焦虑症的治疗

可以治疗焦虑症吗？

幸运的是，绝大多数患有焦虑症的人都可以帮助正确的专业护理。没有保证，成功率随着情况而有所不同。治疗期各不相同。有些人只需要几个月的治疗，而其他人需要一年或更长时间。患有焦虑症的人通常具有多种疾病，可以使治疗复杂化。同样地，滥用药物滥用和临床抑郁症通常在焦虑症的患者中共存。

治疗方案

必须针对每个人特别量身定制治疗，但有许多标准方法。患有焦虑障碍的人几乎总是在没有被入境的情况下对待。

一般来说,治疗师使用以下治疗组合;没有一个正确的方法。

名称	目标	它是如何工作的	好处	缺点
行为疗法	修改并控制不想要的行为	学习应对困难的情况，通常通过受控暴露于他们	积极参与恢复技能，这是一生的恢复技能	需要时间才能达到效果吗
认知疗法	改变无益的思维模式	检查感情并学会从不切实际的想法中分开现实	积极参与恢复技能，这是一生的恢复技能	需要时间才能达到效果吗
药物治疗	解决症状	帮助恢复导致症状的化学失衡	对许多人有效，可以使其他治疗向前发展	大多数药物都有副作用
放松技巧	帮助解决可能导致焦虑的压力	呼吸重新培训，运动和其他技能	积极参与恢复技能，这是一生的恢复技能	需要时间才能达到效果吗
治疗成功的焦虑症患者高达90%。大多数人对表中总结的四个选项的组合反应最好。

治疗已经通过国家心理健康研究所（NIMH）和其他研究机构进行的研究发展。它们非常有效，通常会组合药物或特定类型的心理治疗。

有效治疗焦虑症的药物比以往任何时候都多。这些药物包括抗抑郁药或苯二氮卓类药物。如果一种药物无效，可以尝试其他药物。治疗焦虑症状的新药物目前正在测试或开发中。

治疗焦虑症最有效的两种心理疗法是行为疗法和认知行为疗法。行为疗法试图通过横膈膜呼吸或逐渐接触可怕的事物等技术来改变行为。认知行为疗法教会患者理解自己的思维模式，这样他们就能对导致焦虑的情况做出不同的反应。

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广泛性焦虑症的治疗通常包括药物和治疗的结合。尽管其他药物也在研究中，但丁螺环酮经常被开在处方上。治疗技术可以包括认知或行为疗法(见下图)，放松技术和生物反馈来缓解肌肉紧张。

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与恐慌症相关的物理症状可以使诊断更加困难。通常，它误认为是心脏病，甲状腺问题，呼吸道疾病或次粒细胞。

最近的研究表明，恐慌症的根部都是身体和心理的。最成功的恐慌症治疗方法将药物与认知和行为疗法结合在一起。特别是，诸如抗抑郁药和苯并二氮杂卓类药物的药物已经证明是75％至90％的患者。

恐惧症

治疗通常包括脱敏或暴露疗法，通过这种疗法，患者暴露在恐惧的根源中，并逐渐学会克服恐惧。暴露疗法可以在至少7年内显著减少或终止恐怖反应。治疗通常与药物结合，如抗焦虑药，抗抑郁药，在某些情况下，镇静剂。

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行为疗法用于将个人暴露给挑起他们强迫的情况，并帮助他们学习如何减少和最终避免仪式。这种治疗方法已成功50％至90％的患有强迫症的人。因为OCD可能伴有抑郁症，所以重要的是确定这种疾病是否存在并同时治疗。对于一些个体药物，例如Chlomipramine或Flyoxetine，可有效缓解痴迷。

创伤后应激障碍

可以成功治疗创伤后应激障碍。个体心理治疗帮助幸存者通过痛苦和悲伤工作。支持小组或同行咨询团体使类似创伤事件的幸存者能够分享他们的经验和反应。家庭疗法也可能是治疗过程的重要组成部分。诸如抗抑郁药，锂，苯二氮卓类药物和β-阻滞剂的药物可以帮助控制PTSD的症状。

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