一首关于焦虑的诗

(有时焦虑和抑郁是相辅相成的，正如这位年轻女士写的“感觉忧郁”所证明的那样)

安娜贝尔感到沮丧，
她问自己，我该怎么办?
感觉有点不好，
我该如何解决这种悲伤的感觉?

她告诉自己我需要看看
这正是困扰我的问题
所以她想了又想，克服了所有的恐惧
她的泪水模糊了整个世界。

两边都堆着纸巾
安娜贝尔叹了口气，我很高兴我哭了。
现在我已经解决了所有的问题。
现在悲伤应该消失了
于是她坐下来往里面看……不会吧!
它现在变大了。

但安娜贝尔是一只坚强的小狗
她告诉自己，我不会放弃的。
我会告诉我的朋友我心情不好，
我相信他们知道该怎么做。

西蒙妮说，事情并没有那么可悲。
山姆说，你的生活还不错。
那天在汉堡王，
我弟弟吐了一个洋葱圈。
安娜贝利说，那太残酷了，山姆。
但她心里想，这是个糟糕的计划。

安娜贝尔不只是悲伤，
现在除了伤心，她还觉得很难受。
前两个计划都不奏效，
而依然留有悲伤的瑕疵。

我讨厌这种可怕的黏糊糊的悲伤，
感觉不好。
这一定是疯了。

如果每个人都说我应该快乐，
也许问题出在我身上。

然后我的悲伤变得更加严重，
因为安娜贝尔施了一个诅咒。
悲伤和忧郁很难克服，
但与最糟糕的情况相比，
自我怀疑。

现在，除了忧郁之外，
安娜贝利很伤心，
感觉很糟，觉得她疯了
怎么办?!?

有些人可以坐着度过悲伤，
但对其他人来说，这可能会导致疯狂。

这两者有什么不同?
只是有些人感觉不到忧郁吗?
不，你个笨蛋，这就是你的工作
当你身上有一点蓝色。

有一个流言是这样的
每一刻都应该充满快乐。
事实是，这种病并不总能治愈
有时候，我们不得不忍受。

所以如果你今天过得很糟糕，
做一个脾气暴躁的人，用那种方式去感受。
用你该有的方式去感受，
事实是，这没什么大不了的。

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