自发/未提示的恐慌发作

这种类型的攻击与恐慌症有关。这种发作没有任何征兆，无论白天还是晚上，不管病人在做什么。自发的攻击与任何特定的情况或地点无关，也不是由任何特定的情况或地点引起的。

许多被诊断患有恐慌症的人报告说，恐慌症发作“突然”发生。他们可能会被自发的恐慌发作从睡眠中惊醒，据说这发生在rem睡眠的第二阶段和第三阶段之间。许多人报告说，恐慌发作发生在他们相对“冷静”或“放松”的时候。，当他们在看电视或放松时。事实上，我们在1993年进行的一项关于未提示/自发恐慌发作的研究表明，78%的恐慌症患者报告说，当相对“平静”时，他们经历了恐慌发作的能量。69%的恐慌症患者报告说他们在睡觉时经历了恐慌发作的能量，86%的人报告说恐慌发作会在晚上把他们从睡眠中唤醒。

在DSM-4中，恐慌发作的症状被描述为“一段离散的强烈恐惧或不适时期，在此期间，以下四种(或以上)症状突然出现，并在十分钟内达到峰值:

1. 心悸或心跳加速;
2. 出汗、颤抖或颤抖;
3. 感觉呼吸短促或窒息，窒息感，胸痛或不适，恶心或腹部不适，感觉头晕，不稳，头晕或昏厥;而且
4. 现实感丧失或人格解体，害怕失去控制或发疯，害怕死亡，麻木或刺痛感，发冷或潮热。

三位国际公认的恐慌症专家对恐慌症的描述如下:

“剧烈反复的恐慌痉挛开始于胸骨下方，似乎像白热的火焰一样穿过胸部，沿着脊柱，进入面部，沿着手臂，甚至向下进入腹股沟到脚趾尖。”C.Weekes。

“发作开始时，我的脊椎有刺痛感，刺痛感进入我的头部，引起昏厥和恶心的感觉。”

“一种热热的闪电感穿过身体，有时会伴随一种恶心的感觉和一种从世界上消失的感觉，但这种昏厥更像一种‘白掉’而不是‘黑掉’，因为头部可能真的会感觉到光。”希恩

1. C. Weekes(1962):自我帮助你的神经。伦敦:Angus & Robertson出版社第33页。
2. 哈夫纳(1986)。婚姻与精神疾病。纽约:吉尔福德出版社第39页
3. 希恩(1983)。焦虑症。查尔斯·斯克里布纳的儿子N-1。

在我们对自发恐慌发作的主观体验的研究中，我们发现许多患有恐慌症的人经历了恐慌发作，因为“能量”在他们的身体中流动——要么在恐慌发作之前，要么在恐慌发作期间。“能量”描述符如下:

• “不寻常的”强烈的能量流贯穿全身
• “能量”的冲击使身体颤抖
• 电流通过身体
• 刺痛感贯穿全身
• 爬行的感觉在身体里蠕动
• 热刺的感觉在全身移动
• 剧烈的热或灼痛贯穿全身
• 能量的波状运动穿过身体
• 振动通过身体移动
• 白热的火焰穿透身体
• 冰冷的感觉贯穿全身
• “蚂蚁爬行”的感觉遍布全身

研究还发现，有游离体验与未提示的恐慌发作有关。这些可能包括一种成为发生在你身上的事情的“见证者”的感觉，一种陷入虚空的感觉，一种处于“身体之外”的感觉，要么位于身体旁边，上面或后面;感觉你好像在漂浮;感觉好像你和你周围的环境都不真实;通过漫射光、雾或薄雾来体验你周围的环境;或者体验一种视觉感觉，静止的物体似乎在移动。这些分离体验可能发生在真正的恐慌发作之前或期间。更多细节请参考解离。

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恐慌症发作的经验总结(从我们的研究中可以看到)如下:

