咖啡因与焦虑之间的联系：不好！
咖啡因与焦虑之间的联系与浓缩咖啡的双重镜头一样牢固。咖啡因刺激中枢神经系统（CNS），因此对大脑和脊髓有直接影响。我们放入体内的咖啡因会刺激中枢神经系统，从而产生多种反应。在咖啡因和焦虑之间的联系中感觉到了一种这样的反应。咖啡因会加重现有Medline Plus列出应该避免咖啡因的人。在那个清单上，人们感到焦虑。当您仅考虑体内咖啡因的一些作用时，这是有道理的。对于普通人来说，每天超过250毫克的咖啡因（相当于1或两杯咖啡，几罐苏打水或两种八盎司的能量饮料）可能会导致：
- 不安
- 紧张
- 摇晃或“文章参考
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彼得森（T. Peterson）（2021年12月21日）。咖啡因与焦虑之间的联系：不好！于5月26日从//www.lharmeroult.com/anxiety/food-and-anxiety/the-connection/the-connection-betweew the-connection-betweequent the-caffeine-and-caffeine-and-anxiety-not-not-good检索到2022年5月26日检索
最后更新：2022年1月6日
