征服你的恐慌，焦虑和恐惧症

Granoff博士是治疗焦虑，恐慌和恐惧症的专家。本书的作者“帮助，我觉得我正在死。恐慌攻击，焦虑和恐惧症“，视频”恐慌攻击和恐怖征服“。

Abbot Lee Granoff博士：特邀发言人

大卫:HealthyPlace.com主持人。

人民蓝色的是观众。

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大卫:晚上好。我是大卫罗伯茨。我是今晚会议的主持人。我想欢迎大家健康的照片。今晚的会议主题是：“征服你的恐慌，焦虑和恐惧症“我们有一个美好的客人：Abbot Lee Granoff，M.D他是一名获得认证的精神病学家，也是治疗焦虑、恐慌和恐惧症的全国知名专家。在将近30年的实践中，他成功地治疗了数千名患有恐慌症和恐惧症的患者。格拉诺夫医生写了一本书帮助，我觉得我正在死。恐慌攻击，焦虑和恐惧症他还有一段视频:《惊恐发作和恐惧症征服》(Panic Attacks and phobia conquer)。在视频中，患者分享他们的故事，以及如何通过适当的治疗，克服这些使人衰弱的疾病。

晚上好，Granoff博士，欢迎来到HealthalPlace.com。感谢您同意成为我们的客人。要确保每个人都在今晚在同一页面上，请您为我们定义“焦虑，恐慌和恐惧症”吗？然后我们会谈谈更强硬的问题。

Granoff博士：焦虑是一种广泛的不适感。恐慌是在“飞行或战斗反应中的纯粹恐惧的袭击。恐怖症是一种不切实际的恐惧。

大卫:由于我们在一段时间或他人的生活中都经历了恐慌攻击，你怎么知道什么时候寻求专业治疗的时间？

Granoff博士：只有经历威胁危及生命经历或恐慌障碍的人都经历了恐慌攻击。有许多人既没有经历过。

大卫:我觉得今晚很多人想知道是什么;是否有严重的焦虑和恐慌症治愈？如果是这样，它是什么？

Granoff博士：你首先要了解哪些恐慌攻击以及他们为何发生，然后可以找到一个治疗方法。

恐慌症发作是一种脑内化学物质失衡，有遗传倾向。当压力过大时，它会使大脑中引起战斗或逃跑的部分陷入恐慌。

大卫:处理它最有效的方法是什么？

Granoff博士：我的书和视频详细进入了这一点。了解它是第一步。下一步是让药物重新平衡大脑化学。

大卫:我们将在一分钟内进入药物。首先，一些受众的问题：

sunrize:您是否觉得可以克服这些恐惧症没有药物？我害怕用药。

Granoff博士：我已经治疗了许多有药物恐惧症的患者。这使得它们更难以治疗，因为最常需要药物来获得一个体面的结果。

大卫:今天市场上最有效的药物是什么？有多少救援应该预计服用药物？

Granoff博士：苯并二氮卓静脉如Xanax（Alprazolam），Klonopin（Clonazepam）或Atavin是最有效的药物。服用这些药物时，你会得到全面的救济。并适当地进行，应该没有副作用。你应该感觉正常。

阿登：你有没有听说过自然补充Sam-e，如果是的话，它有助于恐慌吗？

Granoff博士：所有草药补救措施都不是FDA规范，所以任何人都可以制定他们想要的任何索赔。没有必要的标准剂量和副作用列表不是必需的，也不是药物相互作用。因此，虽然这些草药补救措施中的一些似乎有一些积极的效果，但我仍然持怀疑态度。

大卫:除了抗焦虑药物，还有什么其他形式的治疗可以有效地应对焦虑和惊恐障碍?

Granoff博士：恐慌的攻击特征性地来到，所以有许多所谓的治疗索赔，长期不会持续。脱敏可以是有效的，但通常需要药物，所以一个人在恐惧局势中会感到舒适。用于药物代替药物的一些技术包括深，慢膈呼吸，在手腕上抓住橡皮筋，集中放松。所有这些技术都让您的思绪从急性恐慌中取消。

trayc:催眠是否有助于恐慌和焦虑症？

Granoff博士：不。在我的经验中没有。

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DottieCom1：对于这种疾病的人常见于药物终身的常见是常见的？这是帮助我的主要事情。

Granoff博士：是的。由于这是一种遗传障碍，并且我们无法修复基因，因此疾病通常仍然存在一生。人们必须以与任何其他慢性疾病相同的方式观察恐慌症，例如糖尿病，哮喘，高血压等。

大卫:所以，只是为了确保我理解;恐慌症永远无法治愈，只有“管理”。那是对的吗？

Granoff博士：那是正确的。

克里斯：我一直用草药和维生素治疗矿山。您是否相信使用顺势技术与您的处方相同？

Granoff博士：不可以。对同种疗法技术没有科学的有效性。但如果它适用于你，请做到。

大卫:我们一直在讨论焦虑和恐慌。我想谈一下恐惧症。恐怖症和恐慌症有什么不同，治疗方法是什么?

