我的恐慌故事
您好，欢迎来到我的网站！我的名字是Christine Evans我住在澳大利亚Bathurst，我43岁，被诊断为拥有恐慌症在85'的那一年。
我嫁给了一个很棒的男人，我有3个美妙的孩子，在我的生活中都带来了快乐和意义。我相信我的疾病是本质上的遗传，因为我还有其他具有相同痛苦的家庭成员。
我年轻，在我生命中的素质，这是1985年，生活就是出去玩得开心。但我的生命即将改变！
我的朋友们称我告诉我他们正在夜间俱乐部，我很快就准备好了。我们在夜总会开始不会远离我的家，在爆炸时享受了几杯饮料！这到底是怎么回事？？我的耳朵响起，我觉得我要昏倒！哦，我的上帝......我的心！我想我有心脏病发作......我必须离开这里!!
我离开了我的朋友们，回到家里......我不记得我到达那里。我直奔睡觉，但无法睡觉。房间旋转，我以为我会呕吐。哦，请上帝让我透过这个夜晚！
第二天早上我醒来时仍然在我的耳朵里。哦不！我肯定有一些可怕的条件！那天早上我早点醒来（我和她和她的丈夫住在一起）。“你需要带我去医生，有些东西对我来说太大了！”我们抵达医生，他审查了我，他说我患有耳鸣，它应该在24小时内通过。随着他告诉我回家放松。当我知道我垂死时，我怎么能“放松”！
过去几周没有任何改变，我现在是我自己的家里的虚拟囚犯，只是坐在那里的总恐慌，等待死！
我的家人决定最适合我开始看到精神科医生，我同意去，但我知道他无法帮助我。所有他每周都在出售药物......我永远不会采取的药物。为什么我想觉得更热和生病？我知道我不需要这些毒品......我知道医生忽略了一些神秘，死亡的疾病。
我像这样继续这样做了3年，我不知道我如何更好地回到......但它确实慢慢地开始减少，我开始再次过几乎是“正常”的生活。
在2年前，恐慌，恐惧和焦虑返回。我已经做了很多研究，现在知道我不需要遭受苦难，并且通过技术的结合S.我在这个网站上描述，在药物的帮助下（我不再害怕采取），我不再生活在一个恐怖世界。我找到了一个内心的平静，我感谢上帝让我体验这些“糟糕的”时代，因为没有他们，我可能不会达到今天的那种和关怀的人。我们真的在我们的“拖欠时间”中学会最重要的是。
我相信一切都是有原因的，而且我现在正在成为一个更强大的，更有爱心和精神的人。我已经开始了一个旅程来找出我的生活目的和意义，并且在这次旅程中，我发现了“内心和平”的真正含义。这些是我努力实现的症状：
我内心和平的症状
- 倾向于自发地思考和行动，而不是根据过去的经验来恐惧。
- 对判断别人的兴趣丧失。
- 一个明白的享受每一刻的能力。
- 对判断自我的兴趣丧失。
- 对解释他人的行为的兴趣丧失。
- 对冲突感兴趣的丧失。
- 丧失担心的能力（一种非常严重的症状）。
- 频繁，压倒性剧集的升值。
- 与他人和自然相关联的关联感。
- 频繁地通过眼睛和心脏微笑的攻击。
- 提高让事情发生的倾向而不是让他们发生。
- 增加爱情的易感性与其他人的延伸以及无法控制的冲动延伸。
- 实现所有这些品质不会很好吗？
常见问题和答案
Q -你提到了这个在你的家庭中运行。还有谁？
一种 -我的姨妈，我的母亲和我的女儿。
问：- 当恐慌开始时，你在学校工作/在学校？
一种 -我有17岁的孩子......所以我留在家里妈妈。
问：-你的兴趣是什么？
一种 -我是一名指甲艺术家，我喜欢创造不寻常的指甲艺术设计。我喜欢阅读（关于自我发展的书），冥想，听音乐。
问：- 当你发现你有恐慌症，你的朋友是否对它的了解？
一种 -不，我发现很难解释......当然我从未承认有恐慌症......因为我自己不相信。
问：- 在你的故事中，你说你使用了一种技术组合来帮助您处理焦虑。我知道他们在你的网站上，但你能提一下哪些对你有帮助？
一种 -冥想，呼吸和积极的肯定。
问：- 你现在能出去吗？
一种 -是的......我不再是嘉年理和生活很棒。我仍然有一些恐惧症......如幽闭恐惧症和飞行的恐惧。
问：- 你现在的生活是什么？
一种 -我的生活很棒，每一个新的一天都是祝福。
APA参考
工作人员，H.（2007年2月19日）。我的恐慌，健美的故事。从2021年，2月14日从//www.lharmeroult.com/annife-panic/articles/my-story-纯期
