儿童分离焦虑：如何帮助您的孩子

分离焦虑是常见的，只是在儿童中看到。在幼儿，儿童和青少年中可以看到分离焦虑。这种焦虑症通常是学校拒绝的前兆。平均分离焦虑是2％-4％的儿童。大约三分之一的分离焦虑的孩子都有共同抑郁症。额外的季度有另一种行为障碍注意力缺陷多动障碍（ADHD）。

分离焦虑症的原因尚未完全理解，尽管被认为是从初级护理人的早期分离。分离焦虑也可能是由于脑中应力相关化学品水平降低的焦虑。¹

儿童分离焦虑的迹象

儿童的分离焦虑通常表现为不切实际的恐惧或担心可能来到主要看护人的伤害。这可能导致拒绝花费大量时间，例如夜晚或上学日（阅读儿童焦虑），远离护理人员或在分离前投掷发脾气。

其他分离焦虑症的迹象包括：

• 不情愿地睡着了，而不靠近照顾者
• 梦魇
• 乡愁
• 物理症状像胃痛，头晕和肌肉疼痛

儿童分离焦虑的治疗

当分离焦虑开始对儿童的生命产生负面影响时最重要的事情就是获得专业评估。只有专业人员可以诊断分离焦虑症，并确定疾病背后的原因。这些特定的原因将决定最佳治疗方法。

儿童分离焦虑症的治疗包括：

• 放松练习- 由专业人士领导并在家练习。放松练习在其他类型的治疗之前有用，可以使它们更有效。
• 认知行为治疗（CBT）- 试图重新激活更自信的孩子的想法和行为。返回正常常规的奖励，例如上学，可以帮助改变行为。CBT可以使用科学验证的程序（COPING CAT）亲自或甚至通过计算机交付。
• 心理（心理动力学）治疗- 努力概述潜在的原因，有意识和无意识的分离焦虑。经常治疗，每周两到三次，成功率很高。家庭参与治疗可以提高有效性。
• 社会治疗- 尝试使用孩子的历史来确定非分离焦虑问题是否可能导致学校拒绝等行为。例子包括学习障碍和欺凌。
• 药物- 由于许多疗法具有高成功率，药物在大多数情况下不是首选的前线治疗，并且应始终与其他疗法结合使用。氟西汀（ProZAC）是一种抗抑郁药，是唯一用于分离焦虑治疗的18岁以下的FDA批准的药物。

每当药物，特别是抗抑郁药，特别是抗抑郁药，重要的是要记住一些药物携带增加自我危害和自杀思想和行为的风险。密切监测在儿童分离焦虑的药物治疗中是重要的。

关于如何应对儿童分离焦虑的提示

尽量保持孩子的日常生活是很重要的。这包括孩子上学。如果孩子的分离焦虑是如此严重，他们拒绝上学或其他地方，慢慢将孩子介绍给新的环境可以帮助他们看到没有什么可怕的，可以加强这些活动的积极方面。失踪的学校或其他活动可以强化分离焦虑，而不是帮助它。

处理儿童分离焦虑的其他方式包括：²

• 公开与你的孩子谈论他们的恐惧和担忧;保持冷静和非评判性
• 与教师，指导辅导员和其他关心孩子一起工作
• 参与儿童的治疗并加强家庭治疗原则
• 鼓励爱好和利益来帮助建立自信心
• 了解您孩子的焦虑症
• 帮助建立一个孩子的支持系统，包括家庭，朋友和其他人，所以孩子感觉到许多人的安全和支持

使用这些阳性应对和强度建设技术已经临床显示，以减少儿童的焦虑。

文章参考文献

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