关于焦虑、恐慌和恐惧的书籍

患有焦虑、恐慌、恐惧症和其他类型的焦虑症的人所必需的吗

不要惊慌失措修订版:控制焦虑发作
作者:r·里德·威尔逊

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了解更多关于里德·威尔逊博士的恐慌，恐惧症，害怕飞行等技术，当你访问他的焦虑网站网站就在"健康之地"

极端恐惧:你的思想在危险中的科学
杰夫·明智

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作者杰夫·怀斯是HealthyPlace Radow节目的嘉宾，他讨论了恐惧的科学，以及简单的“战斗或逃跑”模型现在如何被更科学的理解所取代。

我总是背靠着墙坐着:处理创伤性压力，与创伤后应激障碍作斗争
作者:Harry A. Croft，医学博士，Rev. Chrys Parker, J.D.

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医学博士Harry Croft是HealthyPlace.com的医疗主任。他是一名私人执业精神病医生，在成人精神病学、成瘾药物和性治疗方面获得认证。

在这里了解更多关于克罗夫特博士的信息

焦虑和恐惧练习册，第四版
作者:埃德蒙·j·伯恩博士

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读者评论:
“这本书让我成为了一个更好的人，让我看清了真正的自己。关于锻炼、营养和放松(尤其是冥想)的部分让我进入了一个新的常规，在这个常规中我可以更好地应对现实。”

恐慌发作恢复书:一步一步的技术，以减少焦虑和改变你的生活自然，药物，快速的结果
作者:Shirley Swede, Seymour Sheppard Jaffe

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读者评论:“充满了信息，并且以一种易于阅读和理解的格式呈现。”

创伤后应激障碍源书
作者:Glenn R. Schiraldi

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读者评论:
这本书很可能会成为每个创伤后应激障碍患者最好的朋友。当这些症状难以控制的时候，我经常会翻到这本书寻求指导和安慰。”

《害羞与社交焦虑练习册:克服恐惧的经过验证的一步一步的技巧》作者:马丁·m·安东尼，理查德·p·史文森

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这本新版本的《害羞和社交焦虑练习册》提供了一个全面的程序来帮助害羞的人面对他们的恐惧并变得积极

超越害羞:如何克服社交焦虑
Jonathan Berent, Amy Lemley著:

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读者评论:“这么多年来，我一直隐藏着自己的害羞，一部分是因为我感到尴尬，另一部分是因为我无法向自己承认这一点。作者让我认识到问题的存在，通过进一步的阅读，我学会了各种帮助我克服问题的方法。”

创伤与恢复:暴力的后果——从家庭暴力到政治恐怖
作者:朱迪思·赫尔曼医学博士

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读者评论:“读完第五章，你会怀疑朱迪思·赫尔曼是否有能力洞见你内心的想法。创伤和康复向我证明了康复其实是可能的。”

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