如何与孩子讨论战争和恐怖主义

给父母的建议是如何向孩子解释战争和恐怖主义。

给父母的20个建议

家长和老师再一次面临着向孩子们解释战争和恐怖主义的挑战。虽然这些对话很难理解，但它们也非常重要。虽然没有“正确”或“错误”的讨论方式，但有一些一般性的概念和建议可能会有所帮助。这些包括:

1. 创造一个开放和支持的环境，让孩子们知道他们可以问问题。与此同时，在孩子准备好之前，最好不要强迫他们谈论事情。
2. 给孩子诚实的答案和信息。孩子们通常会知道，或者最终会发现，你是否在“瞎编”。这可能会影响他们在未来信任你或你的保证的能力。
3. 使用孩子能理解的词语和概念。根据孩子的年龄、语言和发育水平进行解释。
4. 准备好重复信息和解释几次。有些信息可能难以接受或理解。一遍又一遍地问同样的问题也可能是孩子寻求安慰的一种方式。
5. 承认并确认孩子的想法、感受和反应。让他们知道你认为他们的问题和担忧是重要和适当的。
6. 让人放心，但不要做出不切实际的承诺。让孩子们知道他们在家里或学校里是安全的，这很好。但你不能向孩子们保证不再有飞机坠毁，或者不再有人受伤。
7. 记住，孩子们倾向于把情况个人化。例如，他们可能担心住在某个城市或州的朋友或亲戚直接或间接与最近的恐怖事件有关。
8. 帮助孩子找到表达自己的方式。有些孩子可能不想谈论他们的想法、感受或恐惧。他们可能更适合画画、玩玩具、写故事或诗歌。
9. 避免因国家或宗教而对人群形成刻板印象。利用这个机会解释偏见和歧视，教导宽容。
10. 孩子们通过观察父母和老师来学习。孩子们会对你如何应对世界上发生的事情很感兴趣。他们也会注意到你日常生活中的变化，比如减少商务旅行或修改假期计划，他们也会从你和其他成年人的对话中学习。
11. 让孩子们知道你的感受。让孩子知道你是否焦虑、困惑、不安或被当地或国际事件所困扰是可以的。孩子们通常会捡起来，如果他们不知道原因，他们可能会认为是他们的错。他们可能会担心自己做错了什么。
12. 不要让孩子看太多带有暴力或令人不安画面的电视。反复出现飞机坠毁或建筑物倒塌的可怕场景会让孩子们非常不安。要求当地电视台和报纸限制特别恐怖或创伤性场景的重复。许多媒体都乐于接受这样的提议。
13. 帮助孩子建立一个可预测的日常生活和时间表。孩子们在结构和熟悉中感到安心。学校、运动、生日、假日和集体活动都显得尤为重要。
14. 不要直面孩子的防御。如果让孩子放心，事情发生在“很远的地方”，最好不要争论或不同意。孩子可能会告诉你，他们现在需要这样思考才能感到安全。
15. 协调家庭和学校之间的信息。家长应该了解他们孩子的学校计划的活动。老师应该知道在家里发生的讨论，以及孩子可能提到的任何特定的恐惧、担忧或问题。
16. 在过去经历过创伤或损失的儿童特别容易对最近的悲剧做出长期或强烈的反应。这些孩子可能需要额外的支持和关注。
17. 监测身体症状，包括头痛和胃痛。许多孩子通过身体的疼痛来表达焦虑。在没有明显医学原因的情况下，这些症状的增加可能是孩子感到焦虑或不知所措的迹象。
18. 被战争、战争或恐怖主义问题困扰的儿童应由受过训练的合格心理健康专业人员进行评估。孩子可能需要额外帮助的其他迹象包括持续的睡眠问题、侵入性的想法、图像或担忧，或反复出现对死亡、离开父母或上学的恐惧。请孩子的儿科医生、家庭医生或学校辅导员帮助安排适当的转诊。
19. 帮助孩子接触并与他人交流。有些孩子可能想写信给总统或国家或地方官员。其他孩子可能想给当地报纸写信。还有一些人可能想要向士兵或在最近的悲剧中失去亲人的家庭传递思想。
20. 让孩子做孩子吧。尽管许多家长和老师密切关注新闻和日常事件，但许多孩子只是想做孩子。他们可能不愿意去想地球另一端正在发生的事情。他们宁愿玩球、爬树或玩雪橇。

最近发生的事情谁都不容易理解或接受。可以理解的是，许多孩子感到困惑、不安和焦虑。作为父母、老师和有爱心的成年人，我们最好能以诚实、一致和支持的方式倾听和回应。

幸运的是，大多数孩子，即使是那些遭受创伤的孩子，都有很强的适应力。像大多数成年人一样，他们会度过这段困难时期，继续他们的生活。然而，通过创造一个开放的环境，让他们可以自由地问问题，我们可以帮助他们应对并降低长期情绪困难的风险。

医学博士大卫·法斯勒是一名在佛蒙特州伯灵顿执业的儿童和青少年精神病学家。他也是佛蒙特大学精神病学的临床副教授。法斯勒博士是美国精神病学协会儿童、青少年及其家庭委员会主席。他也是美国儿童和青少年精神病学学会消费者问题工作组的成员。

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