Granoff博士：恐惧症通常因具有恐慌攻击而导致。这些开始发生在患者过去患者经历了恐慌攻击的地方。它们变得敏感的恐慌局势，这增加了焦虑和压力导致发生恐慌发作。然后，该人将成为这种情况的恐惧，并且在再次接近这种情况时经历了预期的焦虑。然后他们成为这种情况的恐惧，最终会避免它。

大卫:暴露疗法，即反复暴露于导致恐惧症的情境中，是最好的治疗手段吗?

Granoff博士：通常不是。然而，有些人会回应这一点，大多数人都会在局势中变得恐慌，这将使它们更加恐惧。最近的表演48小时显示暴露治疗作为恐慌症的新和精彩治疗。他们与我说过我的书和视频副本，虽然他们知道我的待遇更具成本效益和临床有效，但他们通过暴露治疗，因为我的技术没有“好”电视。

大卫:那么，对于恐惧症来说，最好的治疗方法是什么？

Granoff博士：一个人必须通过药物治疗得到恐慌的攻击，然后通过暴露治疗使人们自身变为。如果没有药物，这比曝光更有效。

大卫:以下是一些受众的问题，Granoff博士：

Cherub30：一个经历过这些攻击的人，怎么能不不断重复引发它们的问题呢?

Granoff博士：这不是关于重复这个问题，这是关于重复这种情况而不经历恐慌攻击。苯并二氮卓静克模仿大脑自行产生的化学品。遗传障碍术语在出现更多的压力超过化学物质时，该人可以自己生产的。

玛莎：呼吸不当（即，过度通气）实际上避开了攻击或至少在发生时尽量减少攻击？

诺夫博士:不，呼吸缓慢更好。当你过度通气时，你吹掉二氧化碳并导致刺痛和麻木，四肢，面部和头部。这是一种恐慌攻击的症状。

Kathy53：如果Paxil，Zoloft或Celexa没有效果，您可以使用焦虑症的焦虑症是什么。

诺夫博士:他们都有效果。但抗抑郁药物对焦虑有次要影响，随着苯二氮卓类药物的初步效应。苯二氮卓的主要问题是成瘾，记忆力丧失和镇静。然而，98％的人使用苯并二氮杂卓的人甚至适当地使用它们，即使是生命的时间，也没有上瘾。2％同时滥用酒精和街头药物滥用这些药物。如果出现这些副作用，则镇静和记忆损失是与剂量相关的，降低剂量消除它们。包括Paxil，Zoloft，Celexa和Imipramine等的抗抑郁药具有副作用，通常导致失眠，体重增加和性功能障碍。对我来说，它是一种选择最有效和最不成问题的药物，苯并二氮卓镇静剂是一个无意识的。如有必要，这些都是安全有效的，使用寿命使用。此外，药物公司正在销售有许多美元的抗抑郁药，因为它们会在他们身上制造很多美元。 The benzodiazepine tranquilizer generic is much less costly.

大卫:这是一个很好的知识。

时髦的:赛车思想，我有很多麻烦，有很多做白日梦和东西。我似乎无法留在任何东西上，总是感到沮丧和困惑。感觉就像我在这里失去抓地力。你能告诉我这是什么吗？

Raven1：我已经有15年的焦虑发作，没有任何帮助我。事实上，我试过拿zoloft，它让我生病了。我现在正在拍圣约翰的疣。我经过山脉的治疗，去过很多医生，我觉得我永远不会拉动，能够自己生活。我差不多18岁，需要在为时已晚之前得到帮助。我可以接受什么不会让我生病？

Granoff博士：由知识渊博的精神科医生规定的苯二氮卓镇。您的普通从业者没有资格对待这一点。

大卫:格兰诺夫博士说得好。去看专家是很重要的，他们知道如何治疗焦虑、恐慌和恐惧症。不是你的医生。

Granoff博士：精神病医生是唯一一个专门研究精神健康的医学博士，也是唯一一个拥有医学博士学位的精神健康医生

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大卫:博士，我们在有效治疗焦虑和恐慌的情况下获得了相当多的问题？你可以详细描述吗？

Granoff博士：在这个论坛中是不可能的。我的书和视频详细解释了这一点。

大卫:以下是购买Granoff博士著作的链接:帮助，我觉得我正在死。恐慌攻击，焦虑和恐惧症。我也相信Granoff的书博士在主要书店提供。那是正确的Granoff博士吗？