之前

• 能量的感觉……可能会经历以下一种或多种:“不寻常的”强烈的“能量”在全身流动，电流通过身体移动，能量的波状运动通过身体移动，振动通过身体，白热的火焰通过身体，能量的冲击震动身体，强烈的热或灼热的疼痛通过身体移动，较少的是，冰冷的感觉通过身体。能量可以在定义的6种能量运动模型中的一种中运动。
• 分离……你可能会经历以下一种或多种情况:你的身体感觉扩张了，所以你感觉自己比平时更大。你的身体感觉缩小到很小的比例/比平时小。你的眼睛闭上了，你无法睁开它们，你的感觉就好像你在漂浮，“见证”发生在你身上的事情，感觉就好像你正在坠入虚空。你和你周围的环境。你看起来不真实，通过漫射的光、雾或薄雾来体验周围的环境;体验一种视觉感觉，静止的物体似乎在移动;全身笼罩在光中。
• 身体症状……可能会出现以下一种或多种症状:对光敏感、视野狭窄、视力下降、喉咙发紧、消化不良、胃有灼烧感、消化问题、眼睛灼烧感、对噪音不能耐受。
• 呼吸……以下之一:浅呼吸(以正常的吸气速率或非常快的呼吸[2-3次/秒];正常速率/正常吸入;或者几乎停止——几乎看不出来。
• 其他……可能会经历以下一种或多种:看到“内在”的光，听到“内在”的声音，自发的身体抽搐。

在

能量的感觉……可能会经历以下一种或多种:热刺感在身体中移动，强烈的热或灼痛在身体中移动，能量的冲击在身体中震动，“不寻常的”强烈的“能量”在身体中流动，电流在身体中移动，振动在身体中移动。

分离……可能会经历以下一种或多种情况:感觉自己陷入了空虚;感觉好像你被压在地上，你和你周围的环境似乎都不真实;通过漫射光、雾或薄雾来体验周围的环境;“见证”发生在你身上的事情;身体的“外面”位于身体的旁边、上面或后面;你的眼睛闭上了，你无法睁开它们，你觉得自己好像在漂浮。

身体症状……可能会经历以下一种或多种情况:心跳停止，胸痛，换气过度，喉咙收紧，呼吸困难，脉搏加快，窒息感，恶心，对光敏感，隧道视觉，视力下降，感觉昏厥，头晕，头晕，针扎，腹泻，颤抖/颤抖，局部压力，胃灼热感，腹痛，眼睛灼热，对噪音不耐受，暂时性瘫痪，潮热，脸红，潮冷。

呼吸. .．以下之一:浅呼吸，快速[2-3次/秒]。

其他……可能会经历以下一种或多种:看到“内在”的光，听到“内在”的声音，自发的身体抽搐。

后

身体症状……可能会出现以下一种或多种症状:恶心、颤抖/颤抖、头痛、抑郁、对光敏感、视力下降、腹泻、感冒潮红。

呼吸……以下之一:长、慢、深或浅(正常吸气速率或非常快[2-3次/秒])。

持续的

能量的感觉……“蚂蚁爬”的感觉遍布全身;冰冷感贯穿全身;痒感贯穿全身;全身荡漾的感觉;小口小口;爬的感觉。

分离……可能会经历以下一种或多种情况:“目睹”正在发生在你身上的事情;身体的“外面”位于身体的旁边、上面或后面;你和你周围的环境似乎都不真实;体验一种视觉感觉，静止的物体似乎在移动;你会觉得自己好像在漂浮。

身体症状. .．可能会经历以下一种或多种症状:睡眠困难、注意力不集中、颈部疼痛、极度疲惫、食欲不稳定、抑郁、腹痛、消化问题、潮热、头晕、感觉头晕、头晕、局部压力、夜汗、颤抖/颤抖、头痛、腰痛、背痛、坐骨神经痛、手脚麻木、移徙性无法解释的身体疼痛、反复出现的骨盆疼痛、无法解释的皮疹、全身慢性/暂时性疼痛。

其他……可能有以下一种或多种症状:感觉敏感

目前还没有发现导致这种未知恐慌症发作的特定原因。

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