工作场所的焦虑

这里提供的材料是从恐慌和焦虑患者以及心理健康专家那里收集来的。此信息仅用于教育目的，并适用于一般网站免责声明。为了清晰起见，使用她他和她都被收养了。

有哪个雇主会不希望拥有这些品质的员工呢?

• 表现出非凡的工作承诺

• 非常注意细节

• 展示高度无私

然而，许多心理健康专业人士认为，它通常是具有这些相同的完美主义特征的人，这些特征具有危害恐慌和焦虑症（PAD）的倾向。垫在突然攻击焦虑症中表现出来，可能包括颤抖，呼吸困难，心跳快速，出汗，麻木和恶心的症状。在袭击过程中，员工可能害怕她心脏病发作或者被恐慌所淹没，因为她感到被迫逃到一个感觉安全的地方。

工作场所的压力可以发起或提高焦虑，但即使在工作领域之外的张力也可能会损害员工的表现。令人羞愧和被疾病孤立，她因在老板或同事在场的攻击时不断恐吓。

那么，雇主该怎么做才能留住有价值的员工，并减少工人索赔或残疾索赔的可能性呢?根据心理健康专业人员的说法，雇主和雇员都有最好的机会克服由恐慌症引起的问题，如果他们教育他们对自己的状况和沟通在诚信。任何一方缺乏坦诚都会对商业关系造成相当大的损害。一名员工因为担心“让公司失望”而夸大了自己目前实际处理能力，这可能会破坏双方的关系，就像老板同意缓解工作场所的紧张气氛，然后继续施加严格的最后期限一样。

“部分问题在于不信任，”一位曾经患有恐慌症的人说，她和其他患有这种疾病的人一起工作。例如，一个恐慌和焦虑的人回到他的工作岗位，受到了热烈的欢迎。然后他意外地发现他们在保存他的档案准备解雇他。这使他元气大伤，只好请病假，使他的情况比以前更糟。”

通过多种方法，包括放松技术、行为疗法和药物，外周动脉疾病具有很高的可治疗性。因此，如果双方都愿意的话，取得积极成果的机会是很高的诚实的,灵活的和实际的。“我发现了最重要的是在工作中帮助我的是完全接受我的疾病，”焦虑患者说。“我的同事要求我解释一下，如果我开始感到不舒服，他们应该怎么做。如果我需要匆忙离开房间，他们就非常接受。这只是在这个氛围中工作了几个星期我非常放心，没有任何问题。“

工作场所环境的考虑因素

1. 温暖的荧光灯似乎有助于代替冷。恐慌症状障碍（垫）的工人甚至可能有利于这些灯在一个工作站上安装。
2. 把焦虑的员工的办公桌移到交通繁忙和嘈杂的地方。
3. 在开会时要留一个靠近门口的座位，这样工作人员可以在需要的时候迅速离开房间而不引人注目。
4. 音乐（经典，新时代等）在低卷上玩耍可以抚慰磨损的神经。如果放松胶带有用，允许工人保持和播放录像带的地方。
5. 提供，如果可能的话，一个安静，相对私人的地方，工人可以练习放松和呼吸技能。拥挤的“员工室”或公共洗手间不是适当的设置。

建议雇主

如果你的手下有一名员工患有恐慌-焦虑障碍症，以下是一些你可以给他带来积极影响的建议:

1. 鼓励患有恐慌-焦虑障碍(PAD)的人首先寻求医疗治疗，排除任何潜在的疾病。如果可能的话，让她与公司的人力资源总监或员工协助计划联系。
2. 保证垫子患者，它可以争取一对与她感到舒适的同事，因为遇到遇险时的支持者。如果她晕眩或陷入困难，她可能会害怕独自一人。
3. 通过用积极的方式帮助她对抗灾难性的想法。例如，鼓励她改变一个想法：“我将倒下”到“我以前从未崩溃过，所以我现在要崩溃就没有先例。”
4. 尽量在不增加额外压力的情况下使外周动脉疾病患者的疗效最大化。如果有工作她可以在家里完成，那是她感到安全的地方，也许在痛苦的时候，她可以在家里工作。
5. 不要坚持一个有“社会形势恐惧症”的工人参加餐馆或员工党的午餐会议，这将增加她的焦虑。
6. 在强加之前讨论与受影响的工作者的作业。让她参与预期。
7. 不要低估同情心和富有同情心的幽默的治愈力量。一个带垫的员工说，她和她的同事每天早上都会在咖啡机周围聚集在一起，她只有1/2杯脱咖啡因，因为他们不想带她去头晕诊所。“对我来说，”她说，“严肃的方法加上一点幽默，会让我的工作环境变得愉快。”
8. 要明白，患有PAD的员工可能需要请假，避免与工作相关的旅行，或者找个人开车接送她上下班，或者预约治疗。PAD患者经常避开狭窄的场所，如汽车、火车、公共汽车、地铁和飞机。她害怕被“困”在一个很难“逃脱”的地方或环境中。她还担心，如果别人看到她发作会怎么看她。
9. 邀请一位患有PAD的员工为她自己准备一个急救箱:一份清单，列出可能的工作场所补救措施，这些措施既现实又容易采用。
10. 不要像对待孩子一样对待员工，或者她的抱怨是“捏造的”或“全是她的想法”。PAD是一种真正的疾病，据估计，仅在北美就有1500万人患有这种疾病。虽然孩子可能患有外周动脉疾病，但你的工人不是外周动脉疾病患者，应该得到有尊严的对待，就像你对待患有糖尿病等慢性疾病的工人一样。

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