按摩治疗的心理疾病
了解不同的按摩技术和是否按摩有助于治疗抑郁症、焦虑、压力、多动症儿童和其他精神健康和卫生条件。雷竞技到底好不好用
从事任何补充医疗技术之前,您应该意识到许多这些技术并没有在科学研究评价。通常,只有有限的信息对他们的安全性和有效性是可用的。每个国家和每个学科都有自己的规则关于从业人员是否需要专业的许可。如果你计划去拜访医生,建议你选择一个人许可由一个公认的国家组织和世卫组织遵守组织的标准。最好是跟你的初级卫生保健提供者在开始任何新的治疗技术。
背景
按摩技术已经练习了几千年来在许多文化。有引用按摩在古代中国的记录,日语,阿拉伯语,埃及、印度、希腊和罗马的国家。
按摩蔓延至整个欧洲文艺复兴时期。瑞典式按摩的基础是在1800年代开发的每个Henrik凌(1776 - 1839)作为一个按摩和体操练习。乔治和查尔斯•泰勒,两位医生在瑞典学习,按摩疗法介绍美国在1850年代。到1930年代初,按摩少成为了一个著名的美国医学的一部分,因为增加的关注生物科学。兴趣增加在1970年代,当按摩成为受运动员欢迎作为一个治疗促进肌肉骨骼损伤愈合和减少疼痛,以及幸福,放松,缓解压力,增强睡眠和生活质量。
很多方法可以分为按摩疗法。大多数涉及使用固定或移动的压力或操纵的肌肉和结缔组织。从业人员可以使用他们的手、前臂、肘或脚有或没有润滑剂来帮助平滑按摩中风。触摸是按摩和理疗师使用的核心定位痛苦或紧张的地区,以确定需要多大的压力,应用和与客户建立治疗关系。
瑞典式按摩所涉及到的一些技术:
- 轻抚法——浅抚摸方向远离心脏或抚摸向内心深处
- 摩擦使用palm -深度肌肉刺激,肘和前臂
- 揉捏法——使用手指和拇指揉捏在一个循环模式,提高循环的目标和刺激肌肉组织
- 轻叩式按摩法——有节奏的运动,如拍打或利用刺激肌肉,通常用于运动员在比赛之前
- 振动——由治疗师的手或电动振动器
还有许多其他的按摩方法适用于全世界。例子包括:
- 芳香疗法按摩使用精油的目的,提高治疗和放松。
- Bindegewebsmassage集中在皮肤和肌肉之间的结缔组织和基于理论,一些疾病在这些组织是由失衡引起的。
- 古典按摩旨在提供冷静和放松和鼓励自我修复和振兴。
- 颅骶的治疗师努力定位和调整失衡或堵塞,被认为存在于软组织或液体骶骨,头部和脊柱。
- 深层组织按摩使用慢中风、摩擦和直接压在肌肉和手指,拇指或肘部,经常与改善慢性肌肉张力的目的。
- 伊莎兰按摩关注产生深的放松状态,通常结合其他形式的按摩。
- 冰按摩研究了膝骨关节炎,运动性肌肉损伤和阵痛,不确定的结果。
- 金心做包括身体的手指穴位的压力释放肌肉紧张或压力。
- 手动淋巴引流使用光,有节奏的中风的目标提高淋巴流和减少水肿、炎症或神经病变。
- 肌筋膜释放由物理治疗师可以使用,按摩师或按摩师。这种方法涉及到温柔的牵引,压力和身体放松和伸展软组织定位。
- 神经肌肉按摩,triggerpoint按摩和myotherapy形式的深度按摩管理特定的肌肉或神经点,用来释放或裹入神经和减轻疼痛触发点。
- 现场或椅子按摩管理的上半身穿着衣服的客户。
- 物理治疗旨在稳定的腰椎弯曲的姿势而不是在腰椎前凸,增加整体身体健康。
- 极性治疗基于平衡身体的能量场的概念温柔按摩可以改善健康和福祉。
- 反射疗法旨在恢复人体自然平衡,针对特定区域的脚(或耳朵)据信与特定的身体部位或器官。
- 罗尔夫®集成结构涉及到深层组织按摩旨在缓解压力以及改善流动性,姿势、平衡,肌肉功能和效率、能源和整体健康。
- 指压按摩疗法强调手指压力不仅沿着身体的经络穴位也。这种类型的按摩可以把手掌的压力,拉伸和其他手工技术。
- 运动按摩类似瑞典式按摩,但适应专门为运动员。
