什么是恐慌症发作?

什么是恐慌攻击？恐慌攻击是一个严重的条件，突然出现，没有警告。与恐惧和焦虑的正常反应不同，我们的恐惧和焦虑是响应压力的生命事件。症状是非常激烈的，对于大多数人来说，持续大约10分钟。但一些恐慌攻击可以持续更长时间，或者一个接一个地发生，使得当一个结束并且另一个开始时难以辨别。

恐慌攻击的本质

在恐慌的攻击过程中，突然的恐怖和恐惧感克服了这个人，他或她被失去控制的感觉抓住了。心脏比赛;这个人可能会体验胸痛，呼吸急促，恶心和头晕。个人经常感觉仿佛他或她可能会死，心脏病发作或中风，窒息，或者传递。一旦恐慌攻击峰值，症状开始消退，人慢慢开始重新获得控制。换句话说，个人对给定情况的比例响应了恐惧和恐惧，这通常不是一个威胁。

焦虑与恐慌发作的差异

人们经常想到焦虑症和恐慌攻击一样，事实上，它们非常不同。焦虑和恐慌发作有许多相同或相似的症状，但焦虑症通常因特定的环境压力源而受到响应。一名警察停止您进行过时的检测贴纸，但您知道您也有优秀的超速票。这种情况可能会造成忧虑和恐惧，但是，一旦警察递给你的过期检查贴纸，这些感觉会迅速消散，而不检查优秀的门票。

然而，恐慌症会无缘无故地降临到个人身上。患有恐慌症的人可能会开始回避他们以前有过恐慌症的活动或地方，比如每周和一群朋友聚会或加油站。当然，因为害怕再次出现恐慌症(即预期性焦虑)而避免去这些地方和其他地方，会对个人的生活质量产生不利影响。(阅读:恐慌障碍与广播恐惧症：最大的恐慌症）

恐慌攻击帮助和治疗

如果你有恐慌症发作的症状，寻求医疗救助。你自己几乎不可能控制它们，而且它们的强度和频率可能会随着时间的推移而恶化。此外，惊恐发作的症状看起来与那些与其他更严重的健康状况相关的症状相似。雷竞技到底好不好用重要的是让医生评估你的症状，以确定潜在的原因。

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