Granoff博士：是的。视频可以在我的上市网站。

Smoochie:paxil是焦虑和恐慌发作的良好抗抑郁药吗？

Granoff博士：在30%的病例中，帕罗西汀和类似药物会加重恐慌和焦虑。30%的人没有效果，而30%的人似乎有帮助。抗抑郁药，如帕罗西汀，通常在一个人同时患有恐慌和抑郁的时候起作用，而抑郁是原发疾病，恐慌是继发疾病。帕罗西汀通常会导致体重增加、失眠和性功能障碍。

vick b：治疗疗法会帮助吗？什么时候焦虑的非上瘾药物会出现？

Granoff博士：Paxil毒品公司的营销部门不希望您知道这一点，因为它们不会销售尽可能多的药片。是的，治疗与药物的组合是最好的治疗方式。

大卫:对于观众来说：我对如何有效地处理你的恐慌，焦虑或恐惧症，我对非常简短的评论感兴趣。以下是一些受众响应“在为您工作的内容”：

Wintersky29：改变你的思维方式，从消极变为积极，这就是我的处世方法。

Raven1：我试过对我的分离焦虑进行曝光疗法，它只让我想杀死自己，更沮丧。

cookie4：Paxil让我的变得更糟，在找到一个有效的地方切换了5次不同的时间

kristi7:对我来说，现在患有20年的患者，我从未有过的药物以外的葬礼。我使用放松技术和攻击焦虑程序认知行为治疗（CBT）。

Granoff博士：CBT疗法意味着思维治疗并理解您的状况和身体对其的反应。

玛莎：我读到过锻炼和吸收抑制剂的作用是一样的，是真的吗?

Granoff博士：虽然运动可以减少一些压力，但它不会减少足以产生差异。

铁杉:这是非常有趣的，我担心是不真实的手术，我在Paxil上。

艾琳：Paxil在24岁的完全恐惧和痛苦之后给了我一个新的寿命！

trayc:Buspar呢?

Granoff博士：BUSPAR对恐慌攻击无效。

Blusky：我只有驾驶的问题，但可以在没有恐慌的情况下与人一起去。

kristi7:有测试能证明化学失衡吗?

Granoff博士：不适合普通大众，只适合研究。

大卫:我们在今晚谈论的很多事情已经存在了一段时间。你知道在线上市的任何新东西吗？

Granoff博士：据我所知没有。然而，随着基因密码的破译，我们总有一天会找到引起恐慌的基因。一旦找到，就会找到治愈基因的方法。

大卫:只是为了跳回第二次Granoff，是否有可靠的测试可以检查脑化学不平衡。我的意思是，我可以去我的精神科医生，今天完成这一点吗？

Granoff博士：不可以。通过彻底历史来诊断。这是我的书概述的。

diana1:我已经停止服用paxil-30mg，冷火鸡，并用我的治疗师称为“脑射击”。感觉有点像击中你的有趣机组，但在你的头上是一个分裂的第二个。这是正常的吗？

Granoff博士：你正在经历从paxil退出。这应该在4或5周后停止。如果没有，它是一种焦虑症状的回归，可以通过使用苯并二氮卓（Xanax，Ativan，Klonopin等）更好地治疗

牛仔裤：此时正在进行研究，以寻找恐慌的基因？

Granoff博士：不是我知道的。有很多基因可以找到很多疾病。它将被放在列表上，并希望很快找到。

panickymommy:为什么开车对我来说这么难?在没有地方停车的地方我不能开车;例如，在建筑区域或狭窄的道路上。这毁了我的生活!

Granoff博士：大多数恐惧症发生在逃避困难或令人尴尬的情况下。例如，在高速公路上驾驶，在隧道上，在左转车道上，坐在牙科椅子上，站在杂货店的结账线或坐在教堂，餐厅或电影。

大卫:从中救济的有效方法是什么？

Granoff博士：从合格的精神科医生获得适当的治疗。

figa:Agoraphobia可以痊愈吗？如果我开始将自己暴露在我的恐惧之上，就像吃饭等一样，我的焦虑会开始下降，或者我会才能服用药物吗？我在两周内丢失了14磅，不能吃或睡得好。

Granoff博士：通常是必要和有效和安全的药物。

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大卫:这是关于“社交恐惧症”的问题，或者许多称之为“羞怯”：

z3bmw:嗨，你曾经对待在家里自由谈论的人，但不会在公共场合谈话吗？

Granoff博士：是的。我必须知道袭击的原因。咨询师、社会工作者、心理学家和你的家庭医生会告诉你要锻炼，提供放松训练和支持性治疗。虽然这可能会对一些人有帮助，但一个合格的精神病医生的帮助最大