- 圣约翰神经肌肉技术可用于慢性疼痛,包括肌肉骨骼系统。雷竞技到底好不好用
- 载体的方法需要重新学习的运动模式来提高效率和幸福。
- 西藏按摩可能进行的任何身体的几个领域,根据医生的判断病人的能量流(例如,头部、颈部、脊椎、腹部,腿)。
许多其他的变化和风格的按摩或触摸存在,经常在特定地区发展。
大多数按摩方法涉及客户端趴在一个平台或表,一张盖在下半身。根据技术、会话可能持续15到90分钟。许多客户治疗期间睡着了。环境被认为是不可或缺的按摩疗法,通常由一个舒适、温暖、安静的位置。舒缓的重复容量音乐或声音可能在后台。
按摩疗法实践可能位于一个治疗师的家,一个私人执业的办公室,医院,水疗中心,体育俱乐部,美发沙龙、酒店或机场或户外活动。一些实践者将前往客户的家庭或办公室。运动按摩可能在健身房或者更衣室的管理设置。
在美国,特许管理要求按摩疗法因州而异。有些医生执照是护士、物理治疗师、按摩师或其他类型的卫生保健专业人员。一些人参加了广泛的项目,授予专业学位。然而,许多按摩从业者不许可,和国家或国际组织没有同意的标准。国际治疗考试委员会在这一领域提供了测试。
建议患者寻求医学原因讨论一个按摩师按摩医师的选择与他们的初级卫生保健提供者。引用历史和培训开始前应检查治疗项目。
理论
有许多关于按摩可能是如何工作的,虽然已经被科学证明。有限的研究在这个领域。建议按摩可能当地对肌肉和软组织的影响,减少炎症,软化或伸展疤痕组织,减少乳酸的堆积在肌肉,刺激组织的氧化,分解粘连,引起肌肉纤维结缔组织的放松和刺激治疗或受损的肌肉。其他提议的影响包括免疫系统增强,血压降低,中枢神经系统放松和镇静,副交感神经刺激,堵塞的感觉神经感觉疼痛(“门理论”),刺激血液和淋巴循环,降低心率,增加皮肤温度,内啡肽释放,变更等激素皮质醇,刺激P物质释放,刺激生长激素抑制素的释放,增强睡眠或清除血液毒素。从业者表示,瑞典式按摩可以帮助身体提供营养,消除废物从不同的组织。
没有高质量的研究按摩。基于科学的结论关于按摩的效果不能被任何健康状况。
证据
科学家们研究了按摩健康问题如下:
焦虑
有几个试验患者焦虑的按摩。研究专注于癌症患者、慢性疾病、头痛、痴呆、多发性硬化症、纤维肌痛、焦虑、压力、抑郁或经前综合症;之前或在医疗过程;并在老年制度化患者风潮。然而,大多数研究没有精心设计的。更好的研究是必要的,使科学为基础的建议。
哮喘
有初步证据表明,按摩可改善哮喘患儿的肺功能。更好的研究是必要的,使公司的结论。
背部疼痛
人类的一些研究报告暂时改善腰痛与各种按摩技术。然而,大多数研究没有精心设计的。更好的研究必须基于科学的建议。
便秘
少量的研究报告,腹部按摩可以帮助患者便秘。总的来说,这些研究设计不佳,或报道。更好的研究必须基于科学的建议。
肌肉骨骼条件/慢性疼痛雷竞技到底好不好用
初步研究报告,按摩有助于缓解慢性疼痛。软组织按摩也可以改善的活动范围和功能。进一步需要精心设计的研究来证实这些结果。
痴呆
几项研究已经使用按摩(有或没有精油)痴呆患者生活在长期护理设施,以评估对行为的影响。早期的证据表明,与精油芳香疗法可能会减少搅拌痴呆患者,尽管按摩本身的影响尚不清楚。
抑郁症
没有足够的科学信息的结论如果按摩有助于重度抑郁症患者,情境情绪障碍,重要的疾病,怀孕或产后抑郁症(包括婴儿按摩)。
纤维肌痛症
少量的研究报告,按摩可以改善疼痛、抑郁和纤维肌痛患者的生活质量。进一步的研究是必要的,形成一个基于科学的建议。
髂胫带综合征的摩擦
没有足够的科学信息的结论如果按摩有助于髂胫带摩擦综合症患者,一个痛苦的小腿肌腱炎发生在慢跑者和其他运动员。
多发性硬化症
