工作中的焦虑 - 工作场所的压力

在工作场所的压力，工作压力，工作中的创伤事件以及创造身体压力的工作环境都会导致工作焦虑。

在工作场所的压力，工作压力，工作中的创伤事件以及创造身体压力的工作环境都会导致工作焦虑。在今天的经济动荡中，缩小规模，裁员，合并和破产，成本为数十万名工作人员。数百万更多已转移到其公司内的不熟悉的任务，并奇异于他们将有多少。增加工人面临的压力是新老板，计算机监控的生产，更少的健康和退休福利，以及他们必须工作的感觉更久，更难地保持其目前的经济地位。每个级别的工人都经历了增加的紧张和不确定性，并正在更新他们的简历。

失去工作可能会破坏，使失业的工人面临身体疾病，婚姻菌株，焦虑，抑郁甚至自杀的风险。从你早上起床的时间，你看到的每个部分都会影响生活的每一部分，你所看到的所有部分以及你能够承受的事情。直到过渡到新位置，应力是慢性的。

一种无能为力的感觉

一种无能为力的感觉是一项普遍的工作压力原因。当你感到无能为力时，你就会牺牲抑郁症的旅行伴侣，无助和绝望。你没有改变或避免这种情况，因为你没有任何东西可以做到。

秘书，女服务员，中等管理人员，警察，编辑和医疗实习生是具有最高强调职业的人，以应对他人的需求和时间表的需要，略微控制事件。这项工作的共同情况是对太多责任和太少的权威，不公平的劳动法和职务描述不足的投诉。员工可以通过工人的工会或其他组织，申诉或人员办公室来抵消这些压力，或者更常见，通过直接与其直接监事会进行直接谈判。

你的求职

每个员工都应该具备特定的书面职位描述。简单地谈判一个人更多地消除无能为力的感觉，而不是我们所知道的。这是一个你帮助写的合同。您可以对象对象并坚持您想要的内容。如果存在妥协，这是因为你同意了。通过明确的职位描述，您的期望拼写出来，就像你的老板一样。

一个很好的职位描述是时间有限的。根据您的初始职位描述，为您的相互体验设置审查和修订的特定日期。如果您和您的老板无法同意您的工作描述应该是什么，请在同一公司或外部寻找另一份工作。即使在这些艰难的经济时期，你的工作是满足和尊重的重要性。

当你是一个方形钉，你的工作是一个圆孔

记住这句老话:“找一份你喜欢的工作，你这辈子就再也不会工作了。”大多数人成年后25%的时间都在工作。如果你喜欢你所做的，你是幸运的。但是如果你是众所周知的方形的钉子和你的工作是一个圆形的洞，工作压力会降低你的生产力，对你的精神和身体造成严重的损害。

留在不适合您的工作中有很多原因，或者你不太喜欢。一个原因可以是“金色手铐” - 有薪水，养老金，福利和“津贴”，无论压力后果如何，都要保持与工作相关联。

许多人在工作中他们不喜欢或不擅长。快速答案是获得他们喜欢的工作或更好地符合他们的技能，能力和兴趣 - 更容易所说的工作。有些客户不知道他们想要什么样的工作或什么样的工作会更好。更糟糕的是，他们没有关于如何寻找此信息的方法。

工作的创伤事件

有些工作本质上是危险的，其他工作可以突然变得如此。刑事司法人员，消防员，救护车司机，军事人员和灾难团队见证了许多可怕的场景，并经常暴露在个人危险之中。他们通常会处理这些事件。但是偶尔会留下特别糟糕的集，他们会在记忆倒叙和梦魇中留下来。可以遵循睡眠障碍，内疚，恐惧和身体投诉。即使是普通的工作也可能变得创伤：同事，老板或客户身体威胁员工;公共汽车崩溃了实地考察;雇员被抢劫或孵化;发生射击。如果由创伤专家未经治疗，此类事件可以产生创伤后应激障碍（PTSD）并导致工人的补偿索赔。