疾病，特别是由过量饮酒引起的肝损伤。动物研究还表明，SAMe可能保护肝脏免受过量服用醋氨酚(一种未经处方购买的止痛药物)后的损害。一项对123名患有酒精性肝硬化(肝衰竭)的男性和女性的研究发现，与安慰剂相比，同样的治疗2年可能会提高生存率，并更有效地推迟肝移植的需要。尽管这项研究的结果令人鼓舞，但还需要更多的临床试验来确定SAMe对预防和/或治疗肝病是否安全有效。
阿尔茨海默氏症的SAM-e
研究表明，患有阿尔茨海默氏症(AD)的人大脑中的SAMe水平较低，而补充剂实际上可以提高这些水平。虽然有报道称，一些患有AD的人通过服用SAMe补充剂改善了认知功能，但还需要精心设计的研究来确定这种补充剂对患有该疾病的人是否真的安全和有效。
其他
虽然现在还不能确定这些药物是否安全或合适，但一些早期研究已经关注了SAMe与帕金森病、偏头痛、干燥症(导致结缔组织疼痛)、成人注意力缺陷/多动障碍(ADHD)和心血管疾病(如心脏病)之间的关系。
同样的水平在帕金森氏症和心脏病患者中可能较低。然而，在大鼠身上进行的实验表明，SAMe补充剂实际上可能会导致这些动物患上帕金森症。
鉴于SAMe的结构，一些人担心SAMe可能会增加同型半胱氨酸水平。(同型半胱氨酸已被证明有助于血管中斑块的形成)。然而，早期的信息表明，SAMe实际上可能降低同型半胱氨酸。需要进行研究来了解服用SAMe补充剂是否会减少同型半胱氨酸，从而降低患心脏病的几率。
一项针对124名偏头痛患者的初步研究表明，SAMe可能会减少头痛的频率、强度和持续时间，还能改善幸福感，减少止痛药的使用。
SAM-e的膳食来源
食物中却没有。它是由身体由ATP和氨基酸蛋氨酸产生的。(ATP是细胞的主要能量来源，并驱动许多生物过程，包括肌肉收缩和蛋白质的产生)。
SAM-e的可用形式
- S-adenosylmethionine butanedisulfonate
- S-adenosylmethionine硫酸氢盐ditosylate
- S-adenosylmethionine硫酸氢盐甲苯磺酸盐
- S-adenosylmethionine甲苯磺酸盐
购买铝箔或铝箔水泡包装的肠溶片是很重要的。应存放在阴凉、干燥的地方，但不要冷藏。药片应保存在水泡包装，直到摄入的时间。
如何服用SAM-e
从低剂量开始(例如每天200毫克)，慢慢增加有助于避免消化系统紊乱。
值得注意的是，许多评估SAMe治疗上述疾病的研究测试的是可注射的而不是口服的SAMe。雷竞技到底好不好用因此，口服SAMe的信度和有效性尚不完全清楚。寻找肠溶片剂，因为这些片剂更稳定，在药片中相同的含量方面可能更可靠。
儿科
目前还没有关于儿童使用SAMe的科学报告。因此，目前不建议儿童使用。
成人
SAMe的建议剂量因所治疗的健康状况而异。以下列出了最常见的用途:
- 抑郁症:大多数研究表明，每天服用800到1600毫克的SAMe来治疗抑郁症。每天的剂量通常在上午和下午平分。
- 骨关节炎:前两周服用600毫克(每天三次200毫克)，然后服用400毫克(每天两次200毫克)，持续22周，骨关节炎的症状已经得到改善。另一项研究表明，服用1200毫克(每天3次，400毫克)，持续30天，效果有所改善。
- 纤维肌痛:每天服用800毫克，坚持六周，可以改善症状。
- 酒精性肝病:每天口服800- 1200毫克，分剂量服用6个月，可增强肝功能。对于肝病，应在合格的卫生保健提供者的监督下使用SAMe。这是因为SAMe是静脉注射的。
预防措施
由于有潜在的副作用和与药物的相互作用，膳食补充剂只能在知识渊博的医疗保健提供者的监督下服用。
SAMe的安全性尚未在儿童或孕妇或哺乳期妇女中得到充分评估。因此，这些人群应该避免使用SAMe。副作用可能包括口干、恶心、胀气、腹泻、头痛、焦虑、兴奋、不安和失眠。因此，不应该在晚上服用。
患有双相情感障碍(躁狂-抑郁症)的人不应该服用阿司匹林，因为它可能会加重躁狂发作。在没有咨询卫生保健提供者之前，SAMe不应该与不同的抗抑郁药物联合使用。
服用SAMe的人应该补充一种含有叶酸、维生素B12和维生素B6的复合维生素。
可能的相互作用
如果您目前正在接受下列任何一种药物的治疗，在没有事先与您的医疗保健提供者交谈之前，您不应该使用SAMe。
SAM-e和抗抑郁药物
有报道称，SAMe与抗抑郁药物相互作用，增加了潜在的副作用，包括头痛、心率不规则或加快、焦虑和不安。另一方面，由于抗抑郁药物通常需要6到8周的时间才开始起作用，因此SAMe已被用于某些药物，以更快地缓解症状。如果您正在服用任何治疗抑郁症的药物，在使用SAMe之前请咨询您的医疗保健提供者。
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APA的参考
Staff, H.(2008年12月21日)。S-Adenosylmethionine(相同),HealthyPlace。2021年1月31日从//www.lharmeroult.com/alternative-mental-health/supplements-vitamins/s-adenosylmethionine-same上检索到
