维生素B1(硫胺素)
维生素B1也就是硫胺素可以改善三环类抗抑郁药的治疗效果。硫胺素也可能有助于治疗阿尔茨海默病。了解维生素B1的用法、剂量、副作用。
概述
维生素B1，也叫硫胺素，是八种水溶性B族维生素之一。所有的B族维生素都能帮助身体将碳水化合物转化为葡萄糖(糖)，葡萄糖被“燃烧”以产生能量。这些B族维生素，通常被称为复合B族维生素，是分解脂肪和蛋白质所必需的。复合维生素B在维持消化道壁的肌肉张力和促进神经系统、皮肤、头发、眼睛、嘴巴和肝脏的健康方面也起着重要作用。
与其他一些复合维生素B相似，硫胺素被认为是一种“抗压力维生素”，因为它被认为可以增强免疫系统的活性，提高身体承受压力条件的能力。雷竞技到底好不好用
硫胺素存在于植物和动物体内，在某些代谢反应中起着至关重要的作用，特别是如前所述，将碳水化合物(淀粉)转化为能量。例如，在能量消耗高的运动中，硫胺素是必不可少的。
硫胺素缺乏症很少见，但往往发生在那些从糖或酒精中获取大部分卡路里的人身上。缺乏硫胺素的人很难消化碳水化合物。结果，一种叫做丙酮酸的物质在血液中积聚，导致精神警觉性下降、呼吸困难和心脏损伤。一般来说，硫胺素补充剂主要用于治疗这种称为脚气病的缺陷。
维生素B1的用途
脚气病
硫胺素最重要的用途是治疗脚气病，这是一种由饮食中缺乏硫胺素引起的疾病。症状包括手脚肿胀、刺痛或烧灼感、意识模糊、呼吸困难(肺部积液)和眼球运动失控(称为眼球震颤)。
Wernicke-Korsakoff综合症
wernick - korsakoff综合征是一种由硫胺素缺乏引起的脑部疾病。替换硫胺素可以缓解这种综合征的症状。韦尼克-科萨科夫综合征实际上是两种疾病合二成:(1)韦尼克病涉及中枢和外周神经系统的神经损害，通常由与习惯性酒精滥用有关的营养不良(特别是缺乏硫胺素)引起;(2)科萨科夫综合征的特征是记忆障碍，伴有各种神经损伤症状。大剂量的硫胺素可以改善与这种疾病相关的肌肉不协调和混乱，但很少能改善记忆丧失。
白内障
膳食和补充维生素B2，以及其他营养物质，对正常视力和预防白内障(眼睛晶状体损伤，可导致视力混浊)很重要。事实上，饮食中含有大量蛋白质和维生素A、B1、B2和B3(烟酸)的人患白内障的可能性更小。另外，补充维生素C、E和复合维生素B(特别是复合维生素B1、B2、B9[叶酸]和B12[钴胺素])可以进一步保护晶状体，防止白内障的发生。
伯恩斯
对于遭受严重烧伤的人来说，从日常饮食中获取足够的营养尤为重要。当皮肤被烧伤时，大量微量营养素可能会流失。这增加了感染风险，减缓了愈合过程，延长了住院时间，甚至增加了死亡风险。虽然目前还不清楚哪种微量营养素对烧伤患者最有益，但许多研究表明，包括B族复合维生素在内的多种维生素可能有助于恢复过程。
心脏衰竭
硫胺素可能在两个方面与心力衰竭有关。首先，低水平的硫胺素可能有助于充血性心力衰竭(CHF)的发展。另一方面，患有严重心力衰竭的人会失去大量的体重，包括肌肉量(称为消瘦或恶病质)，并缺乏许多营养物质。目前尚不清楚服用硫胺素补充剂是否对CHF和恶病质的发展或进展有任何影响。吃均衡的饮食，包括硫胺素，并避免消耗这种营养素的东西，如大量的糖和酒精，似乎是谨慎的，特别是对于那些处于CHF早期阶段的人。
其他-阿尔茨海默病
一些科学家推测硫胺素可能对治疗阿尔茨海默病有一定益处。这一理论是基于这种营养物质对大脑的影响，以及人们缺乏硫胺素时会出现的症状。然而，迄今为止关于这一主题的研究数量有限，也不确定。在关于硫胺素可能用于治疗阿尔茨海默病之前，还需要进行更多的研究。
维生素B1饮食形式
