什么是广泛性焦虑症?

广泛性焦虑障碍(GAD)是指过度的焦虑和担心(慢性焦虑)，不现实，经常感觉失控。记住，每个人都会有忧虑，尤其是当生活充满压力的时候。然而，当过度担心、焦虑和心悸等身体症状开始对日常功能产生负面影响时，这可能是广泛性焦虑症(GAD)的迹象。

(担心你可能患有广泛性焦虑症?把我们的迦得测试)。

广泛性焦虑症(GAD)的例子

和许多人一样，广泛性焦虑症患者可能会在一天的开始时担心如何让孩子按时上学，吃一顿丰盛的早餐。但广泛性焦虑症患者可能会认为，如果这项任务不能完美地进行，他们的孩子将永远无法在学校取得成功。患有广泛性焦虑症的人可能会整天花上几个小时担心金钱和家庭安全，而且肯定会有不好的事情将要发生在自己所爱的人身上。更多的担忧可能会让这个人在晚上踱步，无法入睡。尽管其他人一再保证，第二天，整个循环又开始了。

广泛性焦虑症跨越所有人群

广泛性焦虑症，也被简称为GAD，是一种精神疾病，会影响4% - 7%的人的一生。另外4%的人可能会有这种感觉焦虑症状在较小的程度上。女性广泛性焦虑症的发生率是男性的两倍。广泛性焦虑症发生于儿童、青少年和成人。¹

广泛性焦虑障碍被认为与其他严重的精神疾病(如重度抑郁症)一样对人们的生活产生负面影响。

广泛性焦虑障碍标准

很多人焦虑性障碍在特定的事件或情境中经历焦虑，广泛性焦虑症的不同之处在于焦虑可以在一般的生活中压倒一切。广泛性焦虑障碍的标准与其他焦虑障碍相似，但症状可以出现在任何地点或时间，有时没有明显的原因。

根据《精神障碍诊断与统计手册》，广泛性焦虑症的标准包括无法控制焦虑等心理症状，以及坐立不安、疲劳、肌肉紧张等身体症状。(学习广泛性焦虑症的症状。)

广泛性焦虑症经常与其他焦虑症(如恐慌症或恐惧症)一起发生。其他类型的精神疾病，包括情绪和物质使用障碍以及睡眠障碍，也通常发生在广泛性焦虑症。

广泛性焦虑症的治疗

就像很多精神疾病一样，准确广泛性焦虑障碍的原因尚不清楚，但已确定有效的治疗方法。广泛性焦虑症的治疗方法包括:

• 药物治疗——抗抑郁药、镇静剂和抗焦虑药物都可以用于广泛性焦虑症。
• 治疗-多种类型的治疗，如心理动力(谈话)疗法和认知行为疗法可以帮助广泛性焦虑症。
• 生活方式的改变——放松、饮食和锻炼、高质量的睡眠和避免饮酒都有助于减少广泛性焦虑症的症状。

你可以找到有关的详细信息广泛性焦虑障碍治疗在这里。

广泛性焦虑障碍(GAD)治疗展望

患有广泛性焦虑症的人通常有很好的康复机会。但并不是所有的疗法对所有人都有效，所以在找到正确的疗法之前，可能需要尝试多种技术。有助于提高广泛性焦虑症成功康复的因素包括:

• 教育对迦得
• 高质量的治疗
• 获得高质量的医疗保健(如精神病医生)
• 治疗任何同时发生的疾病

文章引用

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