焦虑和惊恐发作的一般资料

这些信息来自几个来源，以及我自己的经验。据我所知，这是正确的。如果有不清楚的地方，请告诉我。

问题:恐慌症是新出现的吗?

答:不。他们在100多年前的医学文献中有描述。

问题:它们变得越来越普遍了吗?

答:看起来是这样，但这可能是由于更好的诊断、更强的公众意识和更多的信息。一些人认为我们压力更大的生活方式是一个因素。

问题:男性和女性都会出现焦虑/恐慌症吗?

答:是的，但女性似乎比男性更多。一些酒精节目认为，一些人开始过度饮酒是为了克服焦虑。

问题:任何年龄的人都会有焦虑/恐慌发作吗?

答:是的。

问题:患有焦虑/恐慌症的人神志正常吗?

答:绝对的。然而，在得到诊断和确定之前，人们感到自己要疯了并不罕见。

问题:你能判断一个人是不是恐慌症发作了吗?

答:在很多情况下，不会。他们的样子和行为都好像一切正常。然而，在恐慌发作的时候，他们可能会突然不顾一切地奔向最近的出口。

问题:是什么导致了焦虑/恐慌发作?

答:有各种各样的想法。一些人认为这是基因造成的，另一些人则认为是过去的环境——尤其是他们成长的环境。还有一些人认为是上述两种情况的结合，也有人认为以上两种都不是。不管是什么原因，都是大脑中的化学物质失衡。糖尿病是一种化学物质失衡，恐慌症也是。

问题:惊恐发作多久发作一次?

答:每隔几年就有一次;一天好几次。

问题:什么是预期性焦虑?

答:这更像是一些演员在上台之前会经历的怯场。演员克服了困难，走上了舞台。对于患有恐慌症的人来说，舞台是指他们安全区域之外的区域。他们有一种焦虑，他们可能会恐慌发作。如果他们因为预期焦虑而不离开他们的安全地带，他们就会发展出广场恐惧症。

问题:广场恐怖症是什么?

答:如果一个人在离开房子或房子的某一部分时感到不舒服或惊恐发作，那么就出现了广场恐惧症。对于他们来说，离开他们舒适的地方或安全的地方去冒险是非常困难的，如果不是不可能的话。

问题:安全的地方总是在家里吗?

答:不总是正确的。可能会有额外的安全区域，比如在办公室等。

问题:为什么电梯、银行排队等会引起焦虑?

答:这个人被困住了。没有现成的逃生路线。

问题:所有焦虑/恐慌发作的人都表现出相同的症状吗?

答:不。有些人可能完全没问题，而另一些人则很糟糕。在各种情况下也是如此。

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问题:这种病如何治疗?

答:通常是药物治疗和心理咨询的结合。

问题:我在哪里可以找到能治这种病的医生/精神病学家/心理学家?

答:问问你的医生、当地医院或大学。

问题:这个人能治好这个病吗?

答:是的。有些人比其他人需要更多的时间，但他们会的。

问题:恐慌症发作是什么样的?

答:试着向一个男人解释怀孕是什么样子。除非你去过那里，否则很难理解。你是否曾经非常害怕，以至于你惊慌失措，只想摆脱这种情况?如果你在这种情况下，你知道肾上腺素开始流动，因为它准备你战斗或逃跑。你的心跳加速，呼吸加快，你只是单纯地害怕，想要逃离。一旦你离开了危险地带，找到了一个安全的地方，你的身体就开始恢复正常。惊恐发作时，同样的反应也会被触发;通常没有明显的原因。

问题:恐慌症发作几个月或几年后还会复发吗?

答:有些人会旧病复发。大多数人都比第一轮快得多。有时这种复发会持续几天。

问题:我在哪里可以找到更多的信息?

答:这个网站的其他部分包含了大量的信息。

问题:什么是照顾者或支持者?

答:在病人的生活中非常重要的人。支持他们的人是他们情感上的支持者，也是;当他们陷入可怕的境地时，和他们在一起，帮助他们恢复。病人相信支持他们的人会看到没有伤害会降临到他们身上。他们依靠这个人来帮助他们。他们的支持者。如果出现重大问题，他会把他们带到安全的地方。简而言之，你就是他们的生命线。

问题:这难道不是一个非常负责任的职能吗?

答:是的，但也很有回报。夫妻们经常发现，当恐慌症发作过去后，他们的关系变得更加亲密，也更加了解彼此。

问题:一个以上的人可以成为辅助人吗?

答:当然可以。如果一个家庭或朋友中有几个人一起工作，那就更好了。

问题:我在哪里可以找到更多的信息成为一个支持的人?

答:网上没有那么多的信息。此外，你会发现有些人对最佳方法意见不一。我写了一些我找到帮助的建议。

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