对去的焦虑 - 旅行焦虑突破

克服旅行焦虑

嗨朋友!

今年夏天，我对我的焦虑症和旅行有重大的个人成就;处理我的旅行焦虑。

几年来，我发现了世界各地的借口，以避免前往洛杉矶和纽约。（我曾经去过两个地方。）

今年夏天，我去了L.A.在四个独立的商务旅行中，上周我很自豪地说，我做了纽约！这是我第一次在三年内接受纽约市。

有很长一段时间，我都因为恐惧而远离纽约:对隧道的幽闭恐惧症、拥挤的交通以及对静止不动的普遍恐惧。因为交通拥挤，我避开了洛杉矶。然而，我明白了，我可以在这两个重要的城市做生意，我只需要用“我的方式”去做。

这是我如何处理旅行焦虑，并做到了“我的方式”。

1. 在非黄金时段飞进飞出这些城市。
2. 在偏僻的时间里驾驶了。
3. 如果其他人可以做到1000万，我可以做到这一点。
4. 开始意识到没有交通永远被“卡住”。美国历史上的每一次交通堵塞最终都“移动了!”
5. 允许我内部的果汁“拥抱”的经历，我开始“享受”，对纽约和L.A感到兴奋。
6. 享受享受很棒的餐厅，和商业伙伴和朋友在非常“酷”的地方的美好感觉。
7. 在需要时深呼吸，拍摄了我的运动，在我需要这样做时放松。（即使在纽约和洛杉矶也有放松的地方！）
8. 在没有过度拥挤的时候发出公路条件的注意事项雷竞技到底好不好用。随着几年前从想象的或“记住”，交通一直不是可怕的。
9. 假装我没有焦虑症。我是“就像其他人一样。”
10. 专注于我的业务 - 我在那里的原因！

多么极好的感觉。通过摆脱旅行焦虑，我已经消除了我的业务和个人生活中的一些主要限制。我可以做纽约和L.A.，只要我这样做，“我的方式。”它可以工作！

继续打好战斗，

大卫B.

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