心脏病发作后的焦虑和抑郁

心脏病发作后的焦虑和抑郁症是正常的

这种抑郁症的感觉是什么？

虽然更好的治疗和早期康复项目可以帮助人们更快地从心脏病发作中恢复，但适应心理影响可能需要更长的时间。许多心脏病幸存者都会感到无助和抑郁。

幸存者和他或她的家人需要面对潜在的恐惧和焦虑。不要把感情憋在心里。应该鼓励他或她:

• 要有耐心．心脏病发作后通常会有恐惧、焦虑、抑郁或愤怒的感觉，而且通常是暂时的。
• 讨论感情和他或她的医疗团队，家人和朋友一起。
• 记日记．通常，写下自己的感受可以帮助心脏病患者感觉更好。
• 安排咨询如果抑郁、愤怒或戒断持续超过四周。他们的医生可以帮你安排。

为什么我感到焦虑?

据估计，在心脏病发作或心脏手术后，多达30％的患者报告感到焦虑或沮丧。当你回到家时，你可能会感到沮丧，就在你期待开始感觉更好的时候。由于各种原因，您的感受可能是由于各种原因。您可能会担心您将有另一个心脏病发作，或者您可能对您的操作成功疑问。这些恐惧对事件的压力是一种自然的反应，他们经常被时间通过，不应导致你不正当的担忧。陷入困境的情况的影响需要时间，工作前景的不确定性可能担心您和您的伴侣。

我怎么知道我是否抑郁了?

如果您体验疲劳，疲倦，烦躁，或者您开始​​轻易发生脾气，可能是抑郁症的标志。您的症状可能会因日期而异。如果在心脏病发作后遇到性困难，这也可能引起焦虑。在心脏病发作或手术后三到四周返回温和的性活动通常是相当安全的，因为你已经康复了。可能导致男性的性欲或阳痿，这可能是由于焦虑或抑郁症，手术后的胸部不适，否则由于某些药物如β-阻滞剂或利尿剂。如果您认为您的药物可能会以这种方式影响您，值得询问您的医生改变它。

我该怎么办?

让朋友和家人意识到可能的问题可以帮助他们了解你的情况。它也可以为您和您的家人令人放心，以了解出问题通常是临时的。

您可能想加入心脏支持小组，因为与经历同样经验的人分享您的疑虑，这可能很有用。联系美国心脏协会章节。

康复计划是另一个选择。他们提供有关健康饮食和管理冠心病风险因素的信息，还开展锻炼项目。对心脏病发作或做过心脏手术的人也提供咨询和缓解压力的活动。在你离开医院之前，康复护士通常会联系你。如果你觉得参加康复计划有困难，你可能会得到当地医院提供的自助心脏手册在家使用。与你的医生讨论任何问题是很重要的，因为他或她可能会帮助你解决你的焦虑。如果你的焦虑或抑郁变得严重，而且没有好转的迹象，你可能需要你的医生或专业顾问或治疗师的治疗

来源:

• 国家心肺血液研究所，“心脏病发作后的生活”
• 美国心脏协会

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