最初的研究报告,按摩可以改善焦虑、抑郁、自尊、多发性硬化症患者的身体形象和社会功能。好处在疾病过程本身没有评估。进一步的研究是必要的,使一个公司的结论。
婴儿发展,新生儿护理
治疗师或早产婴儿母亲有时使用按摩改善婴儿发展的目标和体重增加。尽管一些研究报道,目前尚不清楚这是一个有益的治疗。
术后恢复
手术后使用了一些按摩的方法,目的是提高恢复和减少痛苦。更好的研究是必要的,使公司的结论。
怀孕和劳动
按摩的方法有时会在怀孕期间使用劳动力,更常见的在欧洲比在美国。减少疼痛和焦虑通常是目标。没有足够的研究,以确定这是有效和安全的。孕妇应该与他们的卫生保健提供者之前按摩疗法,特别是如果按摩腹部。
经前综合症
没有足够的科学信息的结论如果按摩有助于患有经前综合症的女性或经前焦虑障碍。
幸福在癌症患者
按摩技术经常用于癌症患者提高生活质量的目标和减少焦虑。尽管有许多轶事报告的好处,没有足够的可靠的科学证据得出公司的结论。
免疫功能
初步证据显示按摩疗法可能维持免疫功能。随机的一项研究报告说,按摩治疗保持HIV-1-infected儿童的免疫能力没有抗逆转录病毒药物。另一项研究表示淋巴细胞增加患乳腺癌的妇女。之前公司的结论还需要进一步的研究。
儿童注意力缺陷多动症(ADHD)
初步研究表明,按摩治疗多动症儿童改善情绪和行为。需要额外的证据之前推荐。
未经证实的使用
按摩已经提出了许多其他的用途,根据传统或科学理论。然而,这些使用没有彻底研究人类,和安全性或有效性是有限的科学证据。其中一些建议使用是潜在的威胁生命的条件。雷竞技到底好不好用咨询与卫生保健提供者使用前按摩使用。
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潜在的危险
按摩是罕见的不良反应的报道,尽管这个领域并不是充分的研究。骨折、不适、皮肤青紫、肿胀的组织,按摩的肝血肿(内部擦伤),脑血管意外,输尿管支架位移,栓塞肾,腿部溃疡、神经损伤,后骨间的综合症,pseudoaneurism、肺栓塞、子宫破裂、绞窄的脖子,甲状腺功能亢进和各种疼痛综合症的报告。
地区的身体哪里有骨折,骨质脆弱从骨质疏松或癌症,打开或治疗皮肤伤口,皮肤感染,最近的手术或血凝块不能按摩。患者出血失调或低血小板计数或服用血液稀释药物(如肝素、华法林)应避免剧烈的按摩。过敏或皮肤过敏可能发生一些精油按摩使用。
孕妇应该与他们的卫生保健提供者之前按摩疗法,特别是如果按摩腹部。一般来说,应该使用触摸式疗法谨慎的人身体虐待的历史。按摩不应该引起疼痛给客户机。
按摩不应该用作代替更有效的治疗方法。按摩没有评估作为一个方法来诊断疾病。雷竞技到底好不好用
总结
各种类型的按摩在世界范围内用于许多健康状况。雷竞技到底好不好用缓解疼痛、焦虑、肌肉痉挛或紧张或抑郁和体育赛事的准备是常见的用途。可靠的科学证据在这些领域,有限,所以目前尚不清楚按摩是有效的任何特定的健康状况。按摩不应该用作代替更有效的治疗方法,它不是一个诊断技术。在孕妇和按摩应该谨慎使用断裂或出血的风险。
这个专著中的信息是由专业人员在自然标准,基于全面系统评价的科学证据。材料经过教师的哈佛医学院的最后编辑批准自然标准。
资源
- 天然标准:一个组织产生科学基础的评论补充和替代医学(CAM)的话题
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选择科学研究:按摩
天然标准审查了超过1070篇文章准备的专业专著这个版本创建。
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APA的参考
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