女性与焦虑:比男性脆弱两倍
女性与焦虑:脆弱程度是男性的两倍。为什么?
如果一想到要演讲就会让你心跳加速、手心冒汗、胃痛，那么你不是一个人。害怕公开演讲排在疾病和死亡之前。为什么?许多女性害怕犯错误、被认为无能或被评判而在公众面前感到尴尬和羞辱。
然而，对于一些女性来说，这种恐惧变得势不可挡，以至于干扰了她们的日常生活。他们可能会退回到一份很少与公众接触的“安全”工作，或者拒绝一份需要做演示的工作。当这种情况发生时，恐惧就升级为一种更强烈的状态——焦虑。从生物学的角度来看，焦虑是基于“战斗或逃跑”的反应，这种反应保护人类免受真正的身体威胁。
焦虑不是坏的。它激励我们远离伤害，是生活中重要的一部分，”杰里林·罗斯，硕士，L.I.S.W，和作者战胜恐惧:一本为焦虑、恐慌发作和恐惧症患者提供帮助和希望的书。罗斯说:“但当焦虑与情境不成比例，导致人们逃避引发恐惧的情境和其他不良后果时，就应该进行评估了。”
女性的因素
由于各种生理、心理和文化因素，女性更容易焦虑。虽然确切原因尚不清楚，但最近的研究表明，女性生殖激素水平的波动和周期在女性更容易焦虑方面发挥了重要作用。也有一些证据表明，女性在雌激素和孕激素水平较低时变得更加焦虑，如经前综合症(PMS)、经前焦虑障碍(PMDD)、产后抑郁和更年期。
一些研究指出，心理和文化因素在女性的焦虑倾向中发挥了作用。这些理论认为，女性不那么自信，因此更容易受到压力的影响，或者女性表达恐惧更容易被接受。罗斯不相信这个理论，她认为这进一步加深了对女性的刻板印象。
最后，基因在焦虑易感性中起着重要作用。
APA的参考
(2007年2月19日)。女性和焦虑:比男性脆弱两倍，健康地方。2021年5月14日，从//www.lharmeroult.com/anxiety-panic/articles/women-and-anxietytwice-as-vulnerable-as-men获取