大多数食物中都含有有限的硫胺素，但大量的这种维生素可以在猪肉和内脏中找到。其他富含硫胺素的饮食来源包括全谷物或强化谷物和大米、小麦胚芽、麸皮、啤酒酵母和黑糖蜜。
维生素B1可用的形式
维生素B1可以在多种维生素(包括儿童咀嚼和液滴)，复合维生素B中找到，或者可以单独出售。它有多种形式，包括片剂、软片和含片。它也可以标记为盐酸硫胺或单硝酸硫胺。
如何服用维生素B1
与所有药物和补充剂一样，在给孩子服用维生素B1补充剂之前，请咨询医疗保健提供者。
下面列出了每日推荐的维生素B1摄入量。
儿科
- 新生儿至6个月:0.2毫克(足够的摄入量)
- 7个月至1岁婴儿:0.3毫克(足够的摄入量)
- 1至3岁儿童:0.5 mg (RDA)
- 4至8岁儿童:0.6 mg (RDA)
- 9至13岁儿童:0.9 mg (RDA)
- 14至18岁男性:1.2 mg (RDA)
- 14至18岁女性:1毫克(RDA)
成人
- 男性19岁及以上:1.2 mg (RDA)
- 19岁及以上女性:1.1 mg (RDA)
- 怀孕女性:1.4 mg (RDA)
- 哺乳期女性:1.5毫克(RDA)
脚气病和韦尼克-科萨雷竞技到底好不好用科夫综合征等疾病的剂量由保健医生在适当的临床环境中决定。对于wernick - korsakoff综合征，硫胺素通过静脉注射给药。
预防措施
由于潜在的副作用和与药物的相互作用，膳食补充剂只能在知识渊博的医疗保健提供者的监督下服用。
口服维生素B1通常是无毒的。服用非常高的剂量(远远高于每日推荐量)就会出现胃部不适。
长期服用任何一种复合B族维生素都会导致其他重要B族维生素的不平衡。因此，在服用单一B族维生素的同时服用复合B族维生素通常是很重要的。
可能的相互作用
如果你目前正在接受以下任何一种药物的治疗，在没有首先与你的医疗保健提供者交谈之前，你不应该使用维生素B1。
抗生素、四环素
维生素B1不应与抗生素四环素同时服用，因为它会干扰这种药物的吸收和有效性。维生素B1单独服用或与其他B族维生素联合服用应与四环素在不同的时间服用。(所有维生素B复合物补充剂都是这样作用的，因此应该与四环素在不同的时间服用。)
维生素B1和三环类抗抑郁药物
服用维生素B1补充剂可以改善三环抗抑郁药(如去甲替林)的治疗效果，特别是在老年患者中。这类抗抑郁药中的其他药物包括去氨咪嗪和丙咪嗪。
化疗
虽然其意义尚不完全清楚，但实验室研究表明，硫胺素可能抑制化疗药物的抗癌活性。这最终将如何证明与人类相关尚不清楚。然而，对于接受癌症化疗的人来说，不服用大剂量的维生素B1补充剂可能是明智的。
地高辛
实验室研究表明，地高辛(一种用于治疗心脏病的药物)可能会降低心脏细胞吸收和利用维生素B1的能力;雷竞技到底好不好用当地高辛与速尿(一种循环利尿剂)联合使用时尤其如此。
利尿剂
利尿剂(特别是速尿，属于一种称为循环利尿剂)可能会降低体内维生素B1的水平。此外，与地高辛类似，速尿可能会降低心脏吸收和利用维生素B1的能力，特别是当这两种药物联合使用时。
莨菪碱
维生素B1可能有助于减少与东莨菪碱相关的一些副作用，东莨菪碱是一种通常用于治疗晕车的药物。
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APA的参考
Staff, H.(2008年12月19日)。维生素B1(硫胺素)，HealthyPlace。检索时间为2022年6月16日，网址为//www.lharmeroult.com/alternative-mental-health/supplements-vitamins/vitamin-b1-thiamine
