自发恐慌攻击

Q。我知道你说的是自发性恐慌症。它们随时随地发生，还能在晚上把我吵醒。但我的治疗师告诉我，“自发性”恐慌症只是众多理论中的一种。他认为这个理论是错误的，认为我一定有某种我不认识的恐惧症。他还说我夜袭是做噩梦的结果。我知道我经历了什么，但现在我开始变得困惑，我开始怀疑我自己的经历。毕竟我的心理医生是专家。

一种。在1994年发布时，诊断和统计手册中的三个“恐慌攻击”类别肯定会有一些反对诊断和统计手册中的分类。本手册是诊断诊断手册，用于诊断精神障碍的诊断手册被美国精神病学会使用。一些治疗师确实质疑这些类别的有效性，主要是因为它与他们自己的特定学派和他们提供的疗法有所不同。无论恐慌攻击的其他不同理论如何，DSM 4都是正确的。我对多年来的恐慌症和数千人的经历表明，这种类型的攻击是非常真实的，毫无疑问会发生这种情况。不仅有许多人拥有这种类型的攻击，研究和后续释放的个人经验证实了这些攻击的科学有效性。

睡眠研究也证实，这种类型的攻击不是由于梦或噩梦，而是发生在意识从做梦睡眠到深睡眠或从深睡眠到做梦睡眠的变化。许多人报告说，它也发生在他们开始进入第一阶段睡眠或刚醒来时。

尽管没有明显的外部原因发生攻击，但认知行为疗法是在国际上被证明是最成功的长期治疗的一种治疗。我建议你用你的治疗师详细讨论你的担忧。如果您的治疗师不同意您的经验，并且没有准备与您合作，那么您可能希望考虑更改治疗师。您的恢复必须是您的首要任务。试图将您的体验融入一个无法识别最新的科学研究和诊断标准的模型，这意味着在您的恢复中不必要和昂贵的上海斗争。

1994年版的DSM 4（诊断和统计手册，美国精神病学协会）现在表明恐慌症不是恐惧反应，人们不怕情境或地方，而是害怕具有自发的恐慌攻击。结论我们同意，无需预订。

下一个：自发/不明原因的恐慌发作
〜所有关于焦虑的文章雷竞技是骗人的
〜anxiety-panic图书馆的文章
〜所有焦虑症的文章