认知行为治疗有效对抗焦虑

CBT已被证明可以帮助患有焦虑症的患者面临他们的恐惧。

使用认知行为治疗（CBT）的临床医生帮助焦虑症的患者比没有的临床医生有更多的治疗成功，表明最近的研究结果。

在该研究中，165名患有焦虑症的成年人，包括恐惧症和恐慌问题，通过Synton Group寻求治疗，MICH中的管理行为健康组织。在那个号码中，86人被从业者接受了认知行为治疗的专业培训（CBT），并证明他们的焦虑症率较低，而不是非CBT从业人员治疗的其他罪魁祸首。

CBT临床医生也指出，他们的患者在治疗后的焦虑水平较低。他们通常用6个疗程治疗患者，比他们的多面手同事少两个疗程。

CBT专家是18名博士级心理学家和两个硕士级别的提供商。他们表示，它们通常使用此类CBT技术作为潜入患者的焦虑触发，并要求他们面临其恐惧。总裁的从业者群体，包括13个博士级心理学家和14个硕士级别提供商，表示他们使用了更加传统的心理治疗技术，深入焦虑。

在治疗后两年内，尽管最初有更多的治疗会议，但由于最初进行了更多的治疗课程，则为CBT患者的两倍为CBT患者，与19％的患者进行了两倍。该研究的作者，心理学家Rodney C. Howard，Phd描述了，以“令人印象深刻”和声称指向CBT的优势。

“基于这项研究，我相信更多的临床医生应该让认知行为培训治疗焦虑，”霍华德说，注意到一些，但不是全部，临床博士计划提供。“随着管理护理对基于证据的待遇，使用具有证明有效性的干预措施更为重要。”

然而，霍华德承认在他的研究中有一个限制，在十月问题上发表了专业心理学：研究与实践(第30卷，第5期，第470-473页)。患者在治疗前评估自己的焦虑水平，而他们的治疗师在治疗后报告这些水平。

仍然，“你必须接受现实世界的一些局限性，”霍华德说。“我想看看实际上发生了什么。”

来源:APA箴言，第30卷，第11期，1999年12月。

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