大卫:这是另一个广播恐惧症问题：

Aussiegirl：三个月前我开始恐慌攻击。一切都很好。最后一次我有一个恐慌的攻击，我最终尖叫和失去了控制。从那以后，我开发了广播恐惧症。如果我不能离开房子，我怎样才能帮助自己？我甚至不能去治疗师。

Granoff博士：首先，获取我的书籍和视频以了解您的状况以及应如何处理。然后，找到一个合格的精神科医生来对待它，或许首先通过电话来治疗它。

大卫:Granoff博士，我要感谢您今晚成为我们的客人。您已经乐于助人，并让我们更了解焦虑，恐慌和恐惧症的原因和治疗。雷竞技是骗人的

Granoff博士：这是我很高兴。

大卫:我也想感谢所有到场的观众。我希望在座的各位可以随时来参观。我认为相互支持和传递信息是很重要的。

大家晚安，谢谢你今晚参加。

发布会上的后记：

在会议之后，Granoff博士回答了关于药物对治疗焦虑症的药物与认知行为治疗的问题：

卡罗琳：几天前在HealthyPlace.com上召开的焦虑和恐慌会议似乎表明，你认为药物治疗是唯一的出路，而焦虑症是一种终身疾病，只能加以管理，不能治愈。雷竞技到底好不好用

在不使用毒品的情况下，大量的人克服了他们的焦虑问题。CBT被认为是焦虑症的最佳治疗方法。我个人发现会议让人感觉更糟。虽然你可能是善意的，但是我所说的很多人感觉也一样。

以下是克里斯托弗McCullough的书“没有人受害者”的摘录。

治疗方法的生物医学方法类似地使用疾病隐喻。他们倾向于归咎于“生化不平衡”，这是一种依赖于极其摇摇欲坠的假设的方法。精神病学研究试图建立生物化学与情感之间的因果关系。

由于某些患者采取的某些药物使它们感觉更好，因此研究得出结论，该药物纠正了造成痛苦的化学不平衡。这就是声称，因为在喝杜松子酒后感觉更放松，这是证据表明你是吉阴缺乏。

这样的研究听起来严肃而重要。在美国焦虑症协会最近的一次会议上发表了题为“增加恐慌症患者右前额叶皮层的区域血流量和苯二氮受体密度”的报告。然而，有趣的是，许多患者通过非医学治疗从恐慌和焦虑中恢复过来，如行为矫正、呼吸或离婚，而没有对他们的“受体密度”做任何改变。

Granoff博士：“大量的人”可能会暂时缓解焦虑使用CBT。大约60％的人学习过安慰剂的临时救济。在我的经验中，有数千人的经验，往往只有CBT的救济是部分和临时的。有时它有更持久的效果。

医学研究表明，恐慌症通常是终身的。有些人可能会有这样的症状，或者只是偶尔恐慌发作。有些人的第一次发作几十年来几乎没有缓解。对大多数人来说，这是一种反复发作的疾病，在一生中有增有减。研究的时间越长，复发的人数就越多。

CBT仅由心理学家，社会工作者或辅导员推广。这些精神卫生专业人士不能开药，而精神科医生可以开药物并做任何办法。您必须能够通过关键眼睛阅读医学文献，并认识到研究人员的偏见。

CBT和药物结合是最有效的治疗方法。我倾向于强调药物是我的偏见，因为太多的人被错误地告知药物的安全性和有效性。他们开始担心，医疗/制药行业正在把他们带上一段经济上的皇家旅程。我当然在治疗中使用CBT和药物。

我的书和视频解释了为什么会发生恐慌攻击（应力），导致遗传倾向于踢进，导致大脑化学翻转失去平衡以及任何类型（包括CBT）重新平衡的药物和压力如何重新平衡化学。虽然尚未确定基因才能造成恐慌发作，但遗传链接很清楚。

在医学中，特别是在精神病症中，有一种以上的皮肤猫。人类行为特别复杂和多样化。你的脚趾倒下可能会努力治疗一个人的恐慌袭击。如果这适用于那个人，我无法与它争论。我建议他们继续挂。同样，CBT可能适用于某些人。如果它确实与之了。

如果您仍然体验到使用CBT的同时遇到恐慌的痛苦，就像Kim Basinger在HBO恐慌节目中获得了学院奖时，有可能提供救济的药物。

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免责声明：我们不推荐或认识我们客人的任何建议。事实上，我们强烈建议您在落实或对治疗中进行任何变化之前与医生讨论任何疗法，补救或建议。

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