爱与重度抑郁症

抑郁与精神成长

爱与重度抑郁

“爱”这个主题很可能是人类历史上最大的单一文学作品。然而，很少有人真正理解爱;这在一定程度上可能是因为这个词有很多不同的用法，有很多不同的含义。一个人了解爱的第一件事就是它确实存在一份礼物．它不能挣，也不能买；这两种策略都会导致失败和失望。我知道这是事实，因为当我还是个孩子的时候，我非常努力地做一个“好孩子”和优秀的学生，以赢得父母的爱。这没有任何好处。没有人是欠爱(唯一的例外是负责任的父母做欠孩子的爱)。就浪漫的爱情而言，一个人不可能去追求它并希望找到它;通常一个人遇到心爱的人纯属偶然。然而，爱情能够激发大多数正常人一生中所经历的最强大、最持久的情感。它可能是已知的最强大的治愈力量之一。它是重要的对所有人类。

我所见过的关于爱的最深刻的描绘来自斯科特·派克的作品少有人走的路．在这部杰作的第25页，派克将爱定义为“爱”将为了培养自己或他人的精神成长而扩展自己”。(强调说。我通常下意识地扩展他的定义，用“精神的/情感的”取代“精神的”这个词。注意这里，重要的是要有一个将，不是“希望”或“愿望”或“愿望”或……，来完成这一行为，以及将需要纪律(这本书第一章的主题)。

15年前，当我第一次读到这个定义时，我很困惑。“温暖的绒毛”在哪里:和另一个人在一起的喜悦，触摸，亲吻，性?他说的话听起来非常抽象和晦涩，与我当时的“爱”概念或我的文化都不相符。但这些年来，随着经验的积累和对他所写内容的深入思考，我变得确信他的定义是我所发现的最好的定义。他所说的是另一种爱;不仅仅是浪漫的“爱情”，而是真实的东西．例如，父母对孩子的爱:无数细心、温柔的鼓励和教育行为，以促进孩子的情感和精神成长，以及对世界的认识和安慰。这是一种爱巨大的力量．最纯粹的形式，也许是上帝对所有人的爱;在贵格会的观点中，她/他(做出选择)的意愿是一种爱的结晶，以促进心灵的成长所有我们通过他/她光．

爱和它的力量这个话题是如此重要，我将引用派克的一段话:

父母花在他们身上的时间和质量向孩子们表明了父母对他们的重视程度. ...自我价值感——“我是一个有价值的人”——对心理健康至关重要，也是自律的基石。这是父母之爱的直接产物。这样的信念必须在儿童时期获得;在成年期获得这种能力是极其困难的。相反，当孩子们通过父母的爱学会了自己的价值，成年后的沧桑几乎不可能摧毁他们的精神. ...由于整个童年都有父母一贯的爱和关心，这些幸运的孩子在进入成年后，不仅对自己的价值有深刻的内在认识，而且有深刻的内在安全感。所有的孩子都害怕被抛弃，这是有充分理由的. ...对孩子来说，被父母抛弃就等于死亡. ...实际上，有相当数量的孩子在童年时期就被父母抛弃了，因为死亡、被遗弃、完全疏忽，或者…… by simple lack of caring. ... these children, abandoned either psychologically or in actuality, enter adulthood lacking any deep sense that the world is a safe and protective place. To the contrary, they perceive the world as dangerous and frightening ... for them the future is dubious indeed. ... In summary, ... it is necessary for them [children] to have self-disciplined role models, a sense of self-worth, and a degree of trust in the safety of their existence. These "possessions" are ideally acquired through the self-discipline and consistent genuine caring of their parents;他们是父母能留给孩子的最珍贵的礼物。如果这些礼物不是父母给的，那就是可能的从其他来源获得它们，但在这种情况下，获得它们的过程总是一场艰苦的斗争，往往是终身持续的，而且往往是不成功的。[我加的重点]

这些言论不只是针对CMI患者，而是针对我们所有人。但是一个极度抑郁的人可能根本无法表达或接受这种爱。他们经常认为自己“需要”一些更有指导性、更有支持性、更明显的安慰。一个人从抑郁症中走出来后，在康复过程中要面对的第一个问题就是学会“爱自己”。这些人可能因为一生的痛苦和失败而受到如此低的尊重，以至于他们实际上必须像孩子一样重新开始。同样，一个躁狂的人甚至可能不把别人视为“真实的”，而只是“建构”他/她自己的思想:几乎就像一个机器人在表演他/她写好的剧本。两种类型都有多在治愈的过程中学习爱。

当我第一次读到上面引用的佩克的言论时，鉴于我自己的历史，我感到命中注定:我一直废弃的;我有不从父母那里得到了“始终如一的真诚关怀”;我确实缺乏“世界是一个安全的、有保护的地方”的意识;面对“一场艰难的斗争，往往是终生的，而且往往是不成功的”的前景是极其令人沮丧的，不，艰巨的!幸运的是，我还没有看到他分析的结尾。因为是这种爱和随之而来的好处的另一个来源可以被收购。就像浪漫的爱情一样，它是一份礼物;但这个礼物来自更高的力量，上帝，而且是远甚至比人类最强烈的爱还要强